By Ana Barrera
The podcast currently has 58 episodes available.
¿Por qué tender la ropa nos trae claridad en el equipo de Coaching Experimental?
En este episodio junto Aida, Copy del equipo, te vamos a compartir la relación que tiene el Journaling y tender tu ropa.
Puede que no te suene ahora mismo, pero como persona altamente sensible sabrás:
Lo agotador y el reto que te supone el simple hecho de vivir contigo misma. Lo agotador que es vivir siguiendo un ritmo impuesto.
Lo agotador que es estar en situaciones o entornos que no te sientan bien.
O el hecho de vivir obsesionado con un objetivo que te está drenando.
Si todo esto no te suena a chino, en este episodio te vamos a contar cómo tender tu ropa o practicar journaling te pueden echar un cable para salir de ese BUCLE de desgaste.
Además, hablamos de más herramientas y cómo utilizarlas a tu favor en tu compromiso contigo.
Porque no siempre es tan idílico como parece.
Te esperamos en Un mimo al alma, nuestro canal de Telegram, para que descubras y nos compartas el reto que te proponemos de algo que nosotras hace unos días hicimos y nos vinimos arriba.
Tiene que ver con un mantra de Aida “La vida hay que vivirla como si fuera un juego”. Coge boli o pinza de la ropa que te esperamos para comentar lo mejor de este episodio en:
Muy cerca,
Ana
Hoy he ido a comer potaje con Aida.
A ella le encanta hacer potajes aunque estemos a 40 grados.
Y aunque parezca una locura maravillosa comer potajes en Junio así como vivir siendo altamente sensible, para nuestra invitada de hoy y copywriter del equipo, Aida Alcover, es su nueva filosofía de vida:
Hacer las cosas respetando sus tiempos, con amor y escuchando a su cuerpo.
Un día, nos dijimos:
¿Y si compartimos lo que pasa entre bambalinas dentro de este equipo con tanta sensibilidad?
Y ese tilín que fue un sí en el cuerpo, se hizo realidad.
Porque sabemos que es normal:
* sentir esa montaña rusa de emociones
* que sea un mundo poner palabras a taaanto sentir
* y quedarte atascada en situaciones que van en contra tuya.
Por eso, en este episodio, Aida te va a compartir los nuevos ingredientes que ha añadido a su potaje para que, a tu ritmo, veas que tu alta sensibilidad no es el problema, sino la solución.
Tu potaje también es digno de honrar y nosotras te esperamos a mesa puesta y con los oídos bien abiertos porque nos encantará escuchar qué te ha parecido este plato, digo episodio.
¡Coge tu cuchara y dale al play!
Si además de ser altamente sensible, te gustan las charlas profundas y con sentido, esas que te suben la energía y te recuerdan que no eres un extraterrestre por vivir la vida al 100% de intensidad,
nos vemos en UN MIMO AL ALMA, el que será, si te unes,
¡tu canal favorito de Telegram!
Un canal organizado por secciones, y todas ellas, con un propósito concreto:
Efecto Tribu: en esta sección nos compartimos, hablamos de nuestras experiencias, de nuestra mirada al mundo, de lo que nos m u e v e.
Siendo Altamente Sensible: aquí encontrarás lss dinámicas de journaling (escribir desde tu verdad) semanales, los mini clips de audio sensible y muuucho más contenido de valor!
Estas son dos de las cinco secciones, ¿te vienes a descubrir las otras tres?
¡Contenido fresco, cercano y real que te dará muchas de las respuestas que tu sensibilidad lleva tanto tiempo buscando!
y gratis, por ahora (;
Espero que estés ready para salir del modo drama, y entrar en el modo:
¡VIVIR UNA VIDA DIFERENTE SÍ ES POSIBLE!
¡83 personas lindas y yo estamos deseando recibirte en el canal!
En este episodio de Tu Versión Original, El Podcast, vamos a darnos un paseo en el nuevo camino de sonrisas y disciplina de Pamela.
Artista, payasa, viajera, multilingüe y actriz.
