tsenormalno

By tsenormalnoHealth & Fitness Mental Health

tsenormalno episodes

February 12, 2024 Психологія ревнощів. Безпідставні та паталогічні ревнощі. Як бути з ревнощами? Подкаст Це Нормально*
У подкасті говоримо про механізм ревнощів, компоненти та про параноїдальні думки. Чи впливає страх бути покинутим та невпевненісь в собі на ревнощі.
Як не переносити біль від досвіду зраду на нові стосунки і, як говорити про свої переживання партнеру. Подкаст Це нормально*. Приємного перегляду!
Діагнози самі собі не ставимо!

Підписуйтесь на наші соц. мережі:
Подкаст в інстаграмі — https://www.instagram.com/tsenormalno/
Подкаст в тікток — https://tiktok.com/@tsenormalno
Подкаст в телеграмі — https://t.me/tsenorma
Подкаст в ютубі — https://youtube.com/@tsenormalno
39 min
February 12, 2024 Ескорт: самооцінка, конкуренція, гроші, бажання та травми.Чому ідуть в ескорт. Подкаст Це нормально*
Що таке ескорт і чому такий заробіток розрушає. Говоримо про те, чому так популяризують цю діяльність і що на справді впливає на вибір такої діяльності. Обговорюємо самооцінку, порушення власних кордонів, дисоціацію з тілом, депресії та залежності.
Подкаст Це нормально*.
29 min
January 25, 2024 Він (вона) мене ігнорує. Чому нас приваблюють холодні партнери? — Подкаст Це нормально*
Чому ми відчуваємо тягу до людей, які до нас не проявляють уваги? Як це впливає на наші стосунки та життя? Розглянемо механізми емоційної прив'язаності, підвищення значимості та вплив травматизації на наше ставлення до стосунків. Висвітлимо проблеми самооцінки та самосприйняття у відносинах з холодними партнерами. Подкаст Це нормально*
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
28 min
January 18, 2024 Як приймати рішення. Довіра до себе. Як прийняти себе. Впевненість в собі. — Подкаст Це нормально*
В подкасті розбираємося з кордонами та говоримо про те, як розвивати свою психологічну стійкість. Розглянемо ключові аспекти впевненості в собі. Дізнайтеся: як подолати упередження, як прийняти себе, як спиратися на себе, і як відмовитися від перфекціонізму та почати довіряти собі більше.
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
Дивіться останній випуск: https://youtu.be/imZ5XJNEdh0
Дивіться попередні випуски: https://youtube.com/playlist?list=PLcOkBiDVmMR5Z6wYEqg-6zSglHcrEr7le&si=WJqEbNNryTfpSprr
Підписуйтесь на наші соц. мережі:
Подкаст в інстаграмі — https://www.instagram.com/tsenormalno/
Подкаст в тікток — https://tiktok.com/@tsenormalno
Подкаст в телеграмі — https://t.me/tsenorma
Подкаст в ютубі — https://youtube.com/@tsenormalno
Співзасновниця проекту, ведуча Женя — https://www.instagram.com/jenny.b._/
Співзасновниця проекту, психолог Валерія — https://www.instagram.com/valeriia.b._psychologist/
Співзасновник проекту, маркетолог Геннадій — https://www.instagram.com/gennadiy_1/
❤️ Записатись до психолога Валерії на сесії — https://instagram.com/valeriia.b._psychologist
❤️ Вчи англійську:
⭐ Переходь на https://englishdom.com/in/1caq4 щоб отримати до 3х безкоштовних занять. Вивчай англійську онлайн з викладачами та зі зручною екосистемою.
⭐ Дізнайся свій рівень англійської мови, пройшовши тест: https://cutt.ly/O20TkW5
❤️ Студія в якій знімали та наші добрі друзі: https://www.instagram.com/noname_studio.kiev/
Слухати подкасти:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/thenormalno
☆ spotify: https://open.spotify.com/show/3nmp41xr1DOPGPAhFZuwcU
☆ apple: https://podcasts.apple.com/us/channel/tsenormalno/id6468611261
☆ megogo: https://megogo.page.link/y7pqaferXGs9FXda8
❤️ Дякуємо за підтримку проекту:
5375411207236139
https://send.monobank.ua/jar/12vxp8SL4i
00:00 03:14 Чому ми іноді боїмося нести відповідальність за прийняття рішень та чи можна розвивати впевненість у собі?
03:15 04:50 Чому ми піддаємося впливу при прийнятті рішень?
04:51 09:57 Як навчитися собі більше довіряти?
09:58 11:35 Доленосних рішень не буває! Тож і боятися нема чого)
11:36 14:54 Про людей, які готуються ретельно до прийняття рішень і контролюють кожен свій крок.
14:55 17:03 Женя згадує свій дивний стан у компанії де-яких людей і цікавиться, чому так відбувається)
