【写在前面】

青青一直对城市里的小店很感兴趣，也希望收集开店人的故事，于是启动了一个新栏目——100个开店的人。本系列节目将同步更新在「100个开店的人」中。

第二期邀请到了The Daily Bagel的主理人TK来作客。

The Daily Bagel 是北京一家以传统手工方式制作贝果的小店，成立于2016年。

主理人TK是一个非常真诚的人。聊起贝果制作和口味研发时充满热情，同时也会坦然分享一些过程中的局限与不足之处。当下人们更喜欢线上消费，但她仍然希望客人可以多来店里坐坐，品尝新鲜出炉的、口感最佳的贝果。

近8年时间过去了，凭借着对贝果的热爱与对传统手作的坚持，The Daily Bagel 从一个摊位发展到一间社区店、再到CBD附近即将开业的更大的店面。而TK关心的，始终是他们有没有认真做好每一个贝果，提供给每一位喜欢贝果、或者想尝试贝果的顾客。

【本期主播】

吴青青

【本期嘉宾】

TK：The Daily Bagel 主理人

【店铺介绍】

地址：北京市麦子店西街39号

即将在SKP-S开第二家店，敬请期待

【Timeline】

01:13 手工制作的贝果有什么特别之处？

05:52 每日提供一款特殊口味的贝果

10:25 曾经以一个小女孩顾客的名字命名过一款奶昔

22:14 一个想吃饭时可以随时来坐坐的社区店

28:24 疫情之后整体消费习惯有了很大改变

31:41 还是希望大家能到店里品尝新鲜出炉的贝果

43:07 食物不能只是好看，必须要好吃

46:50 对于新店面的期望：把更多产品研发的想法变成现实！

52:43 不会为了更快的出品牺牲贝果的口感

55:57 a老板的故事——顾客真的吃得出细微的区别

58:41 仿佛美食电影里厨神与食客的精神交流

【策划/后期/文案】

吴青青

【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。

想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。

一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。

感谢大家的收听~

好久不聊职场系列了，这次是投识问路和厂工织梦的串台节目，因为咕咕我曾经一年待过三家公司，先后换过四五个职能序列，小刘也经历了三四个不同的赛道和职位，最近刚完成从产品到运营的角色转换，所以不约而同凑在一起录一期关于职业转换的节目，聊聊每次换岗的原因，心路历程，意料内外的收获，踩过的大坑，分享如何寻找自己喜爱的岗位或团队的心得。

本期出场人物

国咕咕、小刘

Timeline

1:03 做过的工作类型大盘点

2:54 咕咕的第一次转岗是因为吹不来牛

5:41 掰着手指头数小刘的几次转岗

8:42 寻找文化适配团队的方法

10:49 一定利用好信息差！

12:14 领导界的白月光是啥样的

14:15 总助是年轻人获得top-down视角不可多得的机会

16:31 策略产品转运营，踏上务实之路

22:04 浅聊薪资

25:22 换岗是重新学习、重新建立信任的过程

29:50 很难晋升是短期内换岗的trade-off

32:20 多年踩坑换来的对大厂新人实用建议

39:10 大厂职业经理人的路真的适合每一个人吗

附：因为这期是互联网专题，对谈时提到行业内不同职位角色均已列出，由Kimi整理生成。

1. 1. 策略产品经理 (Strategy Product Manager) - 负责制定和执行产品的长期战略，通常涉及市场分析、竞争对手研究、用户需求理解和产品定位。策略产品经理需要考虑如何通过产品特性和功能来实现公司的商业目标。

2. 2. 增长产品经理 (即聊天中提到的UG，User Growth Product Manager) - 专注于产品的用户增长和市场扩张。他们可能会工作在用户获取、用户留存和产品传播策略上，使用数据分析和用户行为研究来优化产品，以实现增长目标。

3. 3. 工具产品经理 (Tool Product Manager) - 专注于开发和优化工具类产品，这些产品通常旨在提高用户效率或解决特定问题。工具产品经理需要理解用户需求，设计直观易用的产品界面，并确保产品性能稳定。

