La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.

La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas. En esta ocasión en Tu Espacio estaremos hablando con un experto en el campo del entrenamiento físico, quien nos dará tips muy valiosos al momento de hacer ejercicio.

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar. Los signos que deben alertar de que se está en una relación tóxica con frecuencia son indirectos y subjetivos, lo que dificulta a las víctimas de alejarse de la relación tóxica antes de que sea demasiado tarde.

Sin embargo, se recomienda prestar atención cuando se empieza a experimentar un malestar difuso e indescriptible, por eso en esta ocasión en Tu Espacio te traemos los mejores consejos para terminar este tipo de relaciones y mejorar tu relación contigo mismo.

"Enseñar es dejar una huella en la vida de una persona". Valoramos el trabajo en la institución, agradecemos tu constancia y dedicación, por eso te felicitamos por esta bonita labor. !Feliz día del docente! "Es el supremo arte del maestro, despertar la curiosidad en la expresión creativa del conocimiento". Albert Einstein.

El idioma no es estático , se mueve, se transforma, está en constante cambio. Las palabras y su uso, se determinan por la cantidad de personas que hacen uso de ellas y por esto, llegan al diccionario de la Real Academia de la Lengua. En este episodio escucharás como invitado al Comunicador Social de la UPB, con Doctorado en Filosofía José Guillermo Anjel, " Memo Anjel" de origen sefardí, quien nos cuenta cómo el lenguaje cada día está en constante evolución.

Haremos un recorrido por su su historia, recordaremos a algunos de sus autores más emblemáticos y los lugares que acogieron y guardaron un poco de la literatura en nuestro departamento. El ensayismo, la narrativa, el periodismo y la poesía, 4 géneros representativos para Antioquia. Nuestro invitado es el profesor Magíster , Comunicador Social de la UPB, Fernando Aquiles.

El tango es un género musical que nació en la Cuenca del Río de la Plata entre Buenos Aires y Montevideo. Tenemos como invitados a Carmen Úsuga y al argentino Walter Larroquette, exponentes de este género musical. Escucha la crónica desde el Salón Versalles, sitio emblemático de Medellín, punto de encuentro para los que disfrutan la gastronomía argentina, la tertulia, el fútbol y el tango. Jorge Luis Borges , Ernesto Sábato, la crítica argentina de arte Marta Traba, entre otros, han sido algunos personajes que han visitado este lugar emblemático que en este 2021, está cumpliendo 60 años de existencia.

La arepa, alimento ícono de la gastronomía colombiana por la que el 73% de la población del país consume arepa en el desayuno. ¿Sabías que de acuerdo con un estudio realizado por la academia colombiana de gastronomía, la arepa hace parte de nuestro patrimonio cultural? Opiniones de expertos y conocedores del tema nos acompañaran.

Cada 27 de marzo el teatro está de celebración, desde el año de 1961, gracias al Instituto internacional del teatro. Nos acompaña Samuel Marroquín, estudiante de Licenciatura en Danzas de la Udea; actor y músico del Teatro Matacandelas, Patrimonio cultural de Medellín, con más de 40 años al servicio de la ciudad.

¿ Alguna vez te has dejado llevar por las recomendaciones alimenticias o dietas que ves en las redes sociales ? ¿ Has comprado suplementos alimenticios motivado por un influenciador o modelo? Jorge Márquez Arabia, médico y cirujano, anestesiólogo, deportólogo, especialista en medicina aplicada al ejercicio y al deporte, y docente de la Universidad de Antioquia, nos resolverá muchas dudas en relación con este tema.

La exhibición de contenidos cinematográficos enfrenta hoy la más dura de las crisis desde la segunda guerra mundial , por el cierre prolongado de los teatros de todo el mundo. En este escenario, las plataformas digitales se fortalecen, diversifican y se convierten en un importante alternativa a las salas de cine tradicionales. El Comunicador Social , Jerónimo Rivera, docente universitario de la Sabana de Bogotá, Doctor en Comunicación, Especialista en Dirección Escénica para cine y Tv, Magister en Educación, y director de la Red Iberoamericana Inav, nos explica los cambios que ha tenido el séptimo arte.