TriStory

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By Sabine KlapperSports
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  • #43 RACE DATE - PTO European Open, Ibiza, 6.5.2023 - Rennanalyse mit Kurt Müller (Mundart)

    EIN NEUER STURM AM TRIATHLON HIMMEL


    Mit Coach Kurt Müller reflektiere ich das «epische» Rennen der PTO European Open auf Ibiza.


    Wir haben den Fokus auf die Männer gerichtet, weil Jan Frodeno, der beste Triathlet aller Zeiten, nach fast drei (schwierigen) Jahren und 616 Tagen ohne Finish sein Comeback gab.


    Und weil wir beide ein bisschen Fan von Jan Frodeno sind.


    Und weil gleich drei Olympiasieger in einem Rennen am Start waren, das hat es im Triathlon noch nie gegeben: Jan Frodeno (2008 in Peking), Alistair Brownlee (2012 London und 2016 Rio) und Kristian Blummenfelt (2020 in Tokio)!


    Und weil wir herausfinden wollen, ob es wirklich neue Dimensionen im Triathlon.


    Bei der Analyse haben wir erkannt, wie grossartig das Comeback von Jan Frodeno war - und wir haben einen neuen Sturm am Triathlon-Himmel entdeckt ...


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    1 hr 4 min
  • #42 Martin Feigenwinter, Mentalcoach und 2-facher Olympiateilnehmer - HER MIT DEM SELBSTVERTRAUEN!

    «STÖRENDE REIZE VON AUSSEN HABEN NICHT MEHR DASSELBE GEWICHT»

     

    Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist ein entscheidender Faktor für den sportlichen Erfolg. Top-Athleten haben Selbstvertrauen: Sie fokussieren sich auf sich selbst und vergleichen sich nicht ständig mit anderen. Wie aber schafft man das? Der ehemalige Weltklasse-Eisschnellläufer
    und Sportmentalcoach Martin Feigenwinter aus Basel kennt nicht nur die Theorie des Mentaltrainings, sondern die Praxis aus dem Spitzensport!

     

    Martin Feigenwinter («Mental stark am Tag X»), Olympiateilnehmer 1994 in Lillehammer und 1998 in Nagano, hat in seiner aktiven Zeit erkannt,

    dass mentale Stärke auch Energie spart – und leistungssteigernd wirken kann. Der angestrebte optimale Leistungszustand ist Voraussetzung für eine Top-Performance und erfolgreichen Wettkampf. Dieser optimale Leistungszustand kann trainiert werden.


    INDIVIDUELL EINSETZBARE TOOLS


    Martin Feigenwinter zeigt den Weg dorthin auf und nennt die individuell einsetzbaren Tools, die zur inneren Stärke führen. «Als Athlet muss man seine

    Bedürfnisse in den Vordergrund stellen. Das hat nichts damit zu tun, dass man asozial ist», so Martin Feigenwinter. «Und das ist eine wichtige Bedingung, um
    Raum zu haben, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Ich muss wissen, was für mich gut ist.»


    GLEICHGEWICHT IM LEBEN


    Wer sich auf seine Stärken konzentriert, und nicht darauf fokussiert, was er nicht kann, gewinnt an Selbstvertrauen und «störende Reize von aussen haben nicht mehr dasselbe Gewicht», sagt Martin Feigenwinter. Der schönste Erfolg bei seiner Arbeit mit den unterschiedlichsten Athleten sei, wenn mentales Training zu einem Gleichgewicht im Leben führt und sich generell das Wohlbefinden verbessert.

    …

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    1 hr 4 min
  • #41 Aldo Schaller - RADSPORT ALS BERUFUNG (mundart)

    «DAS GANZE MATERIAL NÜTZT NICHTS, WENN DU DIE BEINE NICHT HAST»

     

    • Die neuesten Trends im Radrennsport?
    • Ein richtig guter Tipp für Triathleten?
    • Schwarze Velosocken, ja oder nein?


      • Aldo Schaller von Schaller Radrennsport in Bern hat die Antworten!

       

      Der Exil-Walliser aus Visp war zehn Jahre lang als Elite Amateur erfolgreich und wollte früher selbst Profi werden – bis ihm der spätere Tour-de-France-Sieger Jan Ullrich einen Strich durch die Rechnung machte: «Er hat den Deckel obendrauf getan», so Aldo Schaller heute achselzuckend.

       

      Seinen Kunden empfiehlt er, die Profis von heute, die immer aerodynamischer auf dem Rad sitzen, nicht zu kopieren, denn «die Profis sind wie Gummibälle, Formel-1-Fahrer», sagt er. So könne er seine Kunden nicht einstellen, das sei viel zu unbequem.