4. 4. 运营 (Operations) - 运营职位通常涉及日常业务流程的管理，包括产品推广、用户支持、内容管理等。运营人员需要对市场有敏锐的洞察力，能够根据用户反馈和市场趋势调整策略。

5. 5. 产品运营 (Product Operations) - 产品运营人员负责产品的日常运营管理，包括产品推广、用户反馈收集、产品性能监控等。他们需要与产品团队紧密合作，确保产品能够满足市场需求

6. 6. 社交媒体运营 (Social Media Operations) - 专注于社交媒体平台的内容策划、用户互动和品牌推广。社交媒体运营人员需要了解不同平台的特点，以及如何利用这些平台来吸引和保持用户的关注。

7. 7. 内容运营 (Content Operations) - 负责内容的策划、生产、发布和分发。内容运营人员需要对内容质量有高标准，同时要了解如何通过内容吸引和留住用户。

8. 8. 电商运营 (E-commerce Operations) - 在电子商务领域，运营人员负责商品管理、促销活动规划、用户购物体验优化等。他们需要对电商市场有深入理解，以及如何通过运营策略来提升销售和用户满意度。

9. 9. 商务 (Business Development) - 商务职位通常涉及寻找新的商业机会、合作伙伴关系建立、谈判和合同管理。商务人员需要具备良好的沟通能力和市场分析能力，以推动公司业务的增长。

10. 10. 总助 (General Manager Assistant) - 总经理助理通常负责协助总经理处理日常事务，包括会议安排、业务数据分析、报告准备等。这个角色可能需要处理多种任务，并且需要具备较强的组织能力和沟通技巧。

关于我们

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。我们关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。感谢大家的收听！

本期节目录制于2023年6月，找一位好朋友聊了年初边境开放之后，重新回到世界的一些趣事和感悟。因为一场灾难性的拖更，成为了今年的第一期节目，所幸，拥抱世界的主题放在什么时候都不会过时（找补），希望大家喜欢。

本期出场人物

国咕咕、声音声音

Timeline

00:39 认识声音老师

03:00 一个人出游的原因能有多奇葩

10:16 声音老师的东南亚线路

16:20 十年前在越南街头被抢的经历

27:06 讲出哪个名字就会被清迈的美国人邀请回家

36:28 十年后在意大利与谁重逢啦

38:45 意大利全员E人，早上出门2个人，一路捡到晚上回家变8个

关于我们

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。我们关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。感谢大家的收听！

【写在前面】

青青一直对城市里的小店很感兴趣，也希望收集开店人的故事，于是启动了一个新栏目——100个开店的人。

第一期很开心能邀请到PUPU刨冰店的老板娘Alice来作客。

Alice 是一个背景优秀、职场表现出色的人，但仍然有很长一段时间不知道自己想做什么。“做甜品”的选择与其说是灵光乍现，更像是充满勇气的“纵身一跃”。

开店就像一趟旅程，有很多困难到想放弃的时刻，也总会被日常的成就感治愈。坚持下来之后，她发现自己找到了真正想做一辈子的事。

也许很少有人知道，刨冰是起源于中国唐朝的甜品。Alice 希望未来PUPU能去到更多城市、甚至走向海外，把这款中式甜品带到世界各地。

【本期主播】

吴青青

【本期嘉宾】

Alice

毕业于人大金融专业，曾经在AIESEC、UBER、职问有过亮眼的工作成绩。

25岁裸辞去巴黎蓝带学做甜品，回国后在北京开了广受欢迎的PUPU刨冰店。

【店铺介绍】

PUPU：“一家当地小有名气的刨冰店”