Ella sabe lo que es disfrutar de un camino donde conviven el juego y la seriedad por tu profesión.
Porque qué pesado es el camino cuando la frustración es tu amiga del alma, haces y haces por inercia, o el éxito no es a corto plazo.
¿Verdad?
Por eso hoy, ¡estamos de suerte!
Pamela nos va a compartir ese click que tuvo y cómo ha conseguido darle la vuelta.
Porque vivir un camino que te hace estar más alineada con el arte y vivirlo desde un lugar diferente al que venías haciendo, es posible.
Te invito a bajar la ventanilla para sentir el aire fresco y saborear la medicina del humor y empatía de Pamela dándole al play en esta nota del Blog Experimental o en Spotify
¿Sabías que existe un espacio exclusivo para personas como tú, con dinámicas prácticas increíbles que te guiarán a salir del bucle mental para tomar acción inspirada?
Este espacio tiene nombre, y se llama, Un mimo al alma.
Como dice Caro, una de las 79 personas lindas que ya forman parte, se trata justamente de eso: un mimo al alma que te hace el día a día más fácil.
No se trata del típico grupo dónde hay más Spam que contenido real, todo lo contrario.
Además, lo tenemos ordenado por secciones:
🔥 Efecto tribu: aquí hablamos de nuestras experiencias, de nuestra mirada al mundo, de lo que nos mueve.
🤍 Siento Altamente Sensible: como novedad, han surgido los Mini clips de audio y dinámicas prácticas para que la alta sensibilidad sea tu filtro para tomar las decisiones más importantes de tu vida. ¡Está gustando un montón!
⚡ Expansión Creativa: aquí tendrás libertad total para compartir lo que nutre tu YO más creativo y artista.
Este episodio es cortito, y va con información muy profunda que te dará muchas pistas de por qué no confías tanto en ti como te gustaría,
de por qué no terminas de encontrar amistades que son como tú.
de por qué pasas más tiempo tratando de complacer a otros que eligiendo lo que te hace bien a ti.
Ahora sí, últimas horas para inscribirte en VOLVER A TI, la experiencia más innovadora hasta el momento de Coaching Experimental creada para esta hermosa comunidad. Te aseguro que te acercará a lo realmente importante, a tu verdadera confianza, a tu SÍ más profundo, y de una forma bonita, amable y muy emocionante.
Te dejo a continuación un link con el Dossier para que leas todo lo que te va a aportar esta experiencia. Por 22 euros y durante 11 días. Vamos, un regalo.
Muy cerca y con cariño,
Ana
¿Una burbuja de cuidado y amor hecha de papel?
Así es.
Y es una realidad que tiene nombre: Revista imPASible.
Marta y Sara, son dos grandes comunicadoras y las creadoras que le dan voz a la alta sensibilidad.
Cuando descubrí que existía una revista donde se le daba voz a la sensibilidad, a poder ser uno mismo, contar las cosas tal cual son y que te haga reflexionar, ¡Se me iluminó la cara!
No pude evitar llamarlas para que nos cuenten toda la maravilla que hay dentro de sus páginas.
“Queríamos un espacio donde la gente pudiera ser ella misma y crear un espacio seguro”.
Si te emociona oler una flor, ver un atardecer, en tu mundo hay contradicciones, intensidad y extremos, ¡este episodio no lo puedes pasar por alto!
Te invito a darte ese momento de autocuidado con nosotras.
El tema que te traigo hoy es un tema con el que sé que te vas a identificar, especialmente si estás en momento de cambio.
Es un episodio breve y si prestas atención, vas a extraer grandes reflexiones que te ayudarán a seguir encontrándote con tu versión original.
¡Disfrútalo con tu cuaderno cerca!
En este episodio Marta García, con la que llevamos mucho tiempo trabajando juntas en Coaching Experimental, nos comparte su fuerza de voluntad, el paraguas que tiñe todo lo que ella es: actriz, deportista,entrenadora,bailarina, apasionada del yoga y de crecer constantemente con todo lo que hace.
