Relacionamento todo mundo tem. Mas você sabe me dizer se os seus sãos saudáveis? E sabe o que fazer para que eles sejam? 

Isso muda tudo, sabe por quê? Porque as relações saudáveis são as que te ajudam a florescer, a ser um eu cada vez melhor. São aquelas de admiração e ajuda mútua. São joias nas nossas vidas. 

Mas tudo bem não nascer sabendo. O legal é ir aprendendo durante a jornada, mas, neste episódio do Trilha, a gente te passa um atalho lindo: a compaixão. Ela é uma ponte poderosa para construir relacionamentos significativos e felizes. 

Para esse papo muito especial, contamos com o Gustavo Gitti, que é coordenador da comunidade online de transformação Olugar.org, professor de TaKeTiNa, um processo musical voltado para o desenvolvimento humano, e também ex-colunista da revista Vida Simples. 

Conheça a trilha completa de desenvolvimento pessoal da Fundação Estudar: https://conteudos.napratica.org.br/trilha-na-pratica/

2020 não está nada fácil. Também, o que vivemos hoje é um marco na História e definitivamente será assunto protagonista de muitas conversas que vêm pela frente, exatamente por isso: está muito difícil, desde acompanhar os fatos, até tentar tocar uma rotina "normal". 

É errado dizer que alguém está preparado, mas nesses momentos pesados, ajuda muito entender e saber lidar com as emoções - suas e dos outros. Isso é parte do campo da inteligência emocional, termo super em alta, né?

Para desmistificá-lo a fim de te ajudar nessa jornada de desenvolvimento, conversamos com Douglas Giglioti, especialista em Neurociência, cofundador da Reconectta, que desenvolve projetos de educação para sustentabilidade, e facilitador do curso Inteligência Emocional Na Prática, da Fundação Estudar. Vamos juntos?

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Não importa onde você está - na carreira e na vida - sonhar alto vale a pena. É o primeiro passo para fazer grandes coisas, fazer médias coisas, fazer o que você quer fazer. 

Somos tão a favor do tal "sonho grande" que este episódio do Trilha é sobre equilibrar os passinhos do dia a dia e dos grandes sonhos em uma rotina atribulada. É sobre entender como seu propósito influencia no "hoje" - e vice-versa.

Para isso, conversamos com Felipe Dalosto, trainee da Fundação Estudar, que entrou na organização como estagiário há um ano e se formou recentemente e a Fernanda Teich, que entrou com 22 anos na Stone, onde foi crescendo até se tornar sócia e líder no time de Pessoas da empresa.

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Mais do que nunca, o mundo precisa de pessoas com boas intenções e boas ideias. Mas você sabe e a gente sabe: só ter boas intenções não basta. Por isso, este episódio é nosso empurrãozinho para você tirar seu projeto do papel. 

Nele, abordamos ferramentas, passos indispensáveis, equilíbrio ideal entre planejamento e execução. Para falar sobre tudo isso (com propriedade), dois convidados maravilhosos. 

Com um projeto voltado para a alimentação de pessoas em vulnerabilidade na crise atual, Tarso Oliveira é Fundador da Troca, uma empresa social que cria oportunidades de transformação. Já o empresário e empreendedor Alberto Leite doou respiradores para o governo e fez uma campanha que arrecadou toneladas de alimentos durante, só para dar alguns exemplos. Que honra!

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Você tá aí e os outros, lá. Mas, nem neste contexto, em que a distância é a melhor opção, você está sozinho. Na verdade, você está sempre munido com a melhor (e mais versátil) das ferramentas: sua rede. 

A rede é tão poderosa que ajudou Gabriel Benarros em sua trajetória rumo a fundar a Ingresse, empresa que hoje comanda. O tema é tão tão importante, que o consultor de impacto social Felix Siriani pautou toda sua carreira em cima dele. Aqui, os dois falam sobre a importância da rede para liderar e se autoliderar.

Quem sabe crescer, cultivar e se relacionar com a própria rede, na realidade, colhe muitos (!) benefícios. Mas - e você vai entender neste episódio - não basta colher, oferecer o seu melhor é indispensável.

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O que vem antes: a motivação ou a disciplina? Aqui no Trilha, a gente entende o quanto os dois são indispensáveis quando se trata de ser um líder de si mesmo em direção aos seus objetivos, ao impacto e metas que você quer atingir. 

É por isso que o foco deste episódio é entender o quanto esses dois ingredientes são importantes na receita do sucesso, a ordem e a quantidade ideal de cada um. Spoiler: não existe magia aqui. O lado bom é que o cenário é melhor do que a gente imagina, nenhum dos dois é tão tão difícil assim. 

Quem fala mais sobre isso com a gente e ensina a usar a ciência a favor é a Thaís Gameiro, neurocientista da Nêmesis, consultoria corporativa em neurociência organizacional. Não é por nada não, mas o episódio tá imperdível. 

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“Estilo de liderança" parece aqueles termos muito difundidos, mas vazios de significado. A verdade é que, na prática, as pessoas são, sim, líderes diferentes (repare que a palavra-chave aqui é “líder”, não chefe) em níveis tão profundos, que fica a questão: o que influencia tanto para tamanha diversidade?

Com a psicóloga clínica cofundadora da Mental Happy, Shirley Canabrava, e com a Júlia Evangelista, que é fundadora e CEO da marca Oficina de Inverno, a gente investiga o quanto a personalidade impacta no estilo de liderança de alguém.

Ao longo do terceiro episódio, você vai entender como se potencializar como líder - líder de si mesmo e como um todo, muito além de "chefe". Isso tudo a partir dos seus pontos fortes e da sua história. Bora!

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"A Bahia já me deu régua e compasso." Quem disse isso não foi a gente, não, foi o Gilberto Gil. Mas a gente concorda: tá tudo aí para você desenhar o seu projeto de vida. 

Já ouviu falar nele?

A ideia do projeto de vida é, basicamente, tirar um pouquinho do que acontece (ou muito, quem sabe) das mãos do destino. Pegar o poder para si ao seguir um caminho pensado – pensado, mas não engessado.

No segundo episódio do Trilha, investigamos o conceito, sua importância e o passo a passo para fazer um em qualquer contexto de vida. Quem nos ajuda na missão é a Helena Achilles, técnica da Secretaria Estadual de Educação de São Paulo peça-chave na implementação da disciplina de projeto de vida em todas as escolas do estado. Nada como ouvir de quem sabe, né?

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O que uma psicóloga pensa sobre astrologia? O que o mapa astral, por sua vez, tem a ver com testes de personalidade? Astrologia e testes. Testes e astrologia. Será que eles são ferramentas que, de fato, ajudam a se conhecer?

Até porque o autoconhecimento tá em alta, né? Alguns até dizem que tem uma receita pronta... É isso que a gente investiga aqui, no fim das contas. Será que a gente depende de outras pessoas para mergulhar no fundo no fundo de quem somos? Ou será que temos ferramentas não tão óbvias ao nosso alcance que podem nos indicar melhor quem somos, e como somos?

Este é o tema do primeiro episódio do Trilha, podcast focado em te ajudar a se desenvolver. Perguntamos para a Doutora em Psicologia Jersica Lozado e o astrólogo Arthur Macedo - ou: quem entende dos dois assuntos - sobre o que influenciam quando se trata de autoconhecimento. A resposta...

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