Tous En Selle Podcast

Vous pensez connaître votre FTP ? Et si on vous disait que sa définition la plus populaire est... fausse ?

Pour le lancement de cette saison 2, le podcast Tous en Selle plonge au cœur de la donnée qui obsède tous les cyclistes : la Functional Threshold Power.

Avec notre expert coach Loïc Lepoutre, nous allons bien au-delà des chiffres. On démystifie, on déconstruit et on vous donne les clés pour transformer cette fameuse FTP en votre meilleure alliée pour le plaisir et la performance. Fini de subir dans les bosses, apprenez à gérer votre "batterie" comme un pro !

Que vous prépariez votre premier 100 km ou que vous visiez un podium, cet épisode est une véritable masterclass pour libérer votre potentiel. Prêt à passer un cap ? Alors, toutes et tous en selle !

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Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, animé par Arnaud Manzanini, l'ancien coureur cycliste et consultant Yoann Offredo se livre sans filtre sur son parcours, sa vision du vélo et la transition vers sa nouvelle vie après sa carrière professionnelle.

Avec son franc-parler, il partage des anecdotes marquantes de son passé en tant que coureur, son regard sur l'évolution du vélo et les défis du métier de consultant sportif. Un échange inspirant qui plonge au cœur du monde du vélo, entre souvenirs, réflexions et perspectives d’avenir.

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Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, spécialiste performance et coaching, pour décrypter les données essentielles à l’entraînement cycliste.

Fréquence cardiaque, watts, cadence de pédalage, variabilité cardiaque, glycémie : comment bien comprendre et exploiter ces informations pour améliorer ses performances, adapter ses entraînements, et prévenir blessures et fatigue ?

À travers des explications simples et des conseils précis, Arnaud et Loïc vous aident à faire le tri dans les datas pour que vous puissiez rouler plus efficacement, tout en restant à l’écoute de votre corps.

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Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira pour explorer en profondeur le phénomène Gravel.

Est-ce une simple mode passagère ou une évolution durable du cyclisme ? Des origines historiques aux innovations techniques, en passant par les implications culturelles et sportives, découvrez pourquoi le gravel passionne autant les cyclistes d’aujourd’hui. Préparez-vous à explorer les coulisses d'une discipline qui redéfinit les frontières entre la route et l’aventure.

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Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentale, pour démystifier la nutrition sportive et révéler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et après vos sorties.

Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « régime scandinave » peuvent être contre-productifs, comment éviter les troubles digestifs à vélo, et quelles sont les meilleures stratégies alimentaires pour booster vos performances et votre récupération.

Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vélo grâce à une alimentation précise et efficace !

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Dans cet épisode passionnant de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Vincent Lavenu, figure emblématique du cyclisme français.

Vincent retrace son parcours atypique : comment une simple rencontre à l’armée a propulsé sa carrière sportive, ses débuts improbables dans le cyclisme professionnel à l'âge avancé de 27 ans, jusqu'à la fondation de l'une des plus grandes équipes cyclistes mondiales.

Découvrez des anecdotes inédites, sa vision de l’évolution du cyclisme au fil des décennies, l'importance du sport dans sa vie de famille, et les valeurs profondes qu’il souhaite transmettre aux nouvelles générations de coureurs.

Un épisode riche en émotions, qui célèbre l’histoire du cyclisme français à travers l’un de ses acteurs les plus influents et inspirants.

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Le vélo en ville, c'est la liberté retrouvée... mais quel casse-tête pour choisir le bon compagnon de route ! Face à une jungle de modèles électriques, pliants, cargos ou classiques, comment être sûr de faire le bon investissement ?

Dans cet épisode, Arnaud et JP de 2-11 Cycles, décortiquent le phénomène du vélo urbain. Oubliez les discours marketing ! JP, avec son pragmatisme légendaire, vous livre une masterclass pour définir VOS réels besoins. Car le meilleur vélo, c'est avant tout celui que vous utiliserez chaque jour.

Préparez-vous à prendre des notes ! Après cet épisode, vous aurez toutes les cartes en main pour choisir le vélo qui transformera vraiment vos déplacements en ville.

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Et si la clé de votre progression ne se trouvait pas dans un plan d'entraînement millimétré, mais dans l'inconnu, juste au coin de la rue ?

Arnaud Manzanini et le coach Loïc Lepoutre vous plongent au cœur du concept de micro-aventure à vélo. Oubliez les longs entraînements monotones. Découvrez comment une simple sortie improvisée, une escapade d'une nuit ou un chemin de gravel inexploré peut devenir votre meilleur atout pour pulvériser vos records et raviver la flamme.

Préparez-vous à changer radicalement votre vision de l'entraînement.

Prêt à transformer votre routine et à libérer le cycliste aventurier qui sommeille en vous ? Appuyez sur play et laissez-vous guider.

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Vous les croisez tous les jours. Fendant le trafic, un sac sur le dos, ils sont le pouls de nos villes. Mais que savez-vous vraiment du métier de coursier à vélo ?

Oubliez l'image du messager en fixie. Dans ce nouvel épisode, Arnaud Manzanini et Camille Pic vous emmènent dans les coulisses d'une profession en pleine révolution. Forte de son expérience sur le terrain, Camille nous dévoile les secrets, les défis et les réalités d'un métier bien plus complexe qu'il n'y paraît.

Préparez-vous à changer votre regard sur ces athlètes du quotidien.

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Et si les seules limites à vos rêves étaient celles que vous vous fixiez ?

Dans ce nouvel épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Jeanne Lepoix, une personnalité qui fait exploser les cadres. Graphiste, réalisatrice et aventurière, elle ne se contente pas de pédaler : elle raconte des histoires.

Oubliez les watts et les chronos. Aujourd'hui, on parle d'audace, de création et de liberté. Jeanne nous embarque dans ses projets les plus fous, de la traversée de la France avec sa fille de 9 mois à une course d'endurance de 24 heures avec une équipe 100% féminine en tandem. Une conversation inspirante qui prouve que l'aventure est à la portée de tous.

Préparez-vous à être inspiré et à vouloir, vous aussi, charger les sacoches pour votre prochaine aventure. Appuyez sur Play !

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