Bist du im Trauerprozess stecken geblieben? Was kann dir dann helfen, um über Trauer und Verzweiflung hinauszuwachsen? Tagebuch, Brief schreiben, mit Freunden sprechen, kann dir helfen. Der Trauerprozess hilft dir, dich von Menschen oder Dingen zu lösen, die dir nahestanden oder wichtig waren. Durch Yoga und achtsames leben kannst du diesen Prozess verkürzen.

Buche ein Seminar zum Thema Depression oder besuche uns in den Yoga Vidya Stadtzentren. Alles Gute!

Hier geht's zum Yoga Psychologie Portal für Yoga bei Depression.

Buche Beratung und Thearpie bei Yoga Vidya bei körperlichen und seelischen Beschwerden.