ציון דרך

יש רגעים בחיים שנראים כמו שבר אבל בדיעבד מתגלים כנקודת מפנה.

לא האירוע עצמו הוא הסיפור, אלא התובנה שנולדת מתוכו גם כשאנחנו מסכימים לשחרר אותו.

בפרק הזה אני משוחח עם מירב גילי הירש אקטיביסטית חברתית שפועלת כבר מעל עשור, ומאז ה־7.10 נמצאת בלב העשייה למען שורדי המסיבות.

כמייסדת “Tribe” היא פועלת להשבת זכויות בהיקפים משמעותיים, יושבת בוועדות בכנסת, ומובילה מאבקים עבור מי שלא תמיד מצליחים להשמיע את קולם מתוך הכרה עמוקה בצורך של כל אדם להיות נראה וראוי.

אבל זה לא סיפור של עשייה זה סיפור של דרך אישית - על הבית שהיא גדלה מתוכו שהיתה בו נכות והתמכרות וטראומה.

אנחנו מדברים על הרגע שבו הכאב מפסיק להיות משהו שצריך לעקוף והופך להיות משהו שאפשר להסכים להרגיש בלי שהוא יכניע אותך.

על ההבנה שציון הדרך האמיתי הוא לא מה קרה אלא היכולת להיות נוכחת בתוך מה שקורה, גם כשהוא לא נוח, גם כשהוא כואב מאוד.

מירב מספרת על איך טראומה מנתקת מהגוף, מההווה, מהיכולת להגיב מתוך בחירה. והדרך חזרה אל עצמה היא לא רעיון אלא חוויה מתוך חיבור שמאפשרת להרגיש, להבחין, לתת מילים, ולבנות מחדש אמון קודם כל עם עצמה.

בתוך זה מתבהרת גם הבחנה חשובה: יש הבדל בין תמימות שאפשר לנצל, לבין פתיחות חיה עם גבולות. לב פתוח בלי הבחנה לא מחזיק והעבודה היא ללמוד את המידה המדויקת: לבסס גבולות, ליצור קשרים בטוחים ולקחת אחריות.

ומתוך כל זה צומחת גם אמונה מורכבת ולא נאיבית:

לא הכל טוב, אבל הכל לטובה.

אמונה שדורשת ערות, פיכחות, ונוכחות לא בריחה.

הסיפור לא מגדיר אותנו הוא יכול להיות מקפצה אל מה שמעבר, וכשאנחנו מסכימים לכך, אפשר גם לשחרר אותו ולהשתמש בו במקום שהוא ישתמש בנו.

זה פרק על כאב שהופך לדרך.

על שבר שהופך לנקודת מפנה.

ועל הבחירה להפוך את הסיפור לכלי עבור טוב גדול יותר.

לכולנו יש סיפור.

השאלה היא מה אנחנו בוחרים לעשות איתו.

הפעם זה מתהפך – אני בצד שמתראיין.הפרק הזה מוקדש ל8 שנות ניקיון מסמים, אלכוהול, הימורים, ובעיקר מדפוסים שהרחיקו אותי מעצמי.אני משתף את הדרך שלי לא כי היא מושלמת - אלא כי היא אפשרית. עשיתי את זה כדי לתת לכם דוגמה. כדי שתהיה לכם דרך להסתכל עליה ולהבין שגם כשזה נראה אבוד, גם כשכל הסיכויים נגדכם - אפשר לשנות כיוון.אנחנו מדברים על הרגע שבו הפסקתי לברוח, על הבחירות הקטנות שמרכיבות שינוי גדולועל איך בונים חיים שאתה כבר לא רוצה לברוח מהם.זה לא סיפור של הצלחה נוצצת,זה סיפור של מישהו שהחליט, כל יום מחדש, לא לוותר לעצמו.אם יש בכם חלק שמרגיש תקוע, אבוד או רחוק מעצמו – אולי זה הפרק שייתן לכם זווית אחרת.לא כי הדרך קלה, אלא כי היא קיימת.רק להיום🙏🏻

יש אנשים שמישהו אחד מאמין בהם

וזה כל מה שהם צריכים.

