Si practicas de forma regular esta meditación, podrá ser fuente de compasión y amabilidad, recuerda que los sentimientos no se pueden forzar, pero se pueden cultivar invitándolos a través de la práctica, si emergen sentimientos de tristeza es importante aceptarlos como parte del proceso de de sanación del corazón.

La vida está hecha de elecciones.

Decides a qué hora dormir, a qué hora despertarte, qué vas a desayunar, inclusive para que haya despensa para preparar tu comida, tal vez antes revisaste qué te faltaba en tu alacena y luego fuiste al supermercado a hacer tu despensa y pasaste por algunos pasillos y decidiste omitir otros. Ufff, muchísimas decisiones.

Es impresionante la capacidad del cerebro de tener estos procesos.

Al momento de tomar una decisión, el cerebro primero determina qué es importante en función del contexto y de tu propias programaciones.

Influye mucho lo que hayas visto o aprendido con anterioridad.

Luego que el cerebro ya determinó qué es importante, activa un circuito neuronal que deja pasar la información recibida por varias vías específicas según el tipo de estímulo que produce y de ahí nace la toma de decisiones....

¿Que es karma? ¿Que es dharma? ¿Que tan seguido me pasan cosas de las cuales yo no tengo control? ¿Alguien más controla mi vida por mi?

Escucha a Omar responder todas estas dudas y más... Sadhak Yoga transforma mi vida!

Hace algunos años en un viaje a India, me quede de ver con un buen amigo para compartir el taxi del aeropuerto a la ciudad de Mysore, en un trayecto que regularmente toma 3 horas. Al finalizar el viaje compartimos...

Escucha esta fascinante historia y como podemos cada quien proyectar y vivir la vida que queremos vivir...

¿Por qué cuidar de mí? o ¿por qué no lo haces? Descubre en este podcast la importancia del auto-cuidado y los mejores consejos para poner en práctica el amor propio.

Cynthia te lleva en esta meditación para fomentar la gratitud en tu vida.

💫 ¿Que significa agradecer? ¿Que tan agradecidos somos? ¿Para qué debemos agradecer?

Escucha a Omar platicarnos de como el agradecimiento ayuda a mejorar nuestro día a día aun sin ser conscientes de ello.

¿Haz escuchado que la única constante es el cambio?

Escucha a Cynthia ayudándonos a ser mas flexibles ante todos los cambios que diariamente tenemos que vivir...

Celebrando el día Internacional de la Salud Mental, escucha a Cynthia Landa y a la Neura Psicóloga Marcela Salazar, hablándonos

de como prevenir y como mejorar la resiliencia en las nuevas generaciones.

Escuchanos!

¿Que es espiritualidad?, ¿Porque se dice que somos seres espirituales?

Esta y mas preguntas puedes responderlas con Omar.