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Bienvenue !

Dans cet épisode Booklub, je te parle d’un livre qui accompagne depuis longtemps ma pratique et mon enseignement les Yoga-Sûtra.

Les Yoga-Sûtra font partie des textes piliers du yoga. Ils interrogent notre rapport à l’esprit, à la discipline, au réel et à la liberté intérieure. Pourtant, ils restent souvent difficiles à aborder lorsqu’on manque de repères.

C’est pour cela que l’approche de Bernard Bouanchaud est précieuse. Dans cet épisode, tu découvriras :

– une introduction simple et claire aux Yoga-Sûtra ;

– la lignée et l’approche pédagogique de Bernard Bouanchaud ;

– la structure spécifique du livre : traduction, explication, questions d’introspection, translitération et découpage des mots sanskrits ;

– pourquoi cet ouvrage fait partie de la liste de lecture de mon module Yin Yoga 60h “Écoute de soi”, prévu du 13 au 19 février 2026.

Un épisode court et accessible qui te donne une première porte d’entrée dans les Yoga-Sûtra et t’invite à les explorer avec curiosité et autonomie.

Pour soutenir le podcast : abonne-toi, laisse un commentaire ou partage cet épisode autour de toi.

Ressources mentionnées :

– Le livre : Yoga sūtra de Patañjali*, miroir de soi* – Bernard Bouanchaud

– Module Yin Yoga 60h “Écoute de soi”, session février 2026, il ne reste plus beaucoup de tapis

– Mes recommandations gratuites

Belle écoute

Anne-Gaëlle

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• te balader sur mon site Internet afin de découvrir mon univers,
• t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 à 3 semaines,
• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
• découvrir les formations que je propose.

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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Comment la musique peut-elle transformer une séance de yoga ou un atelier ? Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour créer des playlists qui accompagnent le corps, l’esprit et l’énergie de tes participants.

Tu découvriras :

• le rôle de la musique dans ma pratique personnelle et dans ma transmission ;
• comment créer des playlists cohérentes avec le rythme et le thème de tes séquences ;
• mes astuces pour tester et ajuster ta musique afin qu’elle serve vraiment ton intention.

Parfait pour les professeurs de yoga, thérapeutes et créateurs qui souhaitent enrichir leurs pratiques et ateliers grâce à la musique.

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Formation 60h au Yang yoga

L'épisode 52. Pourquoi la Danse du Dragon plaît-elle autant ?   
L'épisode 63. [FAQ de l’été 1/9] Faut-il mettre de la musique pendant une session de yoga ?

Belle écoute

Anne-Gaëlle

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Bienvenue dans Tout est déjà là, le Podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et entrepreneuriat.

Dans cette nouvelle interview j’ai la joie d’interviewer Raphan Kebe, formateur et mentor de Space & Flow Yoga.

Non seulement Raphan est la première voix masculine sur le podcast, mais notre discussion a été passionnante et réellement authentique.

Nous y parlons de :

• son parcours dans plusieurs univers créatifs (danse, musique…) avant d’arriver à la pratique du yoga
• de sa vision de la sensualité, de la créativité et du monde du yoga aujourd’hui,
• de sa transmission qui passe parle les sens, l’intuition et la connexion à l’autre,
• de son ouvrage intime et puissant pour toutes personnes créative, sensible ou dans la transmission : “The Flow Manifest” paru cet été (“Le manifeste du Flow” en français qui paraîtra en juin 2026)
• des 2 qualités humaines qu’il nous faut préserver à son sens aujourd’hui, et la seconde m’a émue, tu verras.

A la fin de l’épisode, Raphan a choisi 1 page de son livre et nous la lit, avec beauté.

Et il termine par les 2 choses les plus importantes à nourrir selon lui aujourd’hui.

Cet épisode est un tel voyage que je n’ai pas voulu le couper. J’espère qu’il te plaira autant qu’à moi.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

Le site de Raphan

Son livre “The Flow Manifesto” (En anglais, sera disponible en français en mai 2026)

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Bienvenue !

S’inspirer, c’est naturel. Copier, c’est humain.

Mais comment trouver la juste frontière entre les deux — surtout quand on enseigne, crée ou partage dans un univers saturé d’images et d’idées ?

