Trainerfunk - Der Podcast der Trainerakademie Köln

In der ersten Folge Trainerfunk in 2025 haben wir die Ehre, Lisa Brennauer, eine der erfolgreichsten deutschen Radsportlerinnen, bei uns zu Gast zu haben. Lisa ist Olympiasiegerin und siebenfache Weltmeisterin und absolviert seit letztem Jahr ihr Diplom-Trainer-Studium an der Trainerakademie Köln des DOSB.

Lothar Linz spricht mit Lisa über ihre Erfahrungen ihrer überaus erfolgreichen Karriere als Athletin, aber natürlich auch über den Übergang von der aktiven Athletin zur Trainerin.

Die beiden werfen in gut 35 Minuten u.a. einen Blick auf die Unterschiede zwischen Bahn- und Straßenrennen, auf die Bewältigung der physischen Herausforderungen in Ausdauersportarten oder auch auf den Umgang mit der ständigen Sturzgefahr im Radsport.

Außerdem erzählt uns Lisa wie sie den Übergang von der aktiven Athletin zur Trainerin angegangen ist, welche Herausforderungen es dabei zu meistern gilt und was Lisa sich für ihre Zukunft als Trainerin erhofft.

Ein tiefer Einblick in den Werdegang einer außergewöhnlichen Athletin und aufstrebenden Trainerin. Reinhören lohnt sich!

Nach unseren ersten beiden Podcast-Folgen mit Trainern, haben wir nun mit Dominique Böhnisch erstmals einen Experten zu einem bestimmten Thema zu Gast! Gemeinsam mit Dominique widmen wir uns einem sehr spannenden und wichtigen Thema im Leistungssport, nämlich dem zyklusbasierten Training.

Dominique, 33 Jahre alt, hat seinen Bachelor- und Masterabschluss am Institut für Sportwissenschaft der Uni Heidelberg erworben. Er verfügt über die Langhantellizenz des BVDG und ist außerdem erfolgreicher Absolvent der DOSB-Athletiktrainer-Ausbildung an der Trainerakademie Köln.

Seit Jahren arbeitet er bereits erfolgreich mit zahlreichen Athleten*innen im Leistungssport aus den Sportarten Ringen, Schwimmen und Leichtathletik zusammen, unter anderem auch mit Olympiasiegerin Malaika Mihambo.

Frank Wieneke ist in dieser Episode unser Gastgeber und spricht mit Dominique darüber, wie er auf das Thema zyklusbasiertes Training aufmerksam wurde und was individualisiertes Training in diesem Zusammenhang für ihn bedeutet.

Die beiden diskutieren über verschieden Aspekte des zyklusgesteuerten Kraft- und Ausdauertrainings, u.a. wann man am besten welche Trainingsreize im Zyklusverlauf setzt und welche Besonderheiten es z.B. in der Trainingsplanung bei der Einnahme der Pille zu beachten gibt. Und: Wie lässt sich das Vertrauen der Athletinnen gewinnen, um zyklusbasiertes Training erfolgreich umzusetzen?

Freut euch auf eine inspirierende Folge voller spannender Einblicke, wissenschaftlicher Hintergründe und praxisnaher Tipps!

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Erik Lesser, ehemaliger Weltklasse-Biathlet, heutiger Biathlontrainer und aktuell Diplom-Trainer-Student an der Trainerakademie.

Seine größten Erfolge waren der Doppelweltmeistertitel in der Verfolgung und der Staffel bei den Weltmeisterschaften 2015 und der Gewinn der Silbermedaille im 20-km-Einzelwettbewerb bei den Olympischen Winterspielen 2014 in Sotschi.

Erik teilt mit uns die Schlüsselmomente, die seine Karriere geprägt haben, und spricht über seine Vorbilder und Idole, die ihn inspiriert haben. Wir beleuchten seine größten sportlichen Erfolge und wie Konkurrenten ihm als Ansporn dienten. Außerdem diskutieren wir die Veränderungen im Biathlonsport und wie er den Übergang vom Athleten zum Trainer und TV-Experten erlebt hat. Spannende Einblicke gibt es auch zu den Unterschieden zwischen Sommer- und Wintersport sowie zur Zukunft des deutschen Sports und zu Eriks persönlichen Plänen.

In unserer ersten Folge mit Gast sprechen wir mit Björn Kircheisen, ehemaliger Weltklasse-Athlet in der Nordischen Kombination und heutiger Trainer. Björn absolvierte in den vergangen 3 Jahren erfolgreich sein Studium zum Diplom-Trainer an der Trainerakademie Köln.

Gemeinsam mit Björn blicken wir nicht nur auf seine beeindruckende Karriere als Athlet zurück, sondern sprechen auch über seine aktuelle Rolle als Trainer. Er gibt Einblicke in seine größten Erfolge, seinen Umgang mit Rückschlägen und schwierigen Momenten sowie die Herausforderungen, denen er sich als Trainer stellt.

Björn verrät uns, wie er den Übergang vom Leistungssportler zum Trainer gemeistert hat, was ihn in seiner Arbeit heute motiviert und wie er sich selbst als Trainer sieht.

In der ersten Folge unseres Podcast möchten wir euch uns und unseren Podcast vorstellen. Wer sind wir? Was machen wir und was erwartet euch in den nächsten Folgen unseres Podcasts?