Cours vidéo de 13 minutes donné par 'Hannah GAMRASNI.

Après la Shoah, le Rav Cohn était en charge d'une communauté juive à Colmar et c'était extrêmement complexe de rapprocher les Juifs de D.ieu après de tels évènements. Une petite fille juive fut inscrite par sa famille dans une colonie non juive au grand désarroi du Rav. Mais celui-ci a demandé au personnel encadrant "une petite chose" relative à Chabbath, qui a changé littéralement le devenir juif de cette enfant.

Qu'est-ce que la Kédoucha ? Qu'est-ce que la Klippa ? Peut-on chercher le bien dans chaque chose ? Si oui, comment, et grâce à quoi ? Réponse à travers des propos du Admour Hazaken.

Cours vidéo de 20 minutes donné par Cécile ABERGEL.

À travers des propos de Rav Pam, ce cours montre l'importance, surtout dans notre génération, d'être très patient, aimant et bienveillant lorsqu'on essaye de rapprocher des gens de la Torah. Puis, à travers des propos de Rav Chakh et de Rav Moché Sternbuch, il explique en quoi le bien que nos ancêtres ont fait peut nous aider jusqu'à aujourd'hui.

Comment se sent-on quand on est en hyperglycémie, hypoglycémie ou au contraire quand le taux de glycémie à jeun est équilibré ? Qu'est-ce que l'index glycémique d'un aliment ? Quels sont les conseils pour réguler sa glycémie ?

Comment bénéficier de la protection du Chabbath ? Que prendre sur soi ? Une petite action compte-t-elle ?

Cours vidéo de 18 minutes donné par Cécile ABERGEL.

Le comportement d'Hachem envers nous dépend-t-il forcément de nos mérites ? Pourquoi ? En quoi est-il néanmoins très important pour chacun de nous de toujours essayer de faire un maximum de bien ? En quoi l'estime de soi est-elle si fondamentale ? En quoi diffère-t-elle de l'orgueil ? Réponse à travers un passage des Pirké Avot et des propos du 'Hafets 'Haïm et de Rav Wolbe.

Comment parvenir à un sevrage des mauvais sucres ? Comment distinguer pour notre corps les glucides intéressants des glucides "vides" d'un point de vue nutritionnel ? Comment éviter d'en arriver un taux de glycémie trop bas, trop élevé ou même, que D.ieu préserve, au Diabète de type 2 ? Réponses détaillées dans ce cours et exercice à mettre en pratique au supermarché !