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Holland, Belgien, Deutschland – egal, Hauptsache Italien! 🇮🇹
Eintauchen in die Natur am höchsten Punkt der Niederlande! In diesem Video nehme ich euch mit auf meinen 50 km Ultra-Lauf beim Drielandenpunt Trail 2026 in Vaals.
Drei Länder, ein Trail: Die Strecke führt über ca. 1.400 Höhenmeter durch die wunderschöne Grenzregion zwischen Belgien, den Niederlanden und Deutschland. Insgesamt waren über 1.400 Teilnehmer auf den verschiedenen Disziplinen am Start, um die anspruchsvollen Trails und die pure Natur zu genießen – auch wenn ich zwischendurch kurz vergessen habe, in welchem Land ich gerade die Beine spüre.
Warst du auch am Start? Schreib mir deine Zeit (oder dein liebstes Urlaubsland) in die Kommentare! 👇
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Urban, grün und ehrlich
Einmal komplett rund um Köln auf dem G1 Wanderweg. Es geht durch Wälder, Felder und grüne Randbereiche, immer wieder überraschend nah an die Stadt heran – inklusive kurzer, unerwarteter Ausblicke auf den Kölner Dom.
Die größte Hürde wartet allerdings schon direkt an der Startlinie: Die totale Verwirrung. Links? Rechts? Oder doch erst mal im Kreis?
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laufen, frieren, glücklich sein!
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Neujahrsschwimmen Wesel
Über 250 Mutige sind bei eisigen 3,4 Grad in den Auesee gesprungen.
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43 km Laufspaß: Von Dortmund zum WDR 2 Weihnachtswunder!
Frank und Kerstin, die auch zu diesem Lauf eingeladen hatten, haben bei ihren Laufveranstaltungen zusammen mit uns Läuferinnen und Läufern Spenden gesammelt. Am Ende konnte eine stolze Summe von 2.350 Euro übergeben werden!
📻 Was ist das Weihnachtswunder?
Beim WDR 2 Weihnachtswunder wird mehrere Tage live aus dem Glashaus gesendet. Man kann sich gegen eine Spende Musik wünschen und damit Menschen in Not helfen.
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🏃 Runschnellweg 2025: Laufen im Dunkeln auf dem RS1 | Mülheim an der Ruhr
Dieses Jahr starteten wir in Mülheim an der Ruhr und liefen auf dem RS1 (Radschnellweg Ruhr) hin und zurück.
Ich hatte wieder das Vergnügen, Läuferinnen und Läufer als Pacer zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre persönliche Bestzeit zu knacken oder glücklich ins Ziel zu kommen.
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Röntgenlauf Remscheid
Schöne, wellige Strecke, viele Verpflegungspunkte und sogar ein Piccolöchen zwischendurch.
https://roentgenlauf.de
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Der Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon – diesmal war ich als Staffelmitglied am Start. Für mich hieß das: auf Anschlag laufen! 💥 Und was soll ich sagen? Wir waren Raketen! 🚀
Der Phoenix-See in Dortmund gilt als echtes Vorzeigeprojekt des Strukturwandels – aus altem Stahlwerk wurde ein modernes Viertel mit See, Wohnungen und Freizeit flair.
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https://sparkassen-phoenix-halbmarathon.de
Dieses Jahr bin ich nun schon zum zweiten Mal bei den Bertlicher Straßenläufen 2025 dabei, diesmal inklusive der FLVW-Meisterschaften. Der Bertlicher Straßenlauf ist nicht nur eine Gelegenheit für Kuchen!
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Beim B2Run in Gelsenkirchen geht’s nicht nur ums Laufen, sondern auch ums Stadion-Feeling: Zieleinlauf in die VELTINS-Arena! 💙 Da ist die HCR natürlich am Start – Turnhalle hin oder her.
Es war besonders schön, dass auch einige Vereinskollegen*innen mit dabei waren.
Eine andere Firma hat mich anschließend, danke der Einladung, zu einem leckeren Pizzaessen eingeladen, was den Tag perfekt abgerundet hat!
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