En este podcast hago una breve introducción y hablo un poco más acerca de mi depresión.

A partir del minuto 10’ hablo de cómo tener más autoconfianza.

Debes de convertirte en la persona que admiras y respetas, y para eso es importante tener confianza en uno mismo.

Instagram: @ttonigarrido

En este podcast he hecho una meditación antes de realizarlo y comprobaréis como hablo con un tono relajado y diferente a los anteriores, sobretodo al anterior.

Hablo del el control de emociones y de cómo entender nuestro cuerpo cuando un emoción nos bloquea.

Recuerda que estoy activo en Instagram a diario @ttonigarrido

Escríbeme y cuéntame qué te ha parecido.

Salu2!

En este segundo episodio de mi podcast explico uno de los momentos más duros de mi vida.

A los 17 años tuve depresión y os explico como sucedió y como la superé.

También os invito, a que si estáis por desgracia en un punto similar, no dudéis en escribirme en Instagram @ttonigarrido y os ayudaré en lo que pueda.

Este es solo el primero de muchos episodios que traigo con mucha ilusión.
Aquí podrás conocerme un poco, descubrir cómo llevo mis ideas a la acción y explorar temas de mentalidad, crecimiento personal y emprendimiento.
Si buscas inspiración, herramientas prácticas y un vistazo real a mi día a día, ¡este podcast es para ti!