Dans cet épisode, on parle d’éthique, d’autonomie et de créativité.

Tu y trouveras des repères pour nourrir ta pratique sans la reproduire, honorer tes sources et cultiver ta propre voix.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent créer depuis un espace plus vrai, plus libre, plus incarné.

75. Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?

80 - 8 conseils à suivre dans ta pratique personnelle

En savoir plus sur la formation 60 h au Yin yoga “Ecoute de soi”, prochaine session du 14 au 20 février 2026

Belle écoute

Anne-Gaëlle

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Tu souhaites organiser un atelier, une retraite ou un événement créatif, mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode du podcast Tout est déjà là, je partage mes conseils pratiques pour préparer ton événement de A à Z :

• poser ton intention
• structurer ton programme et gérer la logistique
• choisir le lieu idéal et les intervenants
• communiquer efficacement et attirer ton public

Que tu sois prof de yoga, artiste ou thérapeute, découvre comment créer des expériences inoubliables tout en restant aligné·e avec toi-même. Je te donne aussi des exemples concrets de mes retraites et ateliers, et je partage des liens utiles vers mes articles pour approfondir :

• 7. 6 étapes simples pour créer des séquences de yoga uniques​
• 27. 25 thèmes pour créer tes séances de yoga !​
• 29. Retraite ou formation ? Quel format pour toi, aujourd'hui ?​
• 41. Evolve Yoga Shala – Avoir un lieu à soi​

Écoute l’épisode complet pour découvrir toutes mes astuces et erreurs à éviter, basées sur plus de 10 ans d’expérience dans l’organisation d’événements spirituels, créatifs et entrepreneuriaux.

N’oublie pas de t’abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode, et partage cette vidéo avec un ami ou une collègue qui souhaite organiser un événement réussi !

Belle écoute

Anne-Gaëlle

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de “Tout est déjà là”, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et entrepreneuriat.

Est-ce que tu as souvent des élans de motivation pour intégrer des rituels, des pratiques ou des activités à ton quotidien ? Est-ce que tu remarques que souvent qu’au départ c’est easy mais au fil du temps ta motivation s’étiole ?

Aujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient à cœur : TA pratique personnelle. Vous m’en parlez souvent en formation et lors de nos accompagnements 1:1 et c’est un sujet qui me touche aussi personnellement, on ne va pas se mentir.

Que tu sois thérapeute, guide yoga ou artiste, cet épisode te concerne car la pratique personnelle peut prendre des formes différentes, selon tes croyances, tes besoins et surtout tes pratiques.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, tu vas découvrir : . ce que c’est une pratique personnelle ;

. les obstacles que tu vas rencontrer et pourquoi ce sont des opportunités ;

. les qualités qu’il te faudra nourrir pour la maintenir ;

. et mes 8 conseils pour la mettre en place, la maintenir et la faire évoluer.

Si tu le peux, prends de quoi noter parce que outre mes conseils, je vais aussi te questionner pour clarifier tes besoins et ta pratique personnelle. C’est un vaste sujet et cet épisode a pour intention de t’apporter des pistes de réflexions issues de mon expérience personnelle et professionnelle, à votre contact.

Avant de débuter, pense à t’abonner à ce podcast si tu aimes son contenu, ça te permet d’être informée des épisodes qui sont publiés, et ça me permet aussi de gagner en visibilité. Merci pour ton soutien !

Dans cet épisode je te parle de :

Épisode 4 https://audmns.com/PUoMrNl

Épisode 43-2 https://audmns.com/syerEbZ

Épisode 75 https://audmns.com/fGuuOev

Et mon Ebook gratuit : https://www.annegaelleguillot.com/les-meilleurs-livres-sur-le-yoga-podcasts-documentaires/

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

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Dans l’épisode de la semaine dernière j’avais partagé avec toi un pas de côté que j’ai mis en place pour moi-même : participer à un séminaire (le BShow d'Aline Bartoli - The BBoost) ! Je t’avais notamment expliqué comment j’avais choisi ce pas de côté et comment je le préparais pour qu’il soit enrichissant.

