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Todo lo nuevo sobre Biohacking, Medicina Funcional, Wellness, Fitness, Endurance, Psicología de alimentación, coaching de hábitos, Neurociencia y mas. ... more
FAQs about Tu Dosis de Salud Integral:How many episodes does Tu Dosis de Salud Integral have?The podcast currently has 141 episodes available.
March 23, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 59- El piloto de microdosis de psilocibina para mejorar el performance deportivo y cognitivo y sus respectivos testimoniales. - Comparto las joyas del episodio nuevo de The Tim Ferris Show: How to Achieve Peak Performance donde entrevista al Neurocientífico Huberman comparte las últimas joyas para mejorar tu performance físico y mental. - ¿Por qué las embarazadas deben de hacer ejercicio para mejorar la salud del bebe y evitarle problemas metabólicos? Te comparto el estudio que ando indagando. - Te invito al panel gratuito de la Revolución 360: Decodificando la Riqueza donde en vivo y en presente estaré en echando chorcha con Maria Ariza, Jorge Combe y Pablo Sanchez. Lidereado por Javier Morodo. Te comparto el link de donde registrarte ¡Ahí nos vemos! - La Frase de la Semana: "It isn’t the mountains ahead to climb that wear you out; it’s the pebble in your shoe " - Muhammad Ali Si te gusta este resumen de Tu Dosis de Salud Integral compárteselo a alguien que creas que pueda apreciar la información. ...more17minPlay
March 18, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 58- El hack principal para mejorar tu memoria - ¿Cómo la vulnerabilidad te hace más fuerte? - El sulforafano la promesa de la longevidad y sus miles de beneficios - ¿En qué vamos en las olimpiadas de rejuvenecimiento?, ¿Qué cambios he hechos a mi rutina para seguir reduciendo mi paso de envejecimiento? El último chisme sobre el Dunedin Pace de otros biohackers y entusiastas de la longevidad - La Frase de la Semana: “The mind, once stretched by a new idea, never returns to its original dimensions.” — Oliver Wendell Holmes...more12minPlay
March 09, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 57- La oxitocina es la medicina natural que viene a expandir la consciencia y mejorar el metabolismo - ¿Cómo es que la conexión nos hace longevos - ¿Cómo tener un mindset para ganar en la vida? - ¿Cómo un atleta profesional utiliza su vida espiritual para ganar en las canchas?- El último estudio que estoy analizando: ¿Cómo la exposición al frío te baja la grasa visceral?- La Frase de la Semana: "It´s infinitely more rewarding to understand than to be right, even if that means changing your mind about a topic, an ideology, or, above all, yourself" ...more10minPlay
March 02, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 56- Despiértate ya y aprende a satisfacer tus necesidades a través de vivir el momento. - Video de 10 mins para reducir ansiedad al instante - Nuevo estudio que asocia el consumo de erititrol con coágulos y ataques al sistema cardiovascular. - Haz estos 4 ejercicios para fortalecer tobillos y rodillas excesivamente efectivos. - La Frase de la Semana - Inscripciones Abiertas para The Biohacking Program Parte 1 (Abril 2023) ...more10minPlay
February 23, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 55- ¿Por qué ser profundo es un super poder? - ¿Que biohack me ayudo más a reducir mi paso de envejecimiento?- La Polifarmacia y los baby boomers- Las Estatinas y la Resistencia a la Insulina estudio que comprueba asociación. - Te comparto una GUÍA de las hierbas y especias que te ayudan a la longevidad, a la energía y a tener mejor piel. - No estas solo en tu camino de auto-descubrimiento ...more10minPlay
February 16, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 54- ¿Cómo utilizar tu segundo cerebro digital para fortalecer tu memoria? - ¿Se te estás olvidando las cosas? Aquí 9 Tácticas para evitar olvidar. - Este gran biohack fácil de conseguir y aprobado por la ciencia que puede mejorar tu sueño. - Te comparto una gran playlist de sonido ambiental y de baja frecuencia que es una joya para dormir mejor. - La importancia de sobrepasar el aburrimiento laboral para triunfar ...more10minPlay
February 09, 2023Tu Dosis de Salud Integral No. 53- ¿Cuál es el mejor biomarcador para medir tu longevidad? - ¿Qué es el proyecto blueprint y por que debes de conocerlo? - ¿Que es el Dunedin Pace? - ¿Cómo Clau desacelero su paso de envejecimiento?- ¿Cómo balancear tus hormonas para tener vitalidad y longevidad? - ¿Que es el fitosoma de Quercetina y por que te va a ayudar? - ¿Si es mejor comer orgánico?, ¿vale la pena pagar más? - ¿Y que hay que hacer para desacelerar el paso de envejecimiento? ...more16minPlay
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