A We terapias intergrativas traz com esses de episódios dicas valiosas para você viver melhor, com mais paz e felicidade. São 10 reflexões fundamentais para uma vida melhor e com mais qualidade.

Como ouvir e crescer em meio às "velhas críticas" dos que estão ao nosso lado. Nem sempre eles estão corretos, mas em meio aos discursos por vezes carregam algumas verdades, o que aqui chamo de pepitas de ouro em meio a toneladas de terra. Aprenda a garimpar oque ouve, quem sabe não as encontra.

Essas sensações são como sentir que o seu trabalho atual não explora o seu aprendizado ao longo do tempo, ou não apoia seu empreendedorismo devido às funções serem repetitivas e parte de processos fechados ou mesmo aquela sensação de que com o meu trabalho hoje não estou servindo para uma sociedade melhor. Se isso se passa com você, nos acompanhe em nossa Jornada pelo Autoconhecimento.

Uma breve reflexão sobre Ângela Merkel e Bolsonaro na gestão da crise sanitária do Covid.

Quais os efeitos na mente daquelas críticas e julgamentos que recebemos de alguém, de uma grupo? Os estragos são inimagináveis, nesse episódio damos início a como mapear esses pensamentos na mente e como literalmente deleta -los.

Este episódio falará sobre os múltiplos efeitos positivos da meditação no empoderamento da mente, na saúde mental, no aumento da capacidade de concentração e em uma maravilhosa mudança de hábitos e vida. Venha participar e dar um upgrade em você.

Porque nos comportamos de diversas maneiras, fazemos o que não queremos, somos movidos por impulsos, ou mudamos de humor e ânimo ao longo do tempo. Aqui buscamos algumas respostas para estas e outras perguntas dentro da visão da neurociência.