Hello tout le monde,

On se retrouve avec un épisode de pod un peu différent des autres. La saison 1 est déjà terminée, et oui déjà 🙄

Merci de nous avoir suivi et encouragé depuis le début. Les TotallyUs c’est pas finito, on se retrouve très prochainement dans une saison 2 ⌛️

Dites-nous ce que vous avez kiffé dans cette saison 1 et n’hésitez pas à nous dire s’il y a des sujets que vous souhaiteriez que l’on évoque pour la suite.

Des gros bisous, et à très vite pour la saison 2.

Les TotallyUs 🤍

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Hello,

On se retrouve avec un nouvel épisode et nous nous sommes rendues compte que nous étions des personnes nostalgiques.

Vivre en étant une personne nostalgique, c'est comme porter un sac à dos rempli de souvenirs en permanence. On se perd parfois dans le passé, revivant des moments, des sensations, et des personnes qui ont compté.

C'est vivre avec un pied dans le passé et un pied dans le présent. On se surprend à sourire en repensant à de bons moments, mais parfois, on a du mal à lâcher prise et à profiter du moment présent.

La nostalgie, c'est un peu comme une vieille chanson qui nous fait penser à une époque révolue. On peut laisser ces souvenirs nous envelopper ou les garder comme des trésors dans notre cœur.

Et toi, tu es une personne nostalgique ? Partage-le avec nous sur Instagram totallyus_podcast ou par e-mail à l'adresse [email protected] 😉

À dimanche prochain 🫶

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Hello,

On se retrouve avec un nouvel épisode et aujourd’hui on va parler du fait de pas réussir à dire non. Ce sentiment de ne pas vouloir dire non à quelqu’un par peur de décevoir ou alors de blesser lorsque l’on te propose d’aller boire un verre, de sortir ou même d’aller en after work avec tes collègues.

Dans l’épisode du jour on te parle de nos expériences à nous, de comment remédier à cela, de se fixer des limites et de les respecter et de les faire respecter.

Toi, est-ce que tu arrive à dire pleinement non ?

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À dimanche prochain 🫶

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Hello,

On se retrouve dans un nouvel épisode et aujourd’hui parlons des RÉGLES !!

De l’impact physique et psychologique des menstruations ou encore les espaces public non inclusif pour les personnes menstruée, dans le pod du jour, nous allons aborder le fameux sujet des RÈGLES. 🩸

Nos premières règles, notre expériences avec les protections hygiéniques ou encore nos anécdotes on vous parle en toute transparence de nos règles.

Même si on assiste depuis peu à une mise en lumière des menstruations dans l’espace médiatique et politique, le sujet est encore beaucoup trop tabou et reste un facteur d’exclusion sociale du fait de leur invisibilisation.

D’après l’enquête de l’Ifop réalisée pour Intima, voici quelques chiffres permettant de mesurer concrètement l’impact sur notre vie quotidienne de personne menstruée et d’expliciter le mal-être et les privations que nous nous imposons dans un espace public non inclusif.

Nous ne sommes pas les premières à en parler mais nous espérons surtout pas les dernières !! Parlons en, arrêtons de rendre ce sujet tabou et informons au maximum notre entourage (proche ou moins proche) sur les règles.

PS : Les règles c’est pas sales, c’est un signe que ton corps fonctionne correctement et que tu es en bonne santé. 🫶🏼

À dimanche prochain 🎧

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#totallyuspodpod

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Hello,

Nous voici de retour avec un nouvel épisode, et aujourd'hui, parlons des moments de vie.

Apprécier les petits instants du quotidien, rendre nos actions journalières aussi magnifiques que nos rêves.

Comme le disait Baloo, "il en faut peu pour être heureux", et c'est l'une des philosophies que nous avons choisies dans notre vie pour réussir à savourer l'instant présent et être pleinement heureux au quotidien.

Et toi, qu'est-ce qui te rend heureux(se) au quotidien ? Partage-le avec nous sur Instagram totallyus_podcast ou par e-mail à l'adresse [email protected] 😉

À dimanche prochain 🫶

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Hello,

On se retrouve pour un nouvel épisode et aujourd’hui nous nous sommes poser une question qui revient assez souvent : Est-ce que pardonner fait de nous quelqu’un de faible ?