Et en toute logique, parce que j’aime démontrer par l’expérience le bénéfices de ce que j’avance, l’épisode d’aujourd’hui te débrief de ces 4 journées + 2 (tu comprendras en écoutant l’épisode). Je vais revenir sur les 5 objectifs que je t’avais partagé dans l’épisode précédent puis sur l’après à J+3 au moment où j’enregistre.

Le contenu que je te partage t’apportera des idées :

• pour te renouveler,
• pour accepter de faire une pause
• et pour prendre soin de toi, et donc de tout ce que tu proposes.

Pour bénéficier de l’offre sur la retraite du mois de novembre https://www.annegaelleguillot.com/retraite-yoga-hiver/, contacte-moi directement.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

77. C'est quoi une retraite Evolve Yoga ?

78. Un pas de côté pour mon activité : pourquoi ?

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de “Tout est déjà là”, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et entrepreneuriat.

Dans l’épisode de la semaine dernière j’ai détaillé le contenu de mes retraites Evolve Yoga, et pourquoi j’ouvre ces espaces. Aujourd’hui je partage avec toi un pas de côté que j’ai mis en place pour moi-même : participer au séminaire BShow de BBoost ! Je pars donc pour Paris passer 2 journées avec d’autres entrepreneuses

Dans cet épisode :

• Je t’explique par l’exemple pourquoi faire un pas de coté est la meilleure chose possible pour ton activité,
• Je te donne des clés pour choisir des moments qui te correspondent : avec qui, où, quand …

Et comme toutes ces astuces et informations va surement te donner envie de prendre quelques jours pour toi, à la fin de l’épisode je t’annonce une super opportunité pour faire un pas de côté à un tarif très intéressant… alors reste bien avec moi jusqu’au bout.

Découvre en détails notre retraite “Alchimie - un pas dans l’hiver”

Lien vers le réel pour commenter tes 3 mots/phrases qui décrivent selon toi mes accompagnements.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

77. C'est quoi une retraite Evolve Yoga ?

75. Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?

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Bienvenue !

Un pas de côté, un moment à TOI… La retraite Alchimie approche et dans cet épisode je te raconte comment se déroule une retraite Evolve Yoga, même si chacune est unique et tu vas comprendre pourquoi.

Tu y découvriras :
- Ce qu’est une retraite de yoga pour moi (oui c’est personnelle) ;

- Le lieu de la retraite avec Evolve Yoga Shala et La bergerie du Trégor ;

- Le programme ;

- Les bénéfices ;

- Et après … ?

Découvre les retraites Evolve Yoga ou la retraite Alchimie plus en détails.

Les épisodes cités :
. 29 “Retraite ou formation ? Quel format pour toi, aujourd'hui ?”
. 75 “Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?”
. 13 “Pourquoi ne rien faire c’est déjà faire quelque chose ?”

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Anne-Gaëlle

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Bienvenue dans un épisode de Book Club un peu particulier de Tout est Déjà là, le podcast qui fait le pont entre l'entrepreneuriat et la spiritualité !

Si tu adores lire, mais que tu ne sais pas comment faire pour que tes lectures te nourrissent et continuent de le faire une fois le livre fermé, cet épisode est idéal.

Découvre une méthodologie de lecture pratico-pratique pour retenir l'essence des livres, utiliser les informations découvertes, et ne pas laisser tes ouvrages prendre la poussière sur une étagère.

Dans cet épisode, tu apprendras :

• Comment catégoriser tes lectures (romans, poésies, livres d'entrepreneuriat ou de spiritualité) pour adapter ton approche.
• Un système d'annotation visuel utilisant des fluos neutres, des crayons, et une pictographie simple.
• La technique des fiches de lecture rapides dans un carnet pour noter les concepts et citations clés.

L'objectif est de simplifier ton quotidien en adoptant un système qui te correspond, pour que tu puisses retrouver facilement les informations et laisser infuser ces expériences en toi pour les années à venir.

Si tu as à cœur de laisser vivre toutes ces lectures en toi, mon partage te donnera des pistes inspirantes !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

Le livre recommandé au passage : "One, pourquoi rester petit est la prochaine grande révolution du monde de l'entreprise ?" de Paul Jarvis

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