En este capitulo platicamos acerca de lo que sucede en las primeras sesiones una vez que decides tomar un proceso terapéutico, que puedes esperar, de que manera te puedes sentir, como se da este proceso, así como la frecuencia de las sesiones, duración y mucho más.   

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En este capitulo abordamos las diferencias básicas entre "psiquiatría" y "psicología", ¿cuando acudir con cada uno de los especialistas? , cuales son sus campos de acción, la manera en que trabajan y sus limitantes,  hablamos un poco también de las expectativas que generamos como personas antes de acudir a una psicoterapia, así como el lenguaje adecuado para hablar de estos temas.

Entender acerca de estos temas es sumamente importante, ya que nos ayuda a romper con todos los estigmas y tabúes que existen acerca de los tratamientos de quienes nos dedicamos al área de salud mental. 

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En este capitulo hablamos de la importancia y los beneficios que conlleva el tener un proceso terapéutico o como comúnmente lo conocemos "asistir a terapia"  Así mismo hablamos de los puntos claves para detectar cuando es necesario asistir con un especialista en salud mental.  

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