Heute sprechen wir über das Thema Training während der Isolation. Langsam haben wir neue Routinen und Gewohnheiten gebildet und uns an den Stay at Home Lifestyle gewöhnt. Manche von uns trainieren mehr, manche nehmen sich mehr Zeit für dich und gönnen sich eine Auszeit. Beides ist vollkommen ok. Wir geben dir in dieser Episode Tipps, wie du am besten dein Training, deine Erholung und deine Zeit strukturierst.

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