اتاق نشیمن

در این قسمت، با عارفه تقی‌خانی درباره مسیر شغلیش بعد از مهاجرت به انگلستان، از یک تعدیل در ابتدای این مسیر تا رسیدن به موقعیت هد لین اند اجایل یکی از شرکت‌های زیرمجموعه بی‌پی صحبت کردم.

در این گفتگو درباره موضوعاتی مثل تاثیر حضور در لینکدین، مفهوم اتحاد و خواهرانگی ( sisterhood)، موضوع زبان دوم، کمک منتور و شبکه‌سازی در مسیر شغلی حرف زدیم.

عارفه تقی‌خانی هد لین اند اجایل‌، که در فارسی به ناب و چابک ترجمه شده، در یکی از شرکت‌های زیرمجموعه بی‌پی در حوزه انرژی‌های تجدیدپذیر کار می‌کنه.

بیش از ده سال سابقه رهبری در حوزه‌های اجایل و لین و برنامه‌های تحول سازمانی داره و در پروژه‌های بزرگی در صنایع مختلف از جمله انرژی، منیوفکچرینگ، تکنولوژی و سرویس خدمات مالی داره.

۱۷ سال پیش برای ادامه تحصیل به بریتانیا اومده، تحصیلاتش رو در مهندسی برق تا مقطع دکترا ادامه داده و الان ساکن لندن‌ئه.

عارفه رو تحسین می‌کنم به خاطر آگاهی‌ای که نسبت به خودش و موانعش در مسیر شغلیش داره و این که چطور با گشوده بودن نسبت به آسیب‌پذیری‌هاش، با روش‌های فوق‌العاده‌ای که فعالانه ساخته، تونسته راه خودش رو پر قدرت بسازه. تحسینش می‌کنم به خاطر حمایتی که سخاوتمندانه درباره رشد اطرافیان داره.

دمت گرم زن

موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:

 مقدمه و معرفی عارفه

نردبان سازمانی و اولین چالش‌هایی که عارفه درباره‌ش تجربه کرده: تعدیل در کار

چطور برای خودمون «امنیت شغلی فعال» ایجاد کنیم؟

تجربه شغل جدید عارفه در نقش هد لین و اجایل (هدهانت شدن از طریق فعال بودن و تداوم در لینکدین)

چالش‌های جلو رفتن در مسیر شغلی با توجه به اقلیت، زن و مهاجر بودن، از جمله ارتباط به زبان دوم

پیدا کردن اتحاد و خواهرانگی و کمکش در مسیر کاری برای عبور از موانع فرهنگی (allyship and sisterhood)

ایمپاستر سندروم و روش‌هایی برای عبور ازش

موضوع دایورسیتی و اینکلوژن چرا دغدغه عارفه در این سال‌هاست و چه فعالیت‌هایی براش انجام داده؟

اهمیت داشتن منتور و روش‌هایی که می‌شه از منتورشیپ کمک گرفت

مرحله بعدی مسیر کاری

ــــــــــــــــــــــــ

کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای رسیدن به یک هدف یا عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر از کوچینگ یا رزرو وقت، با من در ارتباط باشید.

ــــــــــــــــــــــــ

برای ارتباط با مریم:

ایمیل مریم:

[email protected]

اینستاگرام مریم: 

https://www.instagram.com/maryamkaya.coaching

لینکدین مریم: 

https://www.linkedin.com/in/maryamkaya

برای ارتباط با عارفه:

لینکدین عارفه:

linkedin.com/in/arefehtaghikhani

ممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو 

www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با متین لشکری درباره تجربه شروع کار به عنوان طراح ارشد محصول در هلو فرش HelloFresh صحبت کردم.

متین الان در آلمان زندگی می‌کنه. در ایران مسیرهای شغلی مختلفی رو تجربه کرده. از راه‌اندازی کسب‌وکارهایی مثل گیو و پرشین فودتور در حوزه گردشگری تا طراحی محصول برای نوبیتکس و دیوار. عاشق سفر و ماجراجوییه و بخشی از زمان این روزهاش صرف منتورینگ در حوزه کاریش می‌شه. 

