止まる、何もしない、空白・・・と聞くとどんな感じがしますか？

このような言葉にネガティブなイメージを持っていると、がんばりをやめられない、走り続けて休めない、リラックスできない、何もしないことに罪悪感・・・などでしんどい思いをすることになります。

物事は陰と陽。アクティブ／ポジティブもいいですが、止まることや何もしない空白にも同じくらい価値と豊かさがあることを再認識してみましょう。

お金を使った時の自分の気持ちはどうなっているだろう？

減った、なくなった！という嫌な気持ち？

得られた、満たされた！という嬉しい気持ち？

穏やかな心でお金とつき合う小さなヒント

自己肯定感の低い人は、「自己肯定感を上げれば高くなる＝自分を肯定できるようになる」と思いがち。でもそれは根本解決にならないのです。

なぜ自己肯定感が低いのか？

それは、自己否定しているから。

このカラクリをわかりやすくお話します。

「自信がない」と思っている人は本当に多いです。

どんなに行動しても実績を出しても、心の奥底では実は「自信がない自分」をよくわかっている・・・そんな人もたくさんいます。

どうして私たちはこんなに自信がなくなってしまったのでしょうか？

その鍵は「感覚」にあります。

「欲しい」と言ったら「我慢しなさい！」

「嫌だ」と言ったら「我慢しなさい！」

そんなふうに言われて育った人も多く、大人になっても我慢を重ねて生きている人も多い・・・それはこれまでの時代の「生き残りのための処世術」だったのです。

しかし以前では考えられないほど、もう時代は変わっています。

「我慢しないと世の中生きていけないぞ！」という脅しが意味をなさなくなっているのが今。

もう「我慢をしなくても幸せに生きられる！大丈夫！」と信じてもいいのです。

人を教える立場になった時、わかっているといいこと。それは「人はけっこうできないし、わからないものだ」ということです。

人がわかるようになるためにどうする？

できない人にイライラするのはなぜ？

教える者が言ってはいけない言葉とは？

など、人を育てることについての大切なこと。

今さら・・この歳で・・年を重ねると、そんなふうに新しいことを一から始めることに躊躇したりします。でもこの歳だからこそ、あえて初心者をやることで得られるものがある。初心に帰って、できない自分・わからない自分という場所に身を置いてみることの意味を考えてみます。

「夏は8月31日で終わり」・・本当にそうなんだろうか？

私たちの頭の中の思考とあるがままの事実はけっこう違ったりします。自分の思考を客観的に見られると、ものごとのあるがままの姿も見えてくるようになり、自分の人生を自分で舵取りできる力もついてくるでしょう。

あれもない、これもない、足りてない・・・つい「ない」ものばかりカウントしてしまう私たち。でもそれが、漠然とした不安に追われてしまう１つの理由です。でもこの世界の事実は「ある」しかない。あるものをカウントできるようになった時、見えている世界が変わっていきます。

心理やスピリチュアルの分野では一時期「がんばらなくていいよ」という言葉が流行りました。

本当にがんばらなくていいんだろうか？

しかしそうは言っても、やっぱりがんばらなきゃいけないんじゃないだろうか？

一体どっちなんだろう？ってわからなくなることはありませんか？

そんなお題について、４つのタイプ別にアドバイスします。

1.そもそも選択間違えてるタイプ

2.さんざん頑張ってきたタイプ

3.頑張らない方が都合がいいタイプ

　a.失敗型　b.成功型

4.がんばり方を知らないタイプ

　a.過保護型　b.存在否定型

もっと知りたい人のために→関連ブログ記事