本期主播:蛮子,Yvonne,Moey, 小鱼
土狗的听众朋友们大家好~
本期分贝预警! 四个高能量女孩的能量恢复秘籍大放送~
关于运动,关于大自然,关于一个人的独处时间,以及高质量社交。我们不仅有爆笑羞耻故事分享,更有各自的能量恢复小妙招分享。
本期内容附加主播们的私藏观影list,希望可能和大家一起做高能量女孩!
04:20 MOEY: 运动让人能量爆表,内啡肽蹭蹭上涨
05:44 小鱼: 徒步的快乐,走出去感受大自然吧
06:10 YVONNE: 规律的练习瑜伽,为每天的自己充能
08:40 蛮子: 绿道骑行,享受速度,链接自然
11:20 「运动」相关推荐:如何选择瑜伽馆?户外运动小程序推荐?舞蹈室如何选择?起床困难户的无痛早起技巧。
18:40 小鱼:夜晚的大自然:人类的月亮崇拜和星星崇拜
22:00 蛮子:和大自然融为一体,接收自然传递的能量
25:00 「大自然」相关推荐:居家日光浴
26:25 小鱼:一个人的时候我喜欢散步和看纪录片
30:00 MOEY: 去标签化的影片更能让我感受到鼓舞
32:22 Yvonne:和我生活不搭边的影片对我来说很刺激
33:26 蛮子:难过的时候我会试着把自己“洗干净”
39:26 蛮子:写日记其实是一种心理治疗,你可以和自己认真对话
44:22 「独处时间」相关推荐:大家的能量片单大放送
50:41 「高质量社交」是能量恢复的临门一脚
观影列表:
「纪录片/真人秀/访谈综艺」
1. 《克拉克森的农场》
2. 《 第一人称复述》
3. 《风过大泽》
4. 《边走边唱的女子》
「电视剧」
1. 《伦敦生活》
2. 《浪漫的体质》
3. 《纸牌屋》