Say Hello to #2022

引頸期盼的2022年～要來了！

我們都回顧了 #2021

當然要對新的一年有一個 #起手式

把 #不好的 留在今年就好

明年我們是全新的

你會設立 #目標 嗎？

不管大目標、小目標

我們一起來用簡單的 #8個問題 問問自己吧

想要有所改變、有所成長，

就要為自己建立目標喔！

不然到了明年的這個時候

你又覺得自己 #一事無成 了

跟你分享 可妮的目標！

祝你 #新年快樂

願你的2022 充滿 #活力 #朝氣 #正能量 #一切美好的人事物

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#Byebye 2021

2021年即將尾聲！

你的這一年～

#做了什麼呢？

#什麼未完成？

別擔心 #一事無成

跟我一起先回答這 #14個問題

你會發現

今年過得挺精彩！

其實簡單的 #反思 和 #回顧

能幫助你新的一年過得更好喔！

試試看吧

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你平常有 #喝水 習慣嗎？

還是都喝飲料居多呢？

醫生、媒體、教練、老師….每個人都在講 #多喝水

你知道 #喝水的好處 是什麼嗎？

要如何培養 #喝水習慣 呢？

其實一點都不難

我以前也是不愛喝水的人～

現在我已經養成了喝水的習慣

#四個步驟 交給你！你一定能學會

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你覺得自己滿滿負能量嗎？

每天負能量爆表的面對公事、面對生活？

沒有一件事情如你所願、對生活大小事只剩下翻白眼和無奈？

失去靈魂、沒有價值、找不到生活的目的？

以上！是我3年前的寫照！

我現在寫起來都還是感觸很深。

原來自己那一陣子這麼糟～

不過我熬過來了！

應該是說，我找到方法解決了，

然後也找到了自我的價值，

找到屬於我自己的生活方式。

靈魂還跟著我的感覺真的很好！

我想你知道我在說什麼！

如果你跟我以前一樣，真的好好聽聽看這集喔！

希望對你有幫助～

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這個頻道裡，你可以偷聽到：

🔹 可妮訪談朋友 （讓你多認識一個朋友，偷聽我們的聊天內容，想想自己的那點事～）

🔹 健康資訊分享 （帶你認識簡單又平易近人的健康小撇步）

🔹 身心靈成長與創業 （聽聽可妮怎麼分享我的創業過程與改變）

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你是一個"好聊"的人嗎？你有遇過很"難聊"的人嗎？

我真的遇過很難聊的人，每一次都很想要句點他！（雖然我很不願意...)

我其實算是一個很好聊的人，

或許這也是個原因為什麼『偷聽妮那點是』頻道裡面

會有聊天系列吧！

我覺得可以當一位讓人願意和你聊天、談心、分享、打屁的人

確實是需要一點技巧和天份的。

而真的會聊天，

一定也能幫助你不管是在事業上、家庭上、社交上都會有很大的加分效果。

原來會聊天很重要呢！別小看它了～

懂的一些關鍵，你也可以輕鬆變好聊。

一起來聽聽這集分享，找出這個好玩的關鍵吧

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最近“抗衰老”這個詞

頻頻在我的周遭出現！

好像什麼跟凍齡、逆齡、抗老、抗衰老、抗氧化、抗自由基.....

只要跟這些『回春』系列有關的

莫名的對大家來說好像很重要！

你呢？怕老嗎？

原來除了不要抽煙、不要喝酒、好好防曬、注意保濕、留心保養、補充膠原蛋白....

這些可能你已經倒背如流的不老原則

居然跟『吃東西』也有關係？

原來吃不對東西，老的也很快！

誰不怕老？我想不僅女人怕老，男人更怕吧！

請正視這個問題！

不要讓我們自己老的這麼快～

就算已經老了，也要是個健康的老人呀～

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今天繼續和我的好姐妹 Cynthia 和 Lily來聊天！

在美國從女孩、結婚、到為人母，成為雙寶媽，

全職照顧孩子們，沒有後援，

她們遇到了什麼崩潰的事情呢？

媽媽們的夢想是什麼呢？

如果你也是全職媽媽，那你真該聽一聽，然後一起共勉之！

如果你是上班族又是媽媽，那你也該聽一聽，全職媽媽最崩潰是什麼？

如果你還不是媽媽、甚至你還沒結婚！那你一定要聽到最後～

這集實在太雞湯、太有料了！

希望你們都能在這一集偷聽到你的禮物喔。

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今天的偷聽妮聊天系列太威了～

我們第一次嘗試三人錄音，而且挑戰跨國、跨洲、跨時區！

真的很感謝網路、感謝科技，讓我們可以這麼順利的錄音。

邀請到我的兩位好姊妹 -- Cynthia 和 Lily 

他們都在美國生活了10年以上，

到底外國的生活好不好？有什麼甘苦談可以分享？

是什麼理由讓她們從一開始的旅居異鄉的女孩，變成了女超人？

嚮往美國或國外生活的你，一定可以在這次分享中得到不少心得喔！

來聽聽兩位雙寶媽的感慨聊天吧～

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12月聚餐滿滿滿，你有跟朋友約吃鍋嗎？

我超愛吃火鍋的！

其實火鍋算是外食中營養比較均衡的了唷！

所以～如果你掌握住一些絕招，

聚餐吃火鍋，其實不是一個太壞的選擇啦。

今天大公開四個絕招，冬天吃鍋也不怕胖，

請你接招了！好好運用

我們一起開心吃、開心瘦、一起跨年喔！

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你喜歡什麼顏色？

這個問題其實很容易產生話題！你可以試試看喔！

想要從顏色了解人或是了解一個品牌，

就要了解顏色背後代表的意義！

這可是一門心理學呢～很專業的喔

聽完這集分享，你可以用一秒鐘，來了解身邊的人或品牌。

這樣對有效的溝通更加分喔！

如果分享中你喜歡的顏色，與你的個性相符合或不符合

都歡迎你跟我討論喔！感覺很好玩^0^

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🎯 『零基礎網路創業539攻略分享』

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🔹 可妮訪談朋友 （讓你多認識一個朋友，偷聽我們的聊天內容，想想自己的那點事～）

🔹 健康資訊分享 （可妮帶你認識簡單又平易近人的健康小撇步）

🔹 身心靈成長 （想要全人健康，當然要注重身心靈，聽聽可妮怎麼分享）

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