17:04 20:50 Як навчитися приймати рішення?
20:51 28:43 Чому ми іноді не розуміємо, чому саме ми хочемо те чи інше? А також про маски, перфекціонізм та ескорт.
28:44 31:57 Щоб бути щасливим, треба бути самим собою. А як же ним стати?
31:58 35:36 Що робити з перфекціонізмом?
35:37 37:30 Знову згадаємо про нарцисизм, куди ж без нього?)
37:31 39:56 На що слід звертати увагу, щоб спокійно приймати рішення?
39:57 Нагадуємо, що варто підписатися на наш Телеграм, а також поставити нам 500 лайків під відео!
Кваліфікація психолога Валерії:
— Київський національний університет імені Тараса Шевченка
Диплом магістра
Спеціальність «Психологія»
Спеціалізація «Психологія дитинства та сімʼї з основами психотерапії»
(М19 182248 - для зручного пошуку на сайті МОН).
— Сертифікат проходження курсу «Пропедевтика психіатрії»
Спеціалізація «Психіатрія»
— Сертифікат проходження курсу
«Введення до психоаналізу»
— Київський гештальт університет
«Введення в гештальт-терапію»
#психологіяукраїнською #ценормально
41 min
January 07, 2024 Чому ми маємо емоційні реакції. Як бути з емоціями? Чи варто їх стримувати. — Подкаст Це нормально*
Говоримо про чому ми маємо емоційні реакції, їх контроль та подавлення. Що таке пережити емоцію. Про відмінності почуттів і емоцій. Дізнайтесь, як переживати емоції, піклуватись про біль, багатогранність почуттів. Подкаст Це нормально*. Приємного перегляду!
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
35 min
December 30, 2023 Здорові стосунки з грошима. Фінансові блоки й установки. Постійні борги. Подкаст Це нормально*
У новому випуску подкасту Це нормально* розглядаємо, що таке фінансова ємкість та що з нею робити. Говоримо про фінансові блоки й установки, постійні борги і про те, що робити, щоб збільшити рівень доходу. Психологія грошей — про фінансову грамотність і піклування про себе. Приємного перегляду!
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
51 min
December 21, 2023 Для чого існують захисні механізми. Як і чому захищається психіка. Подкаст Це нормально*
Подкаст про захисні механізми психіки. У цьому відео ми розкриємо, як і чому наша психіка захищає себе від зовнішніх впливів. Дізнайтеся, як психіка реагує на стресові ситуації та що таке загроза для психіки. Підпишіться на наш канал та дізнайтеся більше про те, як зберегти своє психічне здоров'я! Подкаст Це нормально*
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
51 min
December 17, 2023 😯 Правда про психологію, про яку ви не знали! Шокуючі міфи. Подкаст Це нормально*
В подкасті розберемо міфи про психологію, дізнайтесь правду про яку ви не знали. Розкриємо та розвінчаємо поширені уявлення, розберемося, що насправді є правдою. Приєднуйтеся до нашого подкасту, та дізнайтесь більше про психологію. Підписуйтесь на канал "Це нормально" для нових відкриттів у світі психології та пізнання себе!
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
Дивіться останній випуск: https://youtu.be/0vWsio6ekPE
Дивіться попередні випуски: https://youtube.com/playlist?list=PLcOkBiDVmMR5Z6wYEqg-6zSglHcrEr7le&si=WJqEbNNryTfpSprr
48 min
December 08, 2023 Психосоматика захворювань. Як емоції впливають на твій організм? Подкаст Це нормально*
В подкасті поговоримо про психосоматику захворювань. Дізнайтеся, як емоції впливають на ваш організм та як це пов'язано з вашим здоров'ям. Розкрийте для себе взаємозв'язок між психікою та тілесним здоров'ям у нашому подкасті. Підпишіться зараз та дізнайтеся про це разом з нашим подкастом "Це нормально*"
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
51 min
December 01, 2023 Магічне мислення: відкрий внутрішній світ думок. Ключі до самонавіювання. Подкаст Це нормально*
В новому випуску дізнайтеся, як магічне мислення може впливати на ваше життя. Як магічне мислення стає ключем до самонавіювання. Чи існує карма та чи варто вірити в карти таро? Підпишіться зараз та дізнайтеся про це разом з нашим подкастом "Це нормально*".
Діагнози самі собі не ставимо!
❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma
40 min