Interview mit Manuela Gabriel (Mentorin - Als MITARBEITER-MAGNET bist du WERTvoll und wandlungsfähig)

Häufig sind es kleine Dinge, die dazu beitragen, dass es den Mitarbeitern gut geht. Wie wichtig die Anerkennung der Leistung und das „Gesehen werden“ der Mitarbeiter:innen ist, erklärt Manuela in dieser Folge. 

Wird auf die mentale Gesundheit zu wenig geachtet, ist das Ergebnis oftmals ein Burnout…

In dieser Folge geht es um mein Warum. Natürlich wollte ich selbst aus dem Burnout aussteigen. Ständiges Ausgelaugt- und Kraftlos-sein, passte so überhaupt nicht zu mir. Ich, die immer funktioniert hat, die sich immer um alles gekümmert hat... ABER es gab noch einen sehr wichtigen Grund, warum ich aus meinem früheren Beruf ausgestiegen bin und eine Ausbildung nach der anderen absolviert habe. Meine größte Motivation war...

Auch wenn es etwas witzig klingt, ist es leider oft wirklich so, dass besonders wir Frauen Komplimente nicht annehmen können. Auf der einen Seite wünschen wir sie uns, wenn wir sie aber dann bekommen, können wir nicht damit umgehen.

Vielleicht ging es dir auch schon einmal so, dass jemand zu dir gesagt hat: in dem Kleid schaust du ganz zauberhaft aus, oder in der Jeans hast du einen tollen Knackarsch. Anstatt zu sagen...

Es reicht nicht, dass du dich schon ausgelaugt, ausgebrannt, energie- und motivations-los, erschöpft, innerlich leer fühlst, nein, dich plagen auch noch Angst- und Panikattacken.

Im Moment ist das auch überhaupt kein Wunder. Selbst Menschen ohne Burnout kriegen es mit der Angst zu tun, wenn...

Was Stress und Überforderung für einen Einfluss auf:

hat und was du tun kannst, um deine Organe energetisch zu unterstützen, erfährst du in dieser Podcastfolge

Kennst du das auch? Du kommst Montagmorgen in die Firma und das erste, was du hörst ist: Deine Kollegin ist krank, du musst übernehmen.

Was geht jetzt in dir vor?

Du bist selbst schon komplett überfordert und gestresst und jetzt sollst du schon wieder auch noch die Arbeit der Kollegin übernehmen...

Was sind Körpersignale?

Auf was machen sie uns aufmerksam?

Warum ist es wichtig auf sie zu hören?

Die Antworten auf diese Fragen gebe ich dir in dieser Folge

In dieser 2. Episode schauen wir uns gemeinsam an, welche Anzeichen  auf einen Burnout hindeuten und wie wichtig es ist, dass du deine  Fähigkeiten und Talente erkennst und auch einsetzt.

Also – was sind Anzeichen für einen Burnout?

Ich soll einen Burnout haben? Ich doch nicht!

Lange Zeit wollte ich mir einfach nicht eingestehen, dass ich - die  Macherin, die nie krank ist - keine Kraft mehr hat. Ja, da war schon so  eine innere Leere, aber ich redete mir immer ein, dass sich das sicher  bald wieder ändert. Ich brauche nur mal ein wenig Urlaub und schon passt  alles wieder.

Haha - das war mein Wunschdenken, doch...