Tes émotions jouent un rôle majeur dans l'évolution de nos projets et de notre vision de la situation face un évènement compliqué. Alors, dans cet épisode on va aller voir ce qui peut être mis en place facilement pour gérer au mieux et faire de ces émotions et ressentis des leviers qui nous aident à avancer. 

Je répondrai dans cet épisode à : 

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Montage et réalisation : Yohan Valois

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Et si être soi était une simple question de point de vue et d'intensité ? Au quotidien, on a tendance à vouloir se perfectionner et aller chercher la meilleure version de soi à chaque moment ! Pourtant... cela n'est pas toujours la solution ! 

Il est d'autant plus important et utile de vivre certains moments de sa vie avec intensité pour se connecter avec soi, avec son enfant intérieur et avec son environnement.

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Et si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir des réponses à tes questionnements pour faire les meilleurs choix et t’épanouir, c’est par ici.

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Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono de la façon dont tu peux apprendre à gérer ta charge mentale pour te sentir plus appaisé•e au quotidien.

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Et pour décider d’enfin accéder à tes rêves et atteindre tes objectifs en prenant les raccourcis, je t’invite à venir en discuter avec moi

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Ton quotidien est peut-être pris dans un cycle qui t'épuise et qui ne te permet pas de souffler. 

Cette charge mentale peut devenir un véritable manège sans fin, alors il est important de savoir s'en libérer pour revenir aux fondements de son quotidien. 

Dans cet épisode, j'aborde 5 manières d'apaiser sa charge mentale et émotionnelle pour être serein·e face aux évènements compliqués.

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Chaque pas que tu fais est là pour t'aider ! Et aucun de ces pas n'est un pas en arrière.... 

Dans cet épisode, j'aborde le pouvoir de l'échec, de ce qu'il t'apporte et ce qu'il te fait vivre au quotidien ! 

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Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono dela manière dont tu peux développer une nouvelle forme de méditation active dans ton quotidien.

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Tu n'as pas besoin d'avoir la tête dans le guidon pour avancer à fond ! 

Tu dois surtout apprendre à vivre là, maintenant et profiter de chaque instant pour être vraiment conscient•e de ton corps, de tes problématiques et de tes forces. 

Dans cet épisode, je te parle de : 

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Dans cet épisode j'aborde la manière dont j'ai arrêté d'avoir peur d'échouer et de ce que j'ai fait de ces sensations qui me submergeait et m'empêcher d'avancer dans mon quotidien. Parce que cette peur (comme bien d'autres) est là pour me prévenir et m'aider à avancer face aux impasses et aux blocages que je peux vivre. 

🪂 Le cours en ligne pour exploiter tes ressources intérieures  dont je te parle dans l'épisode : yohanvalois.podia.com

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T'écouter est la clef principale pour avoir un équilibre face aux évènements et aléas de la vie. 

Et s'écouter n'est pas un jeu d'égo, mais une relation de confiance en soi qui s'entraîne et se développe au quotidien. 

Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono des clefs que tu peux mettre en place pour apprendre à t'écouter au quotidien.

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T'écouter est la clef principale pour avoir un équilibre face aux évènements et aléas de la vie. Et cela n'est pas un jeu d'égo, mais une relation de confiance en soi qui s'entraîne et se développe au quotidien. Alors dans cet épisode, je vais t'expliquer comment apprendre à t'écouter au quotidien pour trouver un équilibre et être plus serein·e face aux moments compliqués.

Dans cet épisode, je te parle :

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