小红书：扑扑PUPU

公众号：扑扑PUPU

【Timeline】

01:24 - 04:42 曾经有过一段白天工作、晚上emo的日子

06:44 - 08:23 为什么是刨冰？

09:57 - 17:12 从胡同店到798店、再到双井社区店

20:12 - 24:42 研发刨冰就像是在做艺术创作

25:03 - 28:40 认定了甜品是会做一辈子的事情

34:19 - 34:58 通过开店和世界有了更深的链接

37:22 - 40:15 开店之后比以前更加强大了

40:20 - 43:21 希望将中式甜品带到世界各地

49:23 - 52:03 喜欢带有自己独创性的小店

53:34 - 55:13 开店是一趟很值得的旅程，但“劝人开店，天打雷劈”

附：

曾经录过一期关于小店的节目：Vol.4 | 你关注过身边的小店吗？

另：

说到唐朝的时候刨冰叫做“酥山”，作为「江南百景图」资深玩家的青青，突然明白为什么里面的甜品车叫做「酥山糖水车」了！

【策划/后期/文案】

吴青青

【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。

想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。

一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。

感谢大家的收听~

【写在前面】

本期节目我们来聊一聊一个人都做过哪些事情。

孤独等级表从一到十级，青青在疫情期间意外冲到了顶级。咕咕&和二也都能冲到九级。在大城市里打拼的年轻人，大约或多或少都能把这张表体验个八九不离十。

我们什么时候会享受一个人，什么时候又会渴望融入人群呢？

随着年龄和经历的增长，我们看待“一个人”的心态发生了哪些变化？

甚至，我们可以应对一个人度过老年生活的未来吗？

【本期主播】

独居第四年的@吴青青

领养了修狗的@李和二

搬家搬到头秃的@国咕咕

【Timeline】

01:33 青青一个人做完手术，才发现不过如此

05:25 和二小时候，半夜一个人在家遇到地震，跑出去时还不忘锁门

07:18 咕咕喜欢一个人出发和离开、但目的地有朋友一起的旅行

11:11 都市打工人逃不开的宿命——一个人搬家

12:40 你给自己一个人生活的能力打几分？

21:28 青青很喜欢一个人看演唱会，因为体验非常私人

27:39 一人食大吐槽！选择真的太少了

31:48 独居青年的孤独拯救者——一只修狗

38:23 孤独的感受伴随着自我意识的觉醒

42:55 虽然一个人，但不爱找搭子

45:24 年纪越大越发现，朋友圈里没有朋友

51:38 延伸讨论：一个人该如何度过老年时期？

【附：孤独等级表】

【策划/后期/文案】

吴青青

【联系我们】

欢迎在评论区与我们互动，也欢迎给我们写邮件交流：[email protected]

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感谢大家的收听~

【写在前面】

本期节目由吴青青和她的三位本科室友共同录制。

这是一次迟到的“初入燕园”十周年纪念。我们611宿舍的四个人在6月11日这天回到了学校，坐在未名湖边录下了这期节目。

在上半期节目里，我们聊了很多大学时期的回忆，也讲了自己离开学校后的人生选择。在这一期里，我们很真诚地分享了我们究竟从这所学校里获得了什么、又在那四年里留下了哪些遗憾，以及离开象牙塔之后，我们与世界相处的方式有哪些坚持与改变。

一年一度的611相聚就此落下帷幕，但四个人的故事还在继续。希望611的每一个女孩都能生活得自由、自洽、松弛、幸福，也希望明年611再联系时，我们都成为了更好的自己。

