Niklas von der Aßen hat sich vorgenommen in 2022 jede Straße in Aachen zu laufen. Wir haben uns gefragt warum ein Trailläufer, so haben wir ihn kennengelernt, das macht und welche Motivation dahinter steht.

Freut euch auf ein spannendes Gespräch das Hasret und Holger mit Niklas geführt haben.

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Links:

Webseite:

https://www.strasse-fuer-strasse.de/

Instagram:

https://www.instagram.com/strasse_fuer_strasse/

#13 - EcoTrail Paris - Urbaner Ultra Trail in der Stadt der Liebe

In dieser Folge erzählt Hasret über seine Reise nach Paris zu einem ganz besonderen Lauf. Er ist im März auf der Ultra Distanz vom EcoTrail Paris gestartet und ist dabei 80 km gelaufen. Ein Lauf mit einem sehr besonderem Ziel. Wie ist es Hasret dabei ging und was hat er alles so erlebt hat? Das erfahrt ihr in dieser Folge.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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Links:

EcoTrails Europa:

https://www.ecotrail.com/en

EcoTrails Paris:

https://www.ecotrailparis.com/

ÖPNV App Paris:

Apple:

https://apps.apple.com/fr/app/%C3%AEle-de-france-mobilit%C3%A9s/id484527651

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.applidium.vianavigo&hl=fr&gl=US

In dieser Folge sprechen wir über das Laufen in der Nacht und blicken einmal zurück auf den Nachtlauf im Winter in der Eifel. Das Laufen in der Dunkelheit und durch die Nacht ist sehr speziell und immer wieder eine tolle Erfahrung. Aber es bringt auch eine Reihe von anderen Herausforderungen mit sich. Holger und Hasret berichten hierzu über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und geben ein paar Tipps mit auf den Weg.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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Links:

Immer im Juli - Nachtlauf in der Eifel “From Dusk till Dawn”:

https://www.trampelpfadlauf.de/touren/

Biber Backyard-Ultra:

https://www.biberbackyardultra.de/

Testberichte zu Stirnlampen:

https://www.trampelpfadlauf.de/zubehoer/

Dirk König von PHYSIO VITAL ist Sportphysiotherapeut und Feuerwehrmann und immer für uns Sportler da wenn's “brennt”. Im Interview gehen wir der Frage nach, was man eigentlich tun muss, um den Physiotherapeuten möglichst wenig zu sehen.

Durch diese Folge führt Euch Holger Lapp

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Dirk König von Physio Vital Aachen:

https://physiovital-aachen.de/

Video von unserem Live-Stream mit Dirk:

https://youtu.be/L2GTCxibc4o

Video Yoga für Läufer/innen

https://youtu.be/GNGZhGnvcHE

In dieser Folge sprechen wir mit Volker Brusius, der von zu Hause auszog, um bis ans “Ende der Welt” zu laufen. Ein Extremsportler, Abenteurer und Pilgerjogger. Wir sprechen über seine Reise, die ihn bis heute nicht mehr loslässt und einiges mehr als nur ein langer Lauf war.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu.

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Das Buch gibt es nicht im Handel.

Es kann bei Volker bestellt werden:

(15,- €):

[email protected]

Buch-Abholpunkte (kein Versand):

Intersport Axel Schmidt

Hauptstraße 50

53604 Bad Honnef

Teamsport Metzler

Herresbacher Str. 2

53639 Königswinter Oberpleis

Buchhandlung Jost

Hausdorffstr. 160

53129 Bonn Kessenich

In dieser Folge sprechen wir mit Judith Gebkea Strich, sie ist, wie sie selber sagt, nicht nur Läuferin, sondern Tausendsassa. Wir sprechen mit ihr über ihren Weltrekord im Non-Stop-Treppenlauf, was sie antreibt und wie es zu dem Treppenlauf kam, der für sie mehr als nur Laufen war.

Durch diese Folge führt Euch Holger Lapp

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Link zu Judith Gebkea Strich:

http://www.gebkea.de

Video Dokumentation zu dem Lauf:

https://www.youtube.com/watch?v=yrMpJWe2Ygw

In dieser Folge sprechen wir darüber wie es gelingen kann, die Schwangerschaft und den Sport zu verbinden, was für positive Effekte das haben kann und wie Frau nach der Geburt wieder, zusammen mit dem Kind, in den Sport zurück findet.

Durch diese Folge führen Euch Stefanie Dämmig und Holger Lapp

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Blog-Beitrag von Steffi & Sebastian:

https://www.trampelpfadlauf.de/freizeit-sport-mit-baby-kleinkind/

In dieser Folge sprechen Holger und Hasret über ihre sportlichen Ziele im Jahr 2022. Was die beiden alles so geplant haben, welche Abenteuer oder Wettkämpfe sie dieses Jahr erwartet, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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Touren:

https://www.trampelpfadlauf.de/touren/

Trampelpfadtag:

https://www.trampelpfadlauf.de/trampelpfadtage-tpt/

Sommerkind Trailrunning Reisen:

https://www.trailrunning-tours.com/

Eifelsteig-Ultratrail:

https://www.trailrunning-tours.com/trip/eifelsteig-ultratrail-selfguided/

Bericht Abenteuer vor der Haustür:

https://www.trampelpfadlauf.de/von-der-haustuer-aus-durch-die-heimat/

Videos zu Fastpacking-Touren:

https://youtu.be/f7jGIH8XG-Y

https://youtu.be/yP3tHxdmR6g

In dieser Folge stellen wir euch zwei Trailgebiete im Mittelgebirge vor. Orte, wo wir öfters schon unterwegs waren. Wunderschöne Trampelpfade zum Laufen und einzigartige Natur. Hier geht es um die Gebiete “Ardennen” in Ostbelgien und die kleine luxemburgische Schweiz: “das Mullerthal”.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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Links:

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Müllerthal:

https://www.mullerthal.lu/de/entdecken/wandern

https://www.mullerthal-trail.lu/de

Übernachtung:

https://youthhostels.lu/de/jugendherbergen/jugendherberge-echternach

https://www.echternacherbrueck.de/

https://camping-martbusch.lu/

UTML Bericht:

https://www.utml.lu/

https://www.hasretsmovement.de/post/ultra-trail-mullerthal-grenzerfahrung

Belgien:

https://www.extratrail.com/de

https://www.mudsweattrails.nl/trailkalender/

https://www.sqmtime.com/en-trailrunning

https://www.ostbelgien.eu/de/fahrrad/mountainbike/mtb-touren

Bei dieser Folge nimmt Holger euch mit auf eine Reise nach Rumänien in ein Land, was viel zu bieten hat. Es geht ums laufen, um Bären, Schnee und Urwäldern und er klärt die Frage auf, was das mit Dracula und einem GPS Gerät zu tun hat.

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Links:

https://www.trampelpfadlauf.de/

Der Lauf:

https://www.transylvania100k.com/

Reiseanbieter Sommerkind:

https://www.trailrunning-tours.com/

Unterkunft Bran:

http://www.guesthouse.ro/

Video von 2016:

https://www.youtube.com/watch?v=_vU7cO-5wxU