      TIPPS FÜR TRIATHLETEN


      Und für diejenigen unter den Triathleten, die sehr auf ihr Material fokussiert sind, hat er auch einen Tipp, denn «weniger ist mehr, das ganze Material nützt nichts, wenn du die Beine nicht hast.»

      Es lohnt sich, Aldo Schaller, der die Karrieren einiger Schweizer Radprofis förderte, zuletzt auch die von Marlen Reusser, zuzuhören. Auch weil es niemanden gibt, der die TV-Legende und Kultfigur Hans Jucker besser imitieren kann.

      …

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      Und hier noch der Link zu Hans Jucker (⁠Best of Hans Jucker)⁠⁠ auf Youtube:

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      1 hr 13 min
    • #40 Alice Walchshöfer, Geschäftsführerin Challenge Roth – DAS WUNDER VON ROTH - WIE ALLES BEGANN

      «HEIRAT, GEBURT UND DANN KOMMT ROTH!»


       
      Die, oder wie man in Franken sagt, der Challenge Roth ist einzigartig, beispiellos – in jeder Hinsicht. Allein der Schwimmstart am frühen Morgen im Main-Donau-Kanal hat etwas sehr, sehr Spezielles…


      Die weltweit grösste Expo, die Menschen an der Strecke, sie alle sind Triathlon-Experten, das unbeschreibliche, tagelange Zelebrieren des Wettkampfes und der Sportart Triathlon, machen dieses wunderbare Rennen zum besten der Welt. Startplätze sind stets in nur wenigen Sekunden ausverkauft.


      FAMILIENANGELEGENHEIT

      Niemand kann die Frage nach der Entstehung des Wunders von Roth besser beantworten als Alice Walchshöfer, die Ehefrau des Gründers Herbert Walchshöfer. Sie leitet zusammen mit Tochter Kathrin und Sohn Felix die Geschäfte der Challenge Roth, die seit 2001 eine Familienangelegenheit geblieben sind. Das war der Wunsch ihres Mannes, der 2007 viel zu früh verstorben ist.


      Zusammenhalt, Kontinuität, unumstössliche Werte, «die man sonst nicht mehr so leicht findet», sagt Alice Walchshöfer, sowie die Kreativität der Familie, programmieren das Rennen auf Erfolg.


      DURCHBRUCH MIT LOTHAR LEDER


      Wir sprechen unter anderem über den schwierigen und unsicheren Beginn, als ihr Mann 2001 als Alleinverdiener in der Familie seinen sicheren Führungsposten kündigte und alles auf die Karte Challenge setzte, über den Durchbruch der Challenge 2003, als Lothar Leder in einem Herzschlagfinale den Australier Chris McCormack schlug.


      Und darüber, was ihren Mann damals antrieb, und was sie und ihre Kinder heute antreibt. Die Challenge, sagt sie, stehe immer im Mittelpunkt für alle, die mit dem Event verbunden sind. «Heirat, Geburt und dann kommt Roth!», so Alice Walchshöfer über die Prioritäten.

      ...

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      1 hr 13 min
    • #39 Ronny Dux, Triathlet und Chef Duxsports – EIN TEAM FÜR ALLE FÄLLE (Mundart)

      «ES GEHT MIR NICHT UMS TEMPO»


      Das Team Duxsports ist jung (gegründet 2022) und modern – und hat so gar nichts gemeinsam mit traditioneller Vereinsmeierei oder «vergifteten» Triathlon-Teams. Für gute Stimmung und Zusammenhalt sorgt der Chef persönlich: der Schaffhauser Ronny Dux (43), ein Enthusiast und Macher mit klaren Vorstellungen.


      Ronny Dux hat mit seinem Team die gängigen Klischees auf den Kopf gestellt. Zum Beispiel, dass der Schnellste auch der Beste im Team ist. Für ihn zählen andere Werte, auch wenn er mit dem schnellen Schwimmer Sven Thalmann einen Profi in den Reihen hat.


      PERSÖNLICHKEIT WICHTIGER ALS LEISTUNG


      «Zu uns kann grundsätzlich jeder kommen, es geht mir nicht ums Tempo», sagt Ronny Dux, früher Tennisspieler, danach Triathlet und heute beruflich tätig in der Sport- und Modebranche.

      In einer teaminternen Rangliste zählen keine FTP- oder Vo2max-Werte und auch keine Siege, sondern andere Kriterien. «Wichtiger als die Leistung ist mir die Persönlichkeit und die positive Ausstrahlung», so Ronny Dux. «Es geht nicht darum, schnell an jemandem vorbeizufahren und den anderen schlecht dastehen zu lassen.»


