Eu recentemente bati 90 dias hardmode
em Jan 1 e estive em nofap dentro e
Tora por cerca de um ano e meio. Meu
maior periodo antes era de cerca de 80
dias. Alguns benefícios que notei:
.Insonia - Eu costumava ter muitos
problemas para adormecer e
tomava doses de melatonina para
isso. Nāo preciso mais de
melatonina e durmo muito melhor.
.Melhor em videogames online.
Estou mais focado e mais rápido
do que antes. Eu jogo muito inn
competitivos online e
malhor aus
definitivamanta nota auaio
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