I det här avsnittet av podden träffar vi artisten och skådisen Martin Stenmarck som springer Vargens stig 12 km om ett par veckor. Ett snack om hur härligt det är att springa i regn, om träning på crosstrainer och om MTB-cykling i Nordkorea. Och så klart tar vi reda på när Martin känner sig oslagbar!

Tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helander delar det mesta i livet, inklusive passionen för löpning och framförallt löpning i berg. Trailrunningpodden har träffat dem och vi fick bland annat höra om deras äventyrsplaner för det här året.

Trailrunningpodden har fått äran att träffa skidhjälten Marcus Hellner med fler OS-guld på sitt CV. Vi fick ett snack kring vad som händer i hans liv nuförtiden. Att han trivs i skog och mark är ingen nyhet, men att orientering ligger honom varmt om hjärtat kanske är det däremot.

Karin Spjuth trodde att hon var klar med tävlandet i vintras. Men när klubbkompisarna i IKHP ville dra ihop ett lag till Trailrunning Sweden Trailtour hakade hon på. Det har resulterat i tre segrar och en tredjeplats hittills i år för 50-åringen (snart) med rötterna i orienteringen. Trailrunningpodden har tagit ett snack med Karin som avslöjar sin verkliga, lite otippade, passion.

Erik Wickström är coach inom längdskidåkning och löpning. Han driver tillsammans med kollegan Niklas "Lagom Kondition"-podden och i sommar står de båda på startlinjen i Renens Stig - 45 km.

Ida Nilsson är en av våra absolut största trailstjärnor och har skördat mängder av fina segrar, både i Sverige och internationellt. Till 2022 är hon även ny medlem i Crafts internationella löparteam. Vi träffade henne och får höra om planerna inför den här säsongen och om framtiden.

Trailrunningpodden har träffat ultralöparen Sofia Smedman som just nu sliter med skadeproblem, men gjorde stor succé i somras då hon tog SM-guldet på 100 km. Det blev ett snack om att hantera skadeproblem, hur hon tänker när hon springer riktigt långt och hur hon från början hittade ultralöpningen. Hon ger oss även sina bästa tips för traillöpning i hemstaden Skövde och löparparadiset Billingen.

Anna Carlsson - Trailrunningpodden #18 by Trailrunning Sweden

Jacob Westerberg är elitidrottare inom Adventure Racing, och också VD för ryggsäckstillverkaren USWE. Vi träffade honom i ett intressant snack om gruppdynamik, hållbarhet inom sportbranschen samt även om att bli jättetrött.

Vi pratar orientering med Tomas Stenström, idrottschef på Svenska Orienteringsförbundet. Han berättar hur du gör för att prova på orientering med Naturpasset, HittaUt och även om hur det går till på mer traditionella orienteringstävlingar.