Nous nous livrons sur la préparation de la Spartan Race format Beast à Tenerife.

On aborde nos entraînements respectifs, les différentes modalités de courses auxquelles on s’entraîne.

Quels obstacles va t-on rencontrer et comment on compte les surmonter. Enfin on parle de notre mindset à l’approche de l’épreuve et de la manière dont on entraîne notre mental.

Si tu souhaites aller plus loin et résoudre tes problématiques autour de l’entraînement la nutrition ou n'importe quel autre sujet dont tu aurais besoin d'assistance en rapport avec le sport ou la santé, réserve dès maintenant ta consultation en visio : https://calendly.com/flvperformance/appel-en-visio-avec-flavien

Dans cet épisode j'ai l'honneur d'accueillir Clément Boucher qui nous délivre son rituel matinal !

Dans cet épisode, on te parle de l'importance de ton environnement et de se créer un bon environnement. Également des relations sociales, des peurs et de tes croyances limitantes.

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Dans cet épisode, on te parle de l'alimentation :

- notre vision

- nos expériences

- l'importance de manger brut et local

- Végétarien vs omnivore

- Devons-nous tous manger la même chose ?

- Variante APOE (+ d'info sur le podcast de Limitless project, épisodes avec Docteur Georges Mouton)

- Manger en voyageant

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Dans ce riche échange, retrouve la vision d'un coach passionné.

Retrouve Loris sur Instagram : @coachloris

Livre cité : Le sens du mouvement - Alain Berthoz

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Dans cet épisode nous te partageons nos expériences de voyages. On abordera des sujets tel que l’entraînement et la nutrition en voyage...

On t’annonce également quel sera notre prochain challenge sportif.

Les livre cités :

Breath - James Nestor

Le guerrier pacifique - Dan Millman

Les aventures de Socrate - Dan Millman

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Dans cet épisode on te présente comment mettre en place tes séances simplement pour un maximum de résultats avec la méthode EMOM.

Dans une deuxième partie, on te partagera nos meilleurs tips pour rester toujours motivé.

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Dans cet épisode tu découvriras comment t'entraîner n'importe où et rapidement !

Débloque tes super pouvoirs !

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