【本期主播】

吴青青：本科毕业转行互联网，611打工时间最长的一位，单身

【本期嘉宾】

一飘：硕士毕业转行金融，611打工地点最多的一位，录制时还是单身，现在已经脱单啦！

贝贝：硕士毕业，转行两次，目前自主创业中，611满世界跑的地方最多的一位，单身

小溪溪：611唯一一位已婚已育的新手妈妈

【Timeline】

03:06 听小溪溪精辟总结四个人的性格与人生选择

07:29 有了娃之后改变了很多，不再以自己为中心

13:26 单身朋友的课题：先让另一个人走进自己的生活

18:12 大家都经历过几轮的自我折磨，但没有与其他人分享

21:43 每个人都在努力丢掉北大带来的包袱

24:38 如果重新做选择，也许人还是会走到同样的路上

25:30 入学十年后，终于和北大这个身份和解了

35:23 你们会希望自己的小孩一定要考上清北吗？

40:22 浅谈一下学校/学历究竟给我们带来了什么

45:56 你会给自己的大学生活打几分？

56:21 给明年的611扔一个许愿瓶吧！

【策划/后期/文案】

吴青青

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感谢大家的收听~

【写在前面】

本期节目由吴青青和三位本科室友共同录制。

我们四个人在611号宿舍相识，此后每年的6月11日就被定为“宿舍日”。

去年是我们初入燕园的第十年，但因为疫情封校没能回去看看。于是在今年的6月11日，我们四个人回到了好久不见的学校，一起坐在未名湖边聊了好久好久。

说来神奇，四条完全不同的人生轨迹，在18-22岁这最快乐的四年里相交，然后又分开奔向各自的前程。我们共享了刚刚成年时的快乐与迷茫，也在跃入人海后默默注视着彼此的成长。

我们笑称这是一段“既塑料又坚固”的宿舍情，但无论如何，这段从18岁时开始并维系至今的友情始终珍贵。

【本期主播】

吴青青：本科毕业转行互联网，611打工时间最长的一位，单身

【本期嘉宾】

一飘：硕士毕业转行金融，611打工地点最多的一位，录制时还是单身，现在已经脱单啦！

贝贝：硕士毕业，转行两次，目前自主创业中，611满世界跑的地方最多的一位，单身

小溪溪：611唯一一位已婚已育的新手妈妈

【Timeline】

05:10 时光倒转回新生入校日，自己拖着箱子 VS 十人送读阵仗

07:38 新生第一节班会 & 大四拍毕业照，611都集体迟到，“有始有终”

08:55 四个人的作息也太一致了吧（指毫无规律）

10:30 又塑料又坚固的宿舍情

20:33 刚上大一的时候青青拉着全宿舍的人去排话剧（下期会聊到这部剧讲了什么）

22:13 太好笑了！129合唱唱了一首意大利歌，但没人会说意大利语……

24:51 “这是通知，不是商量”

27:38 早八的课真是历史的眼泪

29:46 一个非常能体现我校多样性的宿舍

36:36 “你咋不去清华，是因为不喜欢吗？”（隔壁梗虽迟但到）

42:54 总结：四个人走向了完全不同的四条路

【策划/后期/文案】

吴青青

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【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

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【写在前面】

这期节目比较走心，我们一起聊了聊“被看见”这个话题。

我们从“爱”出发，讨论的范围包括爱情、亲情、友情、甚至职场等各种广泛意义上的人际关系。结合感性的经历分享和理性的探讨思考，我们聊了很多问题：

什么是我们理解的“被看见”？

我们为什么需要“被看见”？

我们在什么时刻感受到/没有感受到自己“被看见”？

我们是否有努力去“看见”他人？

如果我们终究无法全然地“被看见”，我们该如何与孤独感共处？

……

我们始终都是在社会关系与孤独自处间摇摆与平衡，但我们依然希望每一个独特的个体都能够被看见。

【本期主播】

年近三十才开始思考一些十六七岁的时候就该思考的问题的 @吴青青

在新工作中一边卷得春风得意一边又想摆烂裸辞的 @李和二

最近没有什么深度思考只想出去玩但又约不到签证的 @国咕咕

【Timeline】

2:45 在阿凡达的语言里面，I See You = I Love You

3:54 在“被看见”的语境里，被“谁”看见的这个“谁”也很重要

7:33 “被看见”是剥掉社会角色之后看到“我”真实的样子，其先决条件是“我”能清晰地意识到自我

14:06 “知音”不止是书上写的伯牙子期，这个词有着很深的分量

23:10 叔本华说，一个人要么庸俗要么孤独

36:24 我们与父母的关系从单向地渴望“被看见”，逐渐走向“看见彼此”

