Seit August diesen Jahres bin ich jetzt im Muskelaufbau und esse gezielt im Überschuss. Meine Gedanken, Struggles und Rückschläge dabei? Heute gibt’s mal wieder ein bisschen Realtalk💓.

Tjaaa es ist mal wieder Zeit für eine neue Sextalk Podcastfolge🤷🏼‍♀️ die letzte ist schon mehr als ein Jahr her & da sie tatsächlich oft angefragt wurde, dachte ich mir, ich nehme eine neue auf😌.

Hellooo☺️ in den letzten Monaten haben sich bei mir kleine Tipps im Alltag als sehr hilfreich erwiesen und mir einiges an Geld, Zeit und schlechter Laune gespart haha - darum solls heute gehen.

Meine Learnings aus meinen vergangenen Beziehungen, was mir bei einem Partner wichtig ist & ein bisschen drum herum Gequatschte (also nix neues - kennt ihr ja schon so von mir hihi)

Aaach Leute, ist mal wieder viel passiert in den letzten Wochen - hier wollte ich für euch mal meine Gedanken dazu kurz zusammenfassen & vielleicht hilft es der/ dem ein oder andere/n ja weiter🙏🏼.

Ich hatte euch dazu in meiner Instagramstory einen Fragesticker hochgeladen & wollte davon hier mal ein bisschen was beantworten💗!

Vorab: Erwartet hier bitte nichts Professionelles, okay? Alright, dann viel Spaß mit der heutigen Folge☺️! (Tolles DEnglisch hier mal wieder haha sorryyy)

Heute gibt’s mal wieder mehrere Themen, auf die ich eingehen möchte & erzähle euch unter anderem auch von der unschönen Erfahrung mit Belästigung, die ich heute im Gym machen musste🙁😕.

Ich habe jetzt nach langem Hin und Her tatsächlich eine Aufbauphase gestartet & muss sagen, dass es mir mit den Gedanken dabei schwerer fällt, als ich gedachte hätte. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr alles zu diesem Thema❤️.

Freundeee ich bin zurück in Deutschland & hab euch wirklich so viel von den letzten 2 Wochen Urlaub in Spanien zu erzählen☺️!