Nesse episódio iremos falar sobre a hidratação do corpo, importância da hidratação, o porquê não podemos substituir a água por refrigerantes, hidratação de cabelo e unhas, e outras fontes de hidratação. Nome das vozes: Rafaela Figueiredo, Sofia Figueiredo, Vanessa, Kamila, Aline, Nicoly Peixoto Diniz, Nicole Faustino, Sâmela, Karina, Analice e Beatriz Silva