פגשתי אותו בתוכנית המנטורינג שלי.

שורד נובה. אבל הסיפור שלו מתחיל הרבה לפני.

ילד שרצה ללמוד ביו רפואה כשאף אחד סביבו לא באמת האמין שזה יקרה.

אפילו המורה שלו כבר סימנה לו גבול.

רק אמא שלו ראתה משהו אחר.

ומהמקום הזה - הוא לא עצר.

בשנים האחרונות הוא יוצא למסעות, מחפש עומק, שואל שאלות שלא כולם מעיזים לשאול.

היום הוא לומד ביו־רפואה, מתעסק ברפואה סינית, ומשלב בין מדע לרוח בצורה שלא רואים כל יום.

זה לא רק סיפור על הישג.

זה סיפור על זהות.

על לבחור מי אתה, גם כשאומרים לך מי אתה לא.

זה פרק על אמונה אחת קטנה…

ששינתה חיים שלמים.

בפרק הזה אני מארח את שרי ג׳קסון אישה שאני מכיר כבר כמעט 20 שנה, ואחת הדוגמאות הכי חזקות לכוח שנבנה מתוך כאב. שרי עברה בילדות שלה מציאות קשה של התעללות והטרדה מינית, בתוך הבית. אבל הציון דרך שלה לא הגיע רק מהכאב אלא מההבנה. ההבנה שמה ששבר אותה באמת, זה לא רק מה שקרה… זה שלא היה מי שיקשיב. ומשם היא בחרה לקחת אחריות על הסיפור שלה, ולהפוך אותו לשליחות. היא הקימה ״בדרא״ בית הספר להקשבה, ויצרה פרויקטים שונים למיניהם כמו “מי פנוי להקשבה” וספסלי הקשבה ברחבי הארץ, מתוך תפיסה פשוטה: הקשבה אמיתית יכולה להציל חיים.

יש רגעים בחיים שאתה לא בוחר לעצור -הם עוצרים אותך. יוני צ׳יץ׳ הגיע לשם פעמיים.אחרי שנים של חיים באמריקה, עסקים, קצב מטורף ואורח חיים שלא עוצר לרגע ,הגיעו מכות מהחיים: פציעה קשה של בתו, גירושים, וחזרה לארץ שהפכה להתחלה לא פשוטה.אבל הרגע ששינה הכל הגיע כשהגוף כבר לא החזיק.התקף לב ותחושה פנימית ברורה שהוא עומד למות . הוא צדק.יוני מת. חזר לחיים. ואז מת שוב.ובפעם השנייה חזר.מהנקודה הזו, זו כבר לא הייתה חזרה לחיים שהיו - זו הייתה לידה מחדש.בפרק הזה אנחנו מדברים על הרגע שבו הכול נגמר… ומה קורה כשמקבלים הזדמנות אמיתית להתחיל מחדש.

בפרק הזה של “ציון דרך” אירחתי את מליס,

בחורה עם סיפור חיים מטלטל

שכלל התמודדות עם התעללות, הטרדות ושלושה ניסיונות התאבדות.

דווקא מהמקום הכי נמוך בחייה, אחרי ניסיון ההתאבדות השלישי,

נפתח לה צוהר לעולם של ריפוי והחלמה.

מתוך חוסר היכולת לקבל טיפול מאחרים, היא יצאה למסע למידה עמוק.

המסע הזה לא רק ריפא אותה, אלא גם הפך אותה למטפלת שמלווה היום אנשים בתהליכים עמוקים של שינוי.

זה פרק על הרגע שבו החיים מתהפכים

ואיך הכאב הכי גדול יכול להפוך לייעוד.