41:28 “看见”他人也是一种需要习得的能力

48:06 “人不知而不愠”，孔子的名言知易行难

52:07 也许“看见彼此”的过程需要一些缘分

56:53 如果人终究无法被100%看见……

1:02:37 再次推荐弗洛姆《爱的艺术》！

【主播推荐】

青青最近刚读完的：《爱的艺术》

德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

弗洛姆以深入浅出、平易近人的文笔，创造了大量学术著作和普及性作品，其中影响最大的有《爱的艺术》、《逃避自由》、《健全的社会》、《精神分析的危机》等。

另：

青青最后引用了一句“西西弗斯不会胜利，西西弗斯永不投降”，来自话剧《四张机》。

【策划/后期/文案】

吴青青

【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。

想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。

一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。

感谢大家的收听~

先祝大家愚人节快乐！不过这期绝对不愚人！

距离上一期秘鲁和玻利维亚好像已经过了一个世纪那么长的时间lol，拖更的和二终于将巴西带回了这个系列。随着巴西换了总统，卢拉访华，中巴之间的往来越发频繁，此时向大家介绍巴西好像也再合适不过了（给自己拖更找借口lol）

作为全球面积第五、人口第六、拉美双料第一的巴西，神奇、丰富、梦幻、混乱、多元、热情，她包罗万象，无法被简单的几个词语概括。这里有足球、桑巴、亚马逊雨林，有咖啡、烤肉、食人鱼，有里约、圣保罗、巴西利亚，也有腐败、贫困和抢劫。这里什么都有可能，无法穷尽。

和二在巴西的旅行中，有一些是独自成行，有一些是陪同领导，还有一些是报旅游团。也许我带给你们的只有一面巴西，剩下的九百九十九面，留与你发掘。

【本期主播】

换了新工作刚到南京一个月的打工人李和二（已经打工一个多月了T T）

马上就要出远门去香港的吴青青（她已经回来了hhh）

护照已经找不到但正在补办路上的国咕咕（咕咕此时找到了护照lol）

【Timeline】

2:06 说到巴西，你们会想到什么？

5:32 圣保罗 - 南美最大的城市，艺术博物馆MASP、Ibirapuera公园、东方街Liberdade

11:07 巴西的日本人、明治维新与海外劳工史

12:50 圣保罗的生活成本与路口商业

16:03 伊瓜苏大瀑布、友谊桥和东方市

21:53 里约热内卢 - 天堂与地狱，基督山、面包山、海滩

30:21 萨尔瓦多 - 巴西第一个首都，非洲风情、殖民历史、老城教堂

35:55 千湖沙漠 - 雨季中的神奇地貌，徒步与小飞机

39:29 马瑙斯 - 亚马逊丛林的浮光掠影

42:39 还没有去但必须安排的首都巴西利亚、米纳斯州与咖啡种植园

46:16 推荐拉美历史 - 资本主义与社会主义的对抗，以及国家存亡的探寻

49:07 古巴也要安排，从墨西哥去很方便

【主播推荐】

伊瓜苏大瀑布 @《春光乍泄》movie.douban.com

黎耀辉（梁朝伟）与何宝荣（张国荣）是一对同性恋人，为了有新的开始，他们怀着美丽的梦想（去看南美洲大瀑布）离开香港来到阿根廷，却在布宜诺斯艾利斯迷了路。黎耀辉想安下心来过日子，无奈何宝荣于夜夜笙歌中放纵着自己的生命，以期找寻更多的刺激，只当黎耀辉是他受伤后的港湾，两人分歧 、争吵越来越多，心的距离越来越远。

黎耀辉明白过去的日子不可能再复返时，决定离开何宝荣，而正是在他离开后，绝望的意味（对黎耀辉的爱）才在何宝荣的脑海中完整地浮现。©豆瓣

里约 @《上帝之城》 movie.douban.com

巴西里约热内卢的贫民窟，这里是“上帝之城”，更是魔鬼也会叹息着转身的地方。

阿炮（Alexandre Rodrigues 饰）带着我们到了这里，他见证了这里二十多年来被残暴、贪婪、复仇、野心、背叛、掠夺所裹挟的混乱生活以及最终导致的一场灾难性的黑帮争斗。 ©豆瓣

