Hoy voy a hablar de los estudios científicos en nutrición, los cuales suelen citar muy a menudo muchos influencers y medios de comunicación.

En este episodio voy a abordar sobre las que tendrían que ser las recomendaciones diarias de alimentos para población general.

Una de las cosas que más se dudas pueden causar, es si realmente se va a estar más sano sólo por el hecho de ser vegano.

Algunas personas dudan sobre si los productos que llevan en su etiquetado puede contener trazas de huevo o leche pueden considerarse veganos.

Hoy vengo a dar unos pequeños consejos para que sepáis como leer las etiquetas nutricionales que podemos ver en los supermercados.

Sigo hablando de las legumbres, y en esta ocasión quiero abordar las muchas formas en las que puedes comer legumbres a diario.

Hoy toca hablar de las legumbres en el podcast, y de todos los muchos beneficios que nos puede aportar el consumirlas a diario.

Si queremos saber quiénes son las personas y más y mejor viven, tenemos que fijarnos en las poblaciones denominadas como "zonas azules".

Si hay algo de lo que no hay dudas a día de hoy es la relación que hay entre el consumo de carne roja, procesada y el desarrollo de cáncer.

Tras padecer una gastroenteritis, hay ciertas pautas que debes seguir para una correcta recuperación llevando una dieta blanda vegana.