Tranquille !

Parce que aller mal c'est normal, l'épisode de la semaine y est consacré.

Cette épisode a été enregistré et publié en réaction à l'histoire de quelques amies mais aussi en réaction à l'une de mes chansons favori depuis quelque mois : Anxiety de Megan Thee Stallion.

En effet, l'évolution n'est pas linéaire. Il y a des jours où tout va bien et d'autres jours où ça va un peu moins bien. Et c'est normal. Il y a des jours où tu peux être juste triste ou en colère ou autre. Des jours où tu as le droit de détester la terre entière.

C'est normal. Juste ne te laisses pas avaler par ces sentiments négatifs et exprime toi afin d'en sortir.

Retiens ça : parles-en, écris-le, crée quelque chose, apaise toi mais ne garde surtout pas pour toi tes sentiments négatifs.

Bon week-end !

En espérant que tu n'oublies pas de prendre soin de toi et que si jamais cela arrive ce podcast te rappelle ceci : " tranquille te prends pas la tête, ta seule priorité devrait être toi-même".

Si jamais tu veux discuter, me partager tes pensées ou quoi que ce soit rends toi sur la page Instagram du podcast : @tranquillelepodcast

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Parce que l'on a tous déjà pris des résolutions qu'on n'a pas tenu, cet épisode est consacré à ce sujet. Pourquoi ne tient-on pas nos résolutions ? Quelles sont les alternatives aux résolutions ?

Dans cet épisode je viens te partager deux alternatives, l'une visuelle (vision board) et l'autre matérielle (le daruma (ps : je savais plus le nom de l'objet mais j'ai retrouvé !!) ).

À toi de voir laquelle fonctionne mieux pour toi !

En espérant que tu n'oublies pas de prendre soin de toi et si jamais tu veux discuter, me partager tes pensées ou quoi que ce soit rends toi sur la page Instagram du podcast : @tranquillelepodcast !

(je change de ton de voix dans le podcast fais pas gaffe c'est la voix du montage <3 )

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Parce que c'est difficile de se lancer dans ses projets, cet épisode est consacré à la dé-dramatisation de cela.

Si il fallait retenir une chose de ce podcast : lance toi et arrête de te saboter, de te freiner.

Et n'oublie pas toutes les personnes que tu admires sont passé par là.

(je tousse à un certain moment, j'ai zappé au montage sorry <3)

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