街头绝味：拉丁美洲 Street Food: Latin America 之巴西篇 movie.douban.com

《街头绝味：拉丁美洲》前往拉丁美洲的六个国家，探索墨西哥瓦哈卡、巴西萨尔瓦多、阿根廷布宜诺斯艾利斯、秘鲁利马、哥伦比亚波哥大以及玻利维亚拉巴斯充满活力的街头美食文化。每集将突出介绍为各国美食注入生命的毅力和文化。©豆瓣

【策划/后期/文案】

李和二

【写在后面】by 和二

拉美系列在这里就暂时画上句号了，但和二经历的拉美远称不上全面。有人会看到波多黎各夜晚的发光鱼，有人会看到委内瑞拉世界第一高的瀑布，有人会看到智利复活岛的神迹。有人会想起切·格瓦拉，有人会想起西蒙·玻利瓦尔，有人会想起加西亚·马尔克斯。拉美究竟是什么样的地方，没有答案，必须你亲自前往。

有人说，每一场离别都像是一次小型的死亡。当我在旅途中告别一处，我的生命就变化一次。大门已开，希望你们都可以去感受重生的喜悦。

【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。

想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。

一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。

感谢大家的收听~

这期节目的发出虽然距离录制已经有一段时间了，但谈论的话题却是经久不衰的。我们从B站番剧《三悦有了新工作》的内容开始，聊了聊剧中直戳人心的情景，以及由剧中人和细节引发的我们对于生活、生命、我们与父母及周围人关系、何为豁达等话题的讨论，并回归自身，聊了聊最近参加朋友或亲人葬礼的经历，以及从小到大所接受过的死亡教育。

过去一年，又或者说三年，的异常状态终于过去了，生活又回到了三年前的样子，只是那些在这个阶段离开的人，不会再回来了。希望听到这期节目的大家，能够更加珍惜回归正常的生活，以及还陪伴在身边的人。春暖花开，祝大家开心，收听愉快！

【本期主播】

开启了二倍速刷剧模式的国咕咕

看三悦的时候哭的稀里哗啦的吴青青

看剧时刚提了离职的待业青年李和二

【Timeline】

2:26 《三悦》这部剧好在哪里

11:29 当人在世上有了牵绊

26:30 父母也会在和子女的关系中成长

32:33 看这部剧时候身边离开的人和参加的葬礼

44:35 关于安宁治疗

49:38 综艺《非正式会谈》中想象自己临终前会做什么的嘉宾

52:05 为什么说父母是子女和死亡之间的一道屏障

1:04:29 器官捐献难吗

1:07:17 九人话剧推荐

【主播推荐】

《最好的告别》

《存在主义心理治疗》

《非正式会谈》第五季第5期

《寻梦环游记》

《双枰记》

《对称性破缺》

九人上半年演出

【策划/后期/文案】

国咕咕

【写在后面】by 青青

录节目的时候，我还在向大家热情推荐《非正式会谈》讲死亡教育的那一期——如果这就是生命的最后一天，你会选择穿什么服装、去做什么事、给世界留下一段什么话。

第二天（2月6日），我就刷到土耳其代表唐小强因为大地震被埋在废墟里的消息。

几天后，唐小强的遗体被找到。

而他当时的片段被很多人转发、缅怀，我却再也不敢打开看一眼。

唐小强真的是一个很好很好的人，我想向每个人讲他的故事：

《纪念我素昧平生的老朋友唐小强》

毕竟，死亡不是人生的终点，遗忘才是。

【关于我们】

三名处于生活探索期的姑娘，有事没事都想唠一唠。

关注城市生活、职场体验、社会文化、世界变化等一切正在发生的事情。

想在现实的世界里寻找一些理想主义的微光。

一路上有思考也有迷茫，希望能与你真诚交流。

感谢大家的收听~