متین رو تحسین می‌کنم به خاطر باوری که به مهارت‌های خودش داره و به توسعه مداومی که دوست داره در اون مهارت‌ها ایجاد کنه، به خاطر مدام از منطقه امن در اومدن برای رشد و یادگیری بیشتر.

دمت گرم زن.

موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:

مقدمه و معرفی متین

هلو فرش چه بیزنسیه و روزهای اول کار برای متین چطور بوده؟

چطور می‌شه تغییرات مداوم رو مدیریت کرد؟

کار متین به عنوان طراح محصول در هلو فرش دقیقا چیه و چی این کار رو دوست داره؟

چطور متین به هلو فروش پیوسته؟

مقایسه فرهنگ کاری با اون‌چه متین قبلا تجربه کرده

اهمیت ارایه و پرزنت کردن خود در محیط کار

جایگاه هویت زنانه بعد و قبل از مهاجرت

مسیر منتورینگ برای متین چطور شکل گرفته؟

قدم‌های بعدی مسیر شغلی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با روشنک روزبهانی درباره تغییر مسیرش از IT و شروع تصویرگری بعد از مهاجرت صحبت کردم.

روشی روزبهانی، تصویرگر فریلنس، در لندن زندگی می‌کنه. با نشریات مختلفی مثل نیویورکر، گاردین، واشنگتن پست و عفو بین‌الملل همکاری کرده. اکثر کارهاش درباره مسائل اجتماعی مثل مهاجرت، برابری جنسیتی و توانمندسازی زنانه. روشی تصویرگر و نویسنده کتاب دو کتاب «۵۰ زن الهام‌بخش ایرانی» و «اشیای خاطره‌انگیز»ئه. کتاب‌هایی با محوریت زنان و مهاجرت.

روشنک رو تحسین می‌کنم به خاطر مسیر جدیدی که براساس علاقه‌ش شروع کرده، شبکه‌ای از آدم‌ها که اطرافش ساخته تا بتونه به صورت فریلنس مسیر حرفه‌ایش رو دنبال کنه و تعادلی که بین پروژه‌های شخصی و حرفه‌ایش ایجاد کرده تا بتونه از کارش بیشتر لذت ببره.

دمت گرم زن.

موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:

کتاب «پنجاه زن الهام‌بخش»، از شکل‌گیری ایده تا کمپین فروش و بازخوردهای بعدش

چرا موضوع زنان دغدغه برای روشنک دغدغه‌ست؟

تغییر رشته از آی‌تی و شروع تصویرسازی بعد از مهاجرت

چالش‌ها و اعتمادبه‌نفس در مسیر فریلنس کار کردن

تاثیرات مثبت حضور در شبکه‌های اجتماعی

کمک نتوورک و اطرافیان در مسیر

کتاب «اشیای خاطره‌انگیز» و قصه‌ش

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با سما قربانی درباره راه‌اندازی بیزنسش در حوزه سلامت و تناسب اندام صحبت کردم.

سما قربانی ساکن لس‌آنجلس‌ئه. در ایران مدرک مربیگری دریافت کرده و بعد از مهاجرت، فعالیت حرفه‌ایش رو در نقش مربی بدنسازی و کوچ تغذیه ادامه داده.

دوران پاندمی و تغییراتی که در بیزنس و محیط به وجود آورده، باعث شده سما بتونه از فضای شرکتی و استخدامی دربیاد و بیزنس خودش، نوتریفیتوپیا رو در حوزه سلامت و تناسب اندام راه بندازه. اخیرا سما روی ورزش زنان در دوران بارداری ومناپاز تمرکز کرده، درباره‌ش آموزش تخصصی دیده و بهش بیشتر می‌پردازه، موضوعات معنی‌داری که همگی نیاز به آگاهی‌رسانی و تلاش زیادی دارند.

سما رو تحسین می‌کنم به خاطر تلاش زیاد و حرفه‌ایش برای جلو رفتن کسب‌وکارش و همیشه دنبال راه‌حل بودن به جای متوقف شدن. 

دمت گرم زن.

موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:

فایده‌های پیاده‌روی و چالشی که سما هر سال رایگان برگزار می‌کنه

نوتریفیتوپیا، بیزنس سما، از کجا شروع شد؟

سما دانش بیزنس رو از کجا یاد گرفته؟

نگرانی‌های داشتن بیزنس و راه غلبه بر آن‌ها

تاثیر مهاجرت بر مسیری که سما رفته

تاثیر وزنه زدن و ورزش روی اعتماد به نفس

دغدغه‌ها و فعالیت‌های سما درباره آگاهی دادن درباره موضوع سلامتی زنان

چطور می‌شه عادت ورزش کردن رو ساخت؟

چطور بر کمالی‌گرایی در مسیر فیتنس غلبه کنیم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با مریم عالم‌زاده درباره دو مهاجرت، پذیرش در دانشگاه آکسفورد به عنوان استاد با وجود فرصت‌های محدودی که داشته، و فضای آکادمیک در خارج از ایران صحبت کردیم.

مریم استاد تاریخ و سیاست ایران در دانشگاه آکسفورده و عضو ثابت مرکز مطالعات خاورمیانه آکسفورد. دو تا مهاجرت داشته، یکی از ایران به امریکا و بعد از امریکا به انگلستان.

ویزا و شغل یکی از دغدغه‌های بزرگ بعد از مهاجرته. مریم رو تحسین می‌کنم به خاطر همه‌ی روزهایی که در شناور و معلق بودن وضعیت ویزا و مهاجرت، کم بودن فرصت‌ها در فضای کاریش، دوری از خانواده، کوید، تاثیر ترامپ بر وضعیت مهاجرت‌ها و سخت شدن وضعیت ایرانیان در امریکا، باور به خودش رو کنار نگذاشته و آروم آروم برای وضعیت بهتر تلاش کرده و قدم برداشته. انگار علاقه و شوقی که در مسیرش داشته اون‌قدر زیاد بوده که تونسته ازش، سوخت ادامه مسیر رو بسازه.

دمت گرم زن.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با کیمیا خسروی درباره محیط کاری که بعد از مهاجرت به کانادا بهش وارد شده، چالش‌هایی که ازش با کمک راه‌حل‌های مختلف عبور کرده و کمکی که از ورزش، دویدن، کامیونیتی و ارتباطات اطرافش گرفته صحبت کردیم.

کیمیا سال‌ها تورلیدری کرده و عاشق سفره، دونده‌ست، پادکستره، دوازده سال در شرکت‌های نفت و گار کار کرده، یک ساله به تورنتو مهاجرت کرده و الان در یک شرکت کانستراکشن، برنامه‌ریزی و کنترل پروژه انجام می‌ده.

مواجهه با محیط کاری جدید در کشور جدید برای ما مهاجرها می‌تونه چالش‌های زیادی داشته باشه. تجربه کیمیا نیاز داشته به گرفتن یه عالمه ارتباط تو این فضای جدید و آروم‌آروم امن کردن فضای اطراف برای این که بتونه احساس اعتماد به نفس و راحتی بکنه. کیمیا برای من مصداق این جمله‌ست که شجاع اونی نیست که نترسه، شجاع اونیه که بترسه و انجامش بده.

دمت گرم زن.

موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:

• ورود به محیط کاری جدید و چالش‌هایی که فضای کاری به زبان دوم براش ایجاد کرده بود
• روش‌هایی که کیمیا ازشون کمک گرفت تا فضا رو برای خودش آشناتر کنه
• کمکی که کیمیا از ورزش و دویدن برای مدیریت اضطراب گرفته
• ساختن تیم دو و کمکی که داشتن کامیونیتی و ارتباطات مختلف در این مدت به یادگیریش کرده
• فرایند آنبوردینگ در شرکت جدید
• چطور به مرور اعتماد به نفس رو در خودش با روش‌های مختلف تقویت کرده، بخصوص با موی آبی!
• تقویت روحیه کمک گرفتن از آدم‌ها تو این موقعیت 
• انتخاب آدم‌های اطراف برای ارتباط
• تجربه زن بودن در کشور جدید و کار جدید
• آینده برای کیمیا چطور تصویر شده

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.