      ROAD TO ROTH


      Viele der 35 Team-Mitglieder bereiten sich übrigens im internen Projekt «Road to Roth» für die Challenge Roth 2024 vor, unterstützt von Wenke Kujala, Managerin vom Team Erdinger. Sie amtet beim Team Duxsports temporär als Trainerin und ist Verbindungsperson zum Veranstalter der Challenge Roth. 20 Startplätze konnte sie dem Team Duxsports sichern - sie waren übrigens innerhalb von 10 Minuten, nach das Angebot im Teamchat stand, - weg …


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      58 min
    • #38 Jurgen Leo Foley, Athlet und Coach - HEISSE KÖRPER IM TRIATHLON

      «BÄUME AN DER LAUFSTRECKE KÖNNEN ÜBER DEINE LEISTUNG ENTSCHEIDEN»


      Wird ein Körper zu heiss, geht der Ofen schnell einmal aus. Überhitzung (Hyperthermie)  ist einer der grössten Leistungsbegrenzer überhaupt. Im Triathlon, so Coach und Athlet Jurgen Leo Foley (39), werde der entscheidende Einfluss der klimatischen Bedingungen auf die Körperkerntemperatur viel zu wenig berücksichtigt. Wer nur auf Herzfrequenz und Watt schaue, sieht immer nur das halbe Bild.


      Wie wichtig es ist, seinen eigenen Motor nicht zu überhitzen, zeigen mögliche Folgen von Hyperthermie: Fieber und Einschränkung der Körperfunktionen bis hin zum Hitzschlag oder gar Bewusstlosigkeit.


      REVOLUTION IM SPORT


      Jurgen Leo Foley besitzt den Schweizer und den irischen Pass, ist in Ländern wie Israel, Südafrika und Australien daheim - und musste immer wieder feststellen, dass das Klima einen dynamischen Einfluss auf seine Leistungsfähigkeit hat. Der EM-Zweite 2022 von München über die Sprintdistanz hat das Thema Körperkerntemperatur zum Spezialgebiet gemacht. «Das Wissen um die Körperkerntemperatur bedeutet eine Revolution im Sport», sagt Jurgen Foley.


      Viele Triathleten, auch Profis, hätten den Faktor Körperkerntemperatur (noch) gar nicht auf dem Schirm, dabei gibt es für ihn fast nur einen Grund, warum so viele Athleten am Ende eines Ironman gehen: Überhitzung!


      WANN KANN ICH WELCHE KARTE SPIELEN


      «Du musst verstehen, wie dein Körper auf die Aussentemperatur reagiert, um zu wissen, wann du welche Karten im Rennen spielen kannst und um zum Schluss des Rennens überhaupt noch Karten zu haben. Du musst verstehen, wie effizient dein Körper bei verschiedenen Temperaturen funktioniert.» Da kann es sogar entscheidend sein, ob an der Laufstrecke schattenspendende Bäume stehen… oder eben nicht.


      ...


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      56 min
    • #37 Gilbert Fisch, Triathlet a. D. mit neuem Fokus – 124 SCHWEIZER PÄSSE FÜR DOPPELTES GLÜCK (Mundart)

      «WAS MICH IMMER WIEDER BERÜHRT IST, ZU SEHEN, DASS KINDER, DIE NICHTS HABEN, UNGLAUBLICH FRÖHLICH SEIN KÖNNEN»



      Gilbert Fisch hat sich nach seiner Triathlon-Karriere und einem Burnout umorientiert.  Mit seiner Stiftung Summits 4 hope organisiert er Charity-Events, die – wie sollte es anders sein – insbesondere Sportler ansprechen. Seine Ideen sind immer originell – und sie gehen ihm nie aus. Seine neueste ist wieder einmal speziell …



      1/24/124.


      Ein Tag, 24 Stunden und 124 Pässe.


      Am 15. Juli 2023 werden alle 124 Pässe in der Schweiz, die mit dem Velo befahren werden können, von Summits 4 Hope erobert!


      Die Teilnehmer des Events «TEAM 124: 1 TAG - 24 STUNDEN - 124 PÄSSE» überqueren die schönsten Pässe der Schweiz (nicht alle 124 auf einmal, sondern eine Auswahl von 42 möglichen Routen).


      Gilbert Fisch verspricht den Gipfelstürmern doppeltes Glück. Einerseits eine tolle sportliche Leistung in einzigartiger Natur, andererseits die Gewissheit für alle Kletterer, mit ihrem Effort die Welt von 2300 Kindern ein grosses Stück besser zu machen. Gilbert Fisch freut sich über jeder Anmeldung, denn «ich habe eine tiefe Dankbarkeit für alle Menschen, die mithelfen.» Und er weiss warum seine Arbeit, die nicht immer einfach ist, sich lohnt: «Was mich immer wieder berührt ist, zu sehen, dass Kinder, die nichts haben, unglaublich fröhlich sein können.»


