Tri Sono

By Michaela Bergner und Tanja Stiegler

Es geht um Empowerment, Stärkung und (weibliches) Selbst-Bewusstsein.

Regelmäßig unterhalten sich Michaela Bergner und Tanja Stiegler mit interessanten Gesprächspartner:innen und entwickeln zeitgemäß... more

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Tri Sono episodes:

April 26, 2025 Im Gespräch mit Wiebke Klöter: Ich habe mir die vielen kleinen Stolpersteine nicht eingebildet! Über Data Gap, die Subtilität struktureller Ungleichheit und wie wir ihr begegnen können
Heute sprechen wir mit Wiebke Klöter. Wiebke ist IT Projektmanagerin und Klettertrainerin. Ihr erfahrt, was Klettern mit der Unsichtbarkeit von Frauen zu tun hat und wie Schneeräumen in Schweden mit Gleichberechtigung zusammenhängen kann, wie sich Sprache auf die Wahrnehmung auswirkt und darüber, dass Frauen ganz selbstbewusst sagen dürfen: Wir sind anders und das ist eben so!
Wir sprechen mit Wiebke darüber, dass Frauen sich oft als Abweichung von der Norm erleben und das einfach so hinnehmen oder gar negativ in ihr Selbstkonzept übernehmen. Wobei längst bewiesen ist, dass das alles keine Einbildung ist, so wie das Buch "Unsichtbare Frauen" (Quelle siehe unten) beschreibt, über das wir ins Gespräch kommen.
Links:
Kontakt zu Wiebke bekommt ihr über [email protected]
Buch: Caroline Criado-Perez: Unsichtbare Frauen. Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert. München: btb Verlag (2020)
Roman: Ann Leckie: Die Maschinen. Heyne (2015)
https://annleckie.com
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33min
April 12, 2025 Im Gespräch mit Vanessa Hilzinger: Kompass Hormone: Was Frauen davon hätten, wenn sie sich (hormonell) besser verstehen würden.
Was ist eigentlich eine "normale Blutung"? Wozu braucht Frau Schleimhautpflege? Was hat die Stressachse mit Sexualhormonen und PMS zu tun? Was ist das Besondere daran, dass der Frauenkörper so sensitiv reagiert und wie können Frauen in ihre Kraft kommen? Seit Jahrtausenden gibt es nur die eine Stressreaktion - egal ob das der Säbelzahntiger ist, oder Mental load! Und diese Stressreaktion ist ein Räuber für das hormonell ausbalanciertes System. Über all diese Themen sprechen wir mit Vanessa Hilzinger - Ärztin aus Freiburg, die sich mit ihrem ganzheitlichen Ansatz in ihrer Praxis der Frauennaturheilkunde widmet.
Links:
https://praxis-hilzinger.de
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29min
March 29, 2025 Im Gespräch mit Dr. Sophie Zötler: Jetzt ist Jetzt! Deepdive Werte im beruflichen u. familiären Kontext. Wie wir Erfüllung im Beruf leben, wie eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung gelingen kann und was wir als moderne Gesellschaft dringend brauchen
Heute ist bei uns Dr. Sophie Zötler zu Gast. Sie bietet Coaching für ÄrztInnen an und ist selbst praktizierende Ärztin und Mutter. Wir sprechen mit ihr darüber, wie man Erfüllung leben kann, und stellen die Hypothese auf, dass langfristige Gesundheit für uns selbst und andere nur möglich ist, wenn wir unsere Werte kennen und nach diesen handeln. Ihr erfahrt, welche Motivation Sophie für ihr Coaching-Angebot Doctors Revolution antreibt, welche Impulse sie als Unternehmerin inspiriert haben und welche (verborgene?) Kraft uns Frauen inne wohnt. Diese Folge ist ein Aufruf jeden Tag neu und achtsam zu beginnen. Jetzt ist jetzt!
Links:
Dr. Sophie Zötler (https://sophiezoetler.de) mit Doktors Revolution
https://www.corporate-rebels.com
Studie: https://www.missionfemale.com/res/BeyondBordersStudyMissionFemaleMBS.pdf
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40min
March 15, 2025 Im Gespräch mit Jenni Kappes: New Family-Playbook: Wie kann man Familie und Gesellschaft heutzutage vereinen? Welche Potentiale kann ein gelungenes Drehbuch freisetzen?….mal angenommen, die Familie wäre das Allerwichtigste…..
Wäre eine Gesellschaft mit mehr Gleichberechtigung eine friedvollere? Passen Gleichberechtigung und Bedürfnisorientierung zusammen? Welchen Wert hat Familie in der Gesellschaft? Braucht es mehr mentale Vorbereitung für das Großprojekt “Familie”?
Das und mehr erfahrt ihr in unserem Gespräch mit Jenni Kappes, der Gründerin des Blogs Sonnenkinderleben. Wir sprechen mit ihr über die Wichtigkeit von Vernetzung, über Mental Load, Würdigung von Care-Arbeit, darüber den Anschluss zu behalten (nach der Babypause) und über das große Thema, wie wir unseren Söhnen und Töchtern in Sachen Gleichberechtigung und Bedürfnisorientierung ein Vorbild sein können.
Links:
Jenni Kappes
Hier gehts zu Jennis Blog Sonnenkinderleben
und zu ihren sozialen Netzwerken: https://www.instagram.com/sonnenkinderleben/ https://www.facebook.com/Sonnenkinderleben/
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35min
February 28, 2025 Im Gespräch mit Sarah Zöllner: Starke Mütter - starke Familien. Dürfen Mütter zuerst an sich denken?
Erfahre wie Vernetzung und innere Stärkung Energien freisetzt und was strukturelle Diskriminierung von Müttern bedeutet. Sarah spricht darüber, wie die veraltete Rolle der "guten Mutter" zeitgemäß wird und in der heutigen Gesellschaft ein neues, modernes Gesicht bekommt.
Sarah Zöllner ist Autorin und Journalistin. 2023 ist ihr Buch erschienen "Mütter. Macht. Politik. Ein Aufruf!", welches sie mit Aura-Shirin Riedel geschrieben hat (https://magas-verlag.de/p/muetter-macht-politik-ein-aufruf). Im März 2025 erscheint ihr Buch "Mütter in die Politik! Wie der Einstieg in die (Kommunal-)Politik gelingt" (https://www.ulrike-helmer-verlag.de/buchbeschreibungen/sarah-z%C3%B6llner-m%C3%BCtter-in-die-politik/#cc-m-product-14816268932).
Links:
www.sarahzoellner.com
www.muetter-macht-politik.de
www.gesunde-gesellschaft.com
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