Tu Vales Mucho!

In this episode, I share the story of my three-year relationship and the deeper healing journey behind it. After decades of toxic patterns—codependency, anxious attachment, and repeatedly attracting emotionally unavailable partners—I began to recognize the inner narrative that made me feel I had to be chosen in order to feel worthy.

Through inner child work and deep self-reflection, I started to understand the wounds that shaped those patterns. Then I met someone who didn’t trigger my trauma. At first, that safety felt unfamiliar—even uncomfortable—and I nearly sabotaged the relationship with impossible expectations. But healing had already begun to do its work.

This episode is about learning to choose myself, creating space for love without control, and allowing both partners to exist freely and authentically. It’s a conversation about breaking old cycles, evolving through love, and discovering that healthy love doesn’t feel like chaos—it feels like growth.

En este episodio exploramos una mirada integradora del cuerpo: no como enemigo, sino como mensajero..

¿Qué está intentando decirte tu cuerpo que aún no has puesto en palabras?

Hablamos de la conexión entre trauma y somatización, apoyándonos en investigaciones que muestran cómo experiencias emocionales crónicas pueden expresarse en el cuerpo . También ahondamos mas en el origen de la biodecodificación y lo que conlleva a entender el sintoma como protector.

Un episodio para escuchar con el cuerpo… y con criterio.

En este episodio exploramos una mirada integradora del cuerpo: no como enemigo, sino como mensajero.

¿Qué está intentando decirte tu cuerpo que aún no has puesto en palabras?

Hablamos de la conexión entre trauma y somatización, apoyándonos en investigaciones que muestran cómo experiencias emocionales crónicas pueden expresarse en el cuerpo . También abordamos la biodecodificación con integridad: existen usos clínicos y estudios descriptivos que conectan el sintoma con la emocion y el conflicto de raiz.

Incluimos una herramienta breve de escucha corporal para empezar a reconectar con las señales internas de forma segura y respetuosa.

Un episodio para escuchar con el cuerpo… y con criterio.

El valor propio NO es una idea: es un estado psicobiológico.
En este episodio exploramos cómo cultivar una relación interna que sostenga, calme y fortalezca — desde la ciencia, la conciencia y la experiencia humana. Y al final haremos un ejercicio de autovaloración por medio de una meditación.

El valor propio se puede construir cuando se recuerda, se reconstruye y se entrena.

La forma en que te hablas regula tu sistema nervioso.
Tu voz interna no es solo pensamiento: es señal biológica.
Puede activar seguridad o mantenerte en alerta.

El cuerpo y la emoción se condicionan mutuamente.
Una voz interna positiva y nutritiva no es autoayuda superficial:
Es una herramienta real de regulación emocional y reorganización neuronal.

En esta segunda parte del episodio exploramos qué es realmente el valor propio y por qué no depende de logros, apariencia ni aprobación externa. Hablamos de cómo se forma desde la infancia y cómo influye directamente en la manera en que nos relacionamos, nos tratamos a nosotros mismo y establecemos límites. A través de conceptos como la autoaceptación, la autocompasión y el merecimiento, reflexionamos sobre cómo desarrollar una sensación genuina de seguridad emocional, competencia y agencia personal.

En este episodio exploramos qué es realmente el valor propio y por qué no depende de logros, apariencia ni aprobación externa. Hablamos de cómo se forma desde la infancia y cómo influye directamente en la manera en que nos relacionamos, nos tratamos a nosotras mismas y establecemos límites. A través de conceptos como la autoaceptación, la autocompasión y el merecimiento, reflexionamos sobre cómo desarrollar una sensación genuina de seguridad emocional, competencia y agencia personal.

Este podcast nace para quienes están listos para sanar, despertar y evolucionar.Es un espacio donde la ciencia se encuentra con el alma, y donde las historias reales se convierten en puentes hacia la transformación.En este episodio introductorio, te quiero hablar de mi camino hacia la sanidad donde se manifestaron en mi vida milagros de regeneración celular de un dedo; y como otros episodios de enfermedad me llevaron a la biodescodificacion y a la transformación absoluta de mi ser.