Tot Later x

Waarom het ons maar niet lukt om van onze iphone te blijven en wat de echte oplossing is. Of toch de voorlopige...

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Ik zag dit soort youtubevideo's vaak passeren dus hier een kleine tot later x top tier gewoonte list voor de podcast!

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Kort alle dingen die je doet die eigenlijk niet zo goed zijn voor je slaap om af te sluiten met diengen die je kan doen om je slaap te verbeteren.

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Sporten heeft blijkbaar meerdere voordelen. Korte podcast over sporten en je brein en hoe je een gewoonte maakt van te sporten.

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Het was één van de beter boeken die ik gelezen heb en dus ook een perfect boek om deze nieuwe serie op vrijdag mee te starten. Vanaf nu zal ik iedere vrijdag een boek bespreken en zien wat ik eruit heb gehaald en of het boek al dan niet de moeite is om te lezen, maar luister tot het einde om het boek van de volgende week te weten te komen.

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Hier gaat het over hoe ik mijn dag heb leren afsluiten, waarom dat soms niet altijd lukt en hoe ik tegenwoordig mijn dagen inplan en waarom dat zorgt voor een bepaalde vrijheid.

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

In deze podcast heb ik het over het feit dat sommige mensen vaak te veel vertellen en zich soms te kwetsbaar opstellen. Toch is het soms heel belangrijk jezelf kwetsbaar op te stellen, maar vaak zorgt dit ook voor valse beloftes en onnodige verwachtingen...

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Ik heb het over harddrugs en wat te doen met die verschillende hoogtes van dopamine en wat ze doen met je hoofd en wat de gevolgen ervan zijn. Ook wat systemen die ik in gang zet om dit onder controle te zetten..

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Iets dat ik tegenkwam een tijdje geleden op YouTube is monkmode. Vandaag heb ik het over wat mijn monk mode inhoudt, waarom ik eraan begin. Welke regels ik mezelf opstel en waarom?

Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx

volg mij op instagram @artyzaman

Een veel langere podcast dan gepland, maar ik praat over het feit dat social mediaveel verschillende facetten heeft. Of het gevaarlijk is en of ik misschien wat te veel deel met jullie hoor je in deze podcast.

Vragen zijn altijd welkom via mail of instagram - zo kan ik er net zoals deze een podcast over maken. Bedankt!!!

@artyzaman