I dette afsnit af Trænerteamet dykker vi ned i løb, men måske ikke på den måde, man normalt taler om det.

For hvornår blev løb egentlig noget, der handlede mere om pace, kilometertal og data end om glæde, energi og følelsen af bare at komme afsted?

Sammen med DGI-løbekonsulent Rene Olsen taler vi om motivation, vaner og det at finde en måde at løbe på, som faktisk passer ind i et helt almindeligt liv. Et liv med arbejde, familie, travlhed og dage, hvor sofaen føles som et meget stærkt alternativ.

Vi kommer blandt andet omkring:
🏃‍♂️ Hvorfor vi egentlig løber
🏃‍♂️ Hvordan man kommer godt i gang uden at starte for hårdt
🏃‍♂️ Hvorfor kontinuitet er vigtigere end perfekte træninger
🏃‍♂️ Hvordan man holder fast, når motivationen svinger
🏃‍♂️ Fællesskabets betydning for at blive ved
🏃‍♂️ Og hvordan man navigerer i en løbekultur fyldt med data, præstation og sammenligning

Det her afsnit er både til dig, der gerne vil i gang med at løbe, og til dig, der allerede løber, men måske savner glæden, rytmen eller balancen i det.

For måske handler den gode løbetur i virkeligheden ikke om at løbe længst eller hurtigst, men om at finde en måde at blive ved på.

Din vært er som altid Theodor Grønbæk og han guider dig igennem samtalen. 

Lyt med og få inspiration til, hvordan du skaber et sundt og godt forhold til løb. 

Vi vil rigtig gerne høre fra dig!
Hvilke dilemmaer og udfordringer møder du ude i foreningslivet? Del dine input med os. 

Skriv til os på [email protected]

Du kan altid finde yderligere information på dgi.dk

Vært: Theodor Grønbæk
Gæst: Rene Olsen
Redaktion, teknik og lyddesign: Theodor Grønbæk