Il est vrai que, aux yeux de beaucoup, le pardon est souvent perçu comme une faiblesse, alors qu'en réalité, c'est tout le contraire. En effet, il démontre une véritable force intérieure.

Pardonner ne signifie pas nécessairement oublier ou accepter les comportements nocifs, mais plutôt choisir de se libérer de la rancœur et de la colère, à la fois pour soi-même et pour les autres. Cette démarche exige une grande force émotionnelle pour surmonter les émotions négatives.

Le pardon met en lumière notre capacité à maîtriser nos émotions, à trouver la paix intérieure et à progresser. Il représente un chemin vers une vie plus heureuse et épanouissante.

Et toi, as-tu déjà pardonné ?

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Rendez-vous dimanche prochain pour un nouvel épisode du podpod.

BISOUUUUUS

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Hello,

On se retrouve avec un nouvel épisode et aujourd’hui on parle de l’avenir.

Comme vous le savez, une page se tourne pour nous. Nous terminons tout juste nos études et avons toutes les 3 des projets différents. 🎥📦🛫

Ce n’est pas pour autant que notre aventure s’arrête. Les Totally Us ne sont pas prêtent se s’arrêter là, les pods continuent !🎙

Restez connectés et abonnez-vous, on se retrouve très vitre dans notre nouvelle vie !✨

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Rendez-vous dès dimanche prochain pour un nouvel épisode de notre podcast.

BISOUS ! 😘

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Hello,

On se retrouve pour un nouvel épisode où nous allons évoquer l'été, partager nos propres expériences estivales, et surtout, souligner que l'été n'est pas une compétition.

Si vous avez eu la chance de partir en vacances, c'est génial, nous espérons que vous en avez profité pleinement. En revanche, si vous n'avez pas eu l'occasion de voyager, ne vous inquiétez pas du tout, ce n'est que partie remise. Il est tout aussi valable de passer un été agréable, que vous soyez parti ou non. L'essentiel réside dans les moments mémorables, les découvertes et les bons moments, qu'ils se déroulent en solo ou en compagnie.

Rappelez-vous, passer un été inoubliable ne se résume pas à la destination de vos vacances, bien au contraire. C'est l'ensemble des expériences vécues, des petits bonheurs du quotidien aux aventures inattendues.

Nous attendons avec impatience de connaître vos propres récits estivaux et nous sommes ouverts à vos retours. Racontez-nous comment s'est déroulé votre été 😉

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BISOUS ! 😘

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Hello,

Bienvenue dans cet épisode spécial où nous allons aborder un sujet qui suscite souvent des débats : "Les médecins ne sont pas tous des connards."

Nous sommes conscientes qu'il est courant d'entendre des histoires négatives et des expériences désagréables avec certains professionnels de la santé, mais il est important de se rappeler que cette généralisation ne s'applique pas à tous. Dans cet épisode, nous partageons nos expériences personnelles avec le corps médical, ce que nous en avons retenu, ainsi que nos conseils.

Si toi aussi, tu as vécu des expériences positives ou même des moments moins agréables, n'hésite pas à nous le faire savoir. Nous pourrons te répondre dans un futur épisode en te donnant nos meilleurs conseils 🙂

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Rendez-vous dimanche prochain pour un nouvel épisode du podpod.

BISOUUUUUS

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Hello,

Dans le podcast d'aujourd'hui, il y a une phrase essentielle à retenir : "Il vaut mieux vivre avec des échecs que des regrets."

Si tu as un projet, que tu désires te lancer dans une activité physique, créer ta chaîne YouTube ou bien d'autres choses qui t'enthousiasment, alors fonce et donne-toi les moyens d'y arriver.

La vie est bien trop courte et magnifique pour ne rien tenter. Peu importe le regard des autres, il y aura toujours quelqu'un pour critiquer, mais passe au-dessus de tout cela, car ton projet mérite mieux que des jugements.

Nous sommes impatients d'avoir vos retours et que vous nous racontiez quel est votre grand saut à vous 😉

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À dimanche prochain pour un nouveau podpod.

BISOUUUUS

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