Comment parvenir à un sevrage des mauvais sucres ? Comment distinguer pour notre corps les glucides intéressants des glucides "vides" d'un point de vue nutritionnel ? Comment éviter d'en arriver un taux de glycémie trop bas, trop élevé ou même, que D.ieu préserve, au Diabète de type 2 ? Réponses détaillées dans ce cours et exercice à mettre en pratique au supermarché !

En quoi le fait de dire merci à son conjoint, à une amie, à ses parents, à ses enfants et à Hachem amène la joie ? Comment la gratitude envers ses proches et la reconnaissance pour les bienfaits de D.ieu aboutissent précisément au bonheur ?

En quoi est-il bon que Moché Rabbénou ne soit pas entré en Israël ? Combien de temps a existé chacun des deux Temples ? Qu'est-ce qui a entraîné leur destruction ? Que s'est-il passé le 10 Tévèt ? En quoi est-ce si grave ? Comment le réparons-nous à travers le jeûne ?

Parfois, on est très motivé à accomplir des Mitsvot, et d'autres fois, pas du tout... Pourquoi ? Comment régler ce problème ? Qu'est-ce que la Klippa ? Qu'est-ce qui fait qu'un objet est Kadoch ou ne l'est pas ? Réponse à travers plusieurs exemples.

Cours vidéo de 7 minutes donné par 'Hannah GAMRASNI.

Suite à la tragédie des otages tués par erreur par Tsahal, notre Yétser Hara' (mauvais penchant) tente d'ébranler notre Émouna (foi en D.ieu). Or comment le peuple juif se doit d'orienter ses pensées et ses actes pour garder le cap, précisément quand il est mis à rude épreuve ?

Pourquoi dit-on le Hallel en entier à Roch 'Hodech Tévèt ? En quoi le fait que la Torah ait été traduite en grec soit problématique ? Que s'est-il passé au mois de Tévet à l'époque de l'exil Babylonien ? Pourquoi le mois de Tévet est-il emprunt de cette atmosphère lourde ?

De quelle manière doit-on attendre le Machia'h, dans ces temps douloureux où tant de sang juif est versé ? Combien est-il important de demander à Hachem la Guéoula (Délivrance) dans cette génération tellement éprouvée par les épreuves ? Comment parvenir en ces temps troublés à ressentir de la sérénité (Ménou'hat Hanéfèch) ? Réponse avec Rabbénou Bé'hayé, et la Ségoula de Rabbi 'Haïm de Volozhin. Ein 'Od Milevado…

Quelle est donc cette Mitsva particulière, Pidyon Chvouyim, (la libération des otages) à laquelle nous sommes confrontés actuellement ? Pourquoi Rabbi Méïr Ba'al Haness a-t-il été choisi pour être le maître des miracles ? Quelle est l'origine de cette phrase et sa puissance : "Elaha dé-Méir 'Anéni - D.ieu de Rabbi Méïr, réponds-moi" ?

On pense habituellement qu'un Bénoni est une personne qui a autant de Mitsvot que de 'Avérot. Mais est-ce exact ? Pourquoi ? Réponse à travers des propos du Admour Hazaken.