התרגשתי לארח את מיתר דויד מאסטר יוגה שלמדה לעומק את כל תשעת הזרמים והתורות של היוגה, ומלווה כיום מעל 100 מתאמנים מדי חודש בתהליך של חיבור, ריפוי וצמיחה. מיתר משתפת במסע החיים שלה מתחושת היעדר קבלה וחיפוש פנימי, ועד לרגע שבו היוגה הפכה להיות הציון דרך הגדול בחייה. נקודת המפנה שהובילה אותה להכרה עמוקה בעולם הרוח, להחלמה מלאה, ולבחירה לחיות מתוך מודעות ושליחות.

בתקופה כל כך מטלטלת, כשהמציאות בחוץ מציפה פחדים וחוסר ודאות,

חשוב יותר מתמיד להבין מה קורה לנו בפנים

ואיך טראומות ודפוסים לא מודעים מתעוררים דווקא בזמנים כאלה.

בפרק החדש בפודקאסט שלי אירחתי את קרן מליניאק, טריינרית NLP עם ניסיון של 14 שנים, בעלת קליניקה פרטית, מרצה ומנחת סדנאות בארגונים. קרן ליוותה מעל 2,000 אנשים בתהליכי עומק לשחרור טראומות, חרדות ודפוסים רגשיים שמנהלים את החיים מאחורי הקלעים.

בשיחה פתחנו את נושא הטראומה מזווית אחרת, לא רק אירועים קיצוניים, אלא גם חוויות יומיומיות שנצרבות בתת המודע ומשפיעות על הביטחון, מערכות היחסים והבחירות שלנו. דיברנו על איך נוצרים פחדים וחרדות, למה אנחנו חוזרים שוב לאותם דפוסים, ואיך בעזרת עבודה ממוקדת עם התת מודע וכלים מעולם הNLP ניתן לשחרר מטענים מהעבר, לשנות אמונות מגבילות ולהתחיל לחיות מתוך חופש, רוגע ובחירה.

בפרק הזה אירחתי אדם שהוא אבן דרך משמעותית במסע ההחלמה האישי שלי – ליאור רוזנטל.

ליאור, שחקן נבחרת ישראל וקפטן הנבחרת האולימפית לשעבר, עבר מהפסגה של עולם הספורט להתמודדות קשה עם התמכרות להימורים – ומשם לדרך של החלמה ושליחות. היום הוא מלווה ומדריך אנשים בדרך לצאת מהימורים, ואף היה אחד האנשים שליוו אותי בתחילת הדרך.

ישבנו לשיחה פתוחה ומרגשת, מלב אל לב, על נפילה, אחריות, החלמה והאפשרות להתחיל חיים חדשים.

היה לי העונג לארח את אלכסה דול דוגמנית על וכוכבת *המירוץ למיליון* ו-*הישרדות*, שייצגה את ישראל בעולם.

אלכסה משתפת במסע החיים המטלטל שלה: ילדות בשכונת מצוקה להורים שנאבקו לפרנס, תחושת שונות וחוסר ביטחון חברתי והתמודדות ממושכת עם הפרעות אכילה, בולימיה ואנורקסיה.

מאחורי הקריירה והחשיפה, היא חיה שנים בדמות כפולה:הצלחה כלפי חוץ, והתמכרות קשה לסמים ולאלכוהול מבפנים, עד שהגיעה לתחתית.לפני שש שנים התחילה תפנית משמעותית: תהליך התעוררות ושיקום עמוק, יציאה מעולם ההתמכרויות והפיכת הכאב לשליחות.

כיום אלכסה מובילה תהליכים שונים הפונים לנשים בכל הגילאים - ריטריטים, הרצאות סדנאות ותהליכים קבוצתיים, כמו כן תהליכים אישיים בהם עוזרת לטפל בהפרעות אכילה, התמכרויות, תהליכי ריפוי מטראומות ושינוי חיובי בחיים.