首次在Tri To Go 三項玩不玩登場，志祥的子節目持續地跟大家分享鐵人三項國內外資訊及志祥在比賽及執教中所見所聞。志祥在上週2021年的最後一天，參與了山羚羊越野挑戰賽 10km的賽事，在賽事後續的家庭體悟了解。節目中騎慢一點的主題『基礎期的訓練』，給予最近要準備開始訓練的鐵人們訓練上的觀念。

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