Träningspodden

By Acast

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara e... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Träningspodden:

How many episodes does Träningspodden have?

The podcast currently has 303 episodes available.

Träningspodden episodes:

April 19, 2016 33. Söndagsångesten
Hur lär man sig att vara nöjd med sin prestation? Hur tränar man med barn? Och hur lägger man upp ett pass om ens träningskompis är mycket starkare än en själv? Dessutom tipsar Lofsan och Jessica om hur man gör för att råda bot på sin söndagsångest.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
1h 13min
April 12, 2016 32. Sexrådgivarna
Hur många kalorier förbränner man under sex? Och hur är man en stöttande partner på gymmet. Det blir också snack om intervaller i Lofsans ”mördarbacke” och att få igång glöden i förhållandet med hjälp av träning.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
1h 1min
April 05, 2016 31. Kostdagboken
Lofsan är i Österrike och åker skidor i vårvärmen och Jessica pratar om kosthållning innan maraton. Veckans lyssnarfrågor handlar bland annat om BMI vid viktnergång och om det är vettigt att springa vårruset innan göteborgsvarvet?
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
53min
March 29, 2016 30. Din inre resa
Jessica Almenäs berättar om sin träningsvärk efter långa dagar i högklackat. Lofsan är som vanligt på resande fot och gör research inför den kommande boken. De delar även med sig av minnen från personliga träningsresor och identitetskriser.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
59min
March 22, 2016 29. Träningsresor för singlar
I veckans avsnitt av Träningspodden blir det snack om trappträning inför Lofsans kommande maratonlopp på Kinesiska muren, och vi får en uppföljning på Jessicas armhävningsträning. Det har dessutom strömmat in frågor om både träningsresor och utbrändhet. Dessutom odlas ett frö till en ny affärsidé.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
1h 7min
March 15, 2016 28. Gymkultur i New York
I veckans avsnitt av Träningspodden är Jessica i full gång med Let's dance samtidigt som Lofsan är i New York och tränar på det lokala gymmet. Det blir snack om yoga och att ge och ta kritik på gymmet.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
54min
March 08, 2016 27. Mer njutning - mindre nojor
Jessica kan inte sluta yoga ”på engelska” och Lofsans barn är Sveriges yngsta farbröder. Veckans ena lyssnarfråga handlar om hur man ska våga springa utomhus ensam på kvällen och det blir diskussion kring hur man ska orka upprätthålla sin träning.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
53min
March 01, 2016 26. Raggarduscharnas drottning
I den tjugosjätte upplagan av Träningspodden funderar Lofsan på att starta en sekt samt vikten av träningsplanering. Jessica pratar om maraton och tar som vanligt upp frågor från Facebooksidan om till exempelvis hygien vid träning
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
53min
February 23, 2016 25. Lustfylld löpning
I Träningspodden den här veckan pratar Jessica och Lofsan om löpning och vikten av ”feeling myself”. Jessica ger en repetition på hennes hyllade intervallprogram och som vanligt har det strömmat in frågor från poddens Facebook-sida som besvaras.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
57min
February 16, 2016 24. Träning i den digitala tiden
I detta avsnitt av Träningspodden pratar Jessica om skidträning med barnen och basket med killen. Lofsan pratar om intervallträning och hur tekniken har påverkat hennes träning.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
...more
1h 2min

FAQs about Träningspodden:

How many episodes does Träningspodden have?

The podcast currently has 303 episodes available.