      ...

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      Hier kannst du dich für den Event anmelden!

      https://www.summits4hope.ch/letsride4kids-team-124

      Summit 4 Hope findest du hier:

      https://www.summits4hope.ch/

      Hier findest du alle Schweizer Pässe (befahrbar mit dem Velo):

      https://passesforafrica.ch/paesse/

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      1 hr 18 min
    • #36 Kurt und Urs Müller, Triathlon in der DNA – VATER UND SOHN (Mundart)

      «ER HAT MICH MACHEN LASSEN. UND ICH HABE IHN AUCH IMMER MACHEN LASSEN»


      Die Beziehung zwischen Vater und Sohn ist – egal wie – speziell. Im Fall von Kurt (66) und Urs Müller (39) ist sie ganz besonders. Beide waren Trainingspartner, waren bislang zusammen 21x an der WM auf Hawaii (Urs 8x, Kurt 13x), der Vater trainiert den Sohn, und der Sohn führt das Geschäft, das beide zusammen aufgebaut haben. Und dann ist da noch Nils (5), der kleine Sohn von Urs. Das freilich wäre eine weitere Geschichte …


      Ist der Weg für den Sohn vorgezeichnet, wenn der Vater Triathlet ist ?

      Wie ist es, wenn dann auch noch der Vater den Sohn trainiert?

      Und wie ist es, wenn der Vater und Sohn gemeinsam ein Sportgeschäft aufgebaut haben, das der Sohn führt?

      Wie gehen Vater und Sohn mit dieser maximalen Nähe um?

      Ist diese Nähe sogar ein Erfolgsfaktor?

      Was, wenn es zu Spannungen kommt?

      Und was hat der Vater durch seinen Sohn gelernt? ….

      Und was hat der Sohn, der selbst einen kleinen Sohn hat, aus seiner Geschichte gelernt?

      Fragen über Fragen, die zu einem spannenden und lebendigen Gespräch mit Kurt und seinem Sohn Urs Müller führten.


      Beide, das sei verraten, haben sich immer respektiert und toleriert: «Er hat mich immer machen lassen, und ich habe ihn auch immer machen lassen», so der Vater Kurt.


      Und Urs betont, dass es im Sport an einem bestimmten Punkt keine Kompromisse zwischen den beiden gab. Da waren Vater und Sohn Konkurrenten. «Es war schön, dass wir nie in der gleichen Altersklasse gestartet sind», so Urs.


      Beim Thema Hawaii sind wir (bei ca. 1 Stunde) wie magnetisch eine Zeitlang hängen geblieben. Das zeigt, mit wie vielen Emotionen das Thema besetzt und wie gross die Sorge in der Triathlon-Community um einen der grössten Mythen im internationalen Sport ist.


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    • #35 Anne Reischmann, Top-Triathletin – KOPFSACHE PROFI

      «ICH HOFFE, DASS ICH NOCH HÄUFIGER EINE ANDERSFARBIGE BADEKAPPE TRAGEN WERDE»


      Was bedeutet es eigentlich, Profi zu sein? Was muss man alles im Kopf haben? Und vor allem: Was passiert mit dem Kopf und im Kopf? Welche mentalen Herausforderungen warten? Und wie meistert man diese?


      Anne Reischmann (30) ist seit 2019 Profi-Triathletin. Die ehemalige Läuferin stammt aus Ravensburg (D) in der Bodenseeregion, hat Lehramt in Konstanz studiert und lebt in Winterthur. Es gibt da übrigens noch mehr Bezüge zur Schweiz: Anne Reischmann ist Mitglied (und teilweise Übungsleiterin) bei den «finishers» in Winterthur, startet für das Team hep, dessen sportlicher Leiter Ronnie Schildknecht (Folge 11) ist, und sie wird von Reto Brändli (Folge 33) trainiert.


      2021 hat sie ihr erstes 70.3-Rennen gewonnen und wurde 2022 an der 70.3 IRONMAN WM in St. George Zehnte, wenig später am IRONMAN Cozumel Vierte.


      Ihr Weg als Profi an die Spitze war bislang sehr lehrreich, und sie hat Erfahrungen gemacht, die sie so gar nicht auf dem Plan hatte …


      Anne Reischmann gibt einen interessanten Einblick in den Alltag einer Profi-Triathletin, die sich auf einen spanenden Weg gemacht hat …


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