En estos días que hé estado fuera de todos los círculos sociales, por no tener la energía o la chispa que se necesita para poder expresarte mi lado alegre, me di cuenta de la necesidad que tengo ahora mas que nunca de poder acompañarte para que no te rindas y no abandones tus sueños. Pero […]

  Hola que tal  como estas, Bienvenida y bienvenido  este programa de podcast Tranquila mujer respira, espero que estes muy bien, mi nombre es freda Unda yo soy nacida en Oaxaca México por si es la primera vez que me escuchas en este podcast, yo vivo y  grabo este programa desde Sacramento California y hoy […]

Múchas veces creí que la felicidad es algo que se encuentra en alguna etapa de nuestra vida, pero no hay maneras de encontrar  la felicidad, porque ya está dentro de nosotros, solo nos falta descubrirlo y hacerlo salir a como dé lugar cada vez que se pueda. Reconoce tus emociones, ser feliz todos los días […]

Eres tú quien va a salvarte la vida, nadie más lo hará, ni tus hijos ni tu pareja ni tus amistades ni tu mamá aunque ella  así lo quisiera. Así que, aprovecha el tiempo que Vida solo hay una, pero cuidado eso no significa que debes de tomarte todo el alcohol que hay por qué […]

Sin fé no hay esperanzas,  no hay esa chispa que hace que los seres humanos tengamos la esperanza de un mañana mejor, en pocas palabras sin fé el ser humano está perdido. Es verdad que cuando vienes de problemas muy serios lo último que tienes es fe, como podrías tener fe ó esperar algo que […]

  Antes que nada quiero decirte que yo no lo hice sola, que de todo lo que hablo y de todo de lo que me siento orgullosa no le hice sola.  que a pesar de que me sentía sola nunca lo estuve, pero ahora es cuando me doy cuenta de eso, ahora es cuando puedo […]

¡Estas embarazada otra vez! ¿te volviste loca o que te pasa? ¡Esto no te lo paso! No aprendiste de la primera lección? Después de ya te habías librado de la primera,vuelves otra vez a cometer la misma estupidez? Ahora si estas sola.  La primera vez es inocencia pero esta segunda vez ya es   pendejada. […]

Ser madre soltera es convertirte en mil usos, es ser abogado, para defender a tu cliente, doctor para curarlo de las enfermedades, pero sobre todo convertirte en la lámpara que iluminará la vida de tu pequeñ@. Pero tu responsabilidad más grande será ser el modelo de un ejemplo a seguir. La principal ventaja de ser […]

Comenzar el año sabiendo quien eres y aceptandote tal y cual eres, yo creo que es empezar con el pie derecho. Pero es mucho mejor si te rindes y dejas a un lado los prejuicios y desde ahí  desde ese lugar en donde pones tu atención enfocarte en tu próxima meta o ese propósito que […]

Pasó navidad se fue el año viejo 2020, un año que llegó para quedarse en nuestros recuerdos por el resto de nuestros días. Como olvidar al 2020 si fue tan malo conmigo, empezando el mes de febrero, empecé en un nuevo trabajo luego, trabajé dos meses y me descansaron, me regalo más tiempo con mis […]