Muy buenas! En este episodio, Alberto Rodríguez, entrenador online, nos cuenta la importancia del entrenamiento de fuerza sea cual sea tu edad, experiencia o tu nivel.

Porque es importante crear una buena base de hábitos y mantener un estilo de vida saludable independientemente de dónde estés.

Con 25 años, Marcos Gutiérrez es CEO de 5 empresas, entre ellas Audiofit, IEF Academy y FUCK TAXES.

La proactividad en persona, en este episodio, Marcos nos explica sus rutinas, sus hábitos y la mentalidad que le ha llevado a su éxito.

¡Muy buenas! Hoy entrevistamos a Joan Pradells, un gran referente en el mundo del fitness y el Powerlifting. Nos explicará sus trucos para mantener una buena mentalidad, visualizar y conseguir las marcas que está levantando.

¡Muy buenas! Pequeñas mejoras, aplicadas día a día, llevarán a resultados magníficos. En este episodio, repasamos la importancia de los hábitos, cómo implementarlos correctamente y repasamos los mejores hábitos para aplicar en tu día a día.

En un mundo de constantes distracciones, mantener el foco de fundamental no es algo sencillo, en este episodio de TU MEJOR VERSIÓN te enseñamos la manera más sencilla de conseguirlo.

"No tengo tiempo". Tal vez sea de las frases más repetidas cada día en el siglo 21. La productividad es una habilidad que todos deberíamos cultivar pero que poca gente hace. En este episodio vemos dos de las claves para aumentar nuestra productividad.

¿Qué es el estoicismo?

En este episodio hablamos de estoicismo, la filosofía que están adoptando grandes personalidades como Pau Gasol, Robin Sharma o Tony Robbins. Comentamos los puntos más importantes y cómo llevarlos a cabo en esta sociedad moderna.