Su historia está llena de conexión con ella misma y con su cuerpo.
“Soy una persona que además de muchos defectos, siempre he sabido leerme a mí misma. “
Así como a Marta su enemigo era la exigencia, y le frenaban todas esas voces que quizás suenen en la tuya:
“Esto no es para tí”, “no lo intentes”, “No lo estás haciendo del todo bien”...
¿Te suenan?
En este episodio le invito a que nos cuente “Esas primeras cosas visibles que empezó a vivir diferentes gracias a dejar de lado esta exigencia y confiar más”
Te invito a que escuches el salto que dio a todas esas Barreras de exigencia extrema, llegando a crear un Canal de Zumba en Youtube.
Además de contagiarte con su energía, Marta te va a compartir unos tips maravillosos para aquellas situaciones que te pueden desequilibrar, de manera que puedas conectar con la sabiduría de tu cuerpo.
Deseo que este episodio te nutra y conecte persona linda.
Espera, espera, ¡Que vengo con regalito!
Hay algo especial que va a pasar MUY PRONTO y te podrás enterar antes que nadie aquí.
Gracias por estar y apoyar a TU VERSIÓN ORIGINAL sin frenos y con mucho amor.
* Conoce a Marta AQUÍ
* Descubre nuestros últimos movimientos AQUÍ ✨
* Recibe herramientas prácticas semanales AQUÍ 🪄
* Estamos siempre compartiendo lo que más nos gusta hacer en instagram, @coachingconana 🦋
* Si lo prefieres, envíame un email contándome tu momento actual y te responderé encantada a: [email protected]
En este episodio Michelle, un cóctel cubano y canario lleno de arte, o, como ella se define, “Madre, feminista, artista y después de un tiempo, multiapasionada” nos comparte con su maravillosa y moldeable voz, lo que su rareza y su capacidad de ver las cosas a lo grande le ha llevado a día de hoy a poder compartir y sacar provecho en redes todo su potencial siendo ella misma.
¿Te ha pasado que has recibido críticas en tu pasado y tus múltiples pasiones han parecido un impedimento a la hora de hacerlo a tu manera?
Michelle nos comparte algo muy valioso de ello:
“Aunque tu creas que eres la única en el mundo o que nadie va a empatizar con lo que vives o lo que muestras, siempre habrá alguien igual de rara que tú y que necesite verse reflejada en lo que a ti te pasa.”
Le comento que a veces nos esforzamos por encontrar la profesión de nuestra vida.
Aunque, ¿Te imaginas que lo que parece una Barrera porque no sigue la corriente, se puede convertir en nuestro mayor trampolín?
Si tienes la misma curiosidad que Michelle y quieres saber los tips que nos desvela para usar bien las redes sociales y venderte siendo tú mismo, te invito a darle al Play.
Me encantará leer tu comentario aquí abajo.
Gracias por estar con tu linda energía escuchando este episodio.
Apostar por tu versión original es el mejor regalo que puedes hacerte.
* Conoce a Michelle AQUÍ
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* Recibe herramientas prácticas semanales AQUÍ 🪄
* Estamos siempre compartiendo lo que más nos gusta hacer en instagram, @coachingconana 🦋
* Si lo prefieres, envíame un email contándome tu momento actual y te responderé encantada a: [email protected]
Este episodio fue grabado el día 5 de diciembre, cumpleaños de nuestra invitada especial, Yaiza Munarriz.
Desde Madrid y cumpliendo un gran sueño como actriz y creadora, nos cuenta qué le funciona a ella para reconectar con la confianza y actuar desde su esencia en los momentos más difíciles.
“Antes tendía a opacar y ocultar mis miedos, ahora los abrazo, los pongo delante”
Yaiza es actriz con inquietudes creativas en guión y dirección. Le encanta el cine social, el baile, la naturaleza y hacer deporte siempre que puede (es una gran nadadora).
Desde que iniciamos su proceso de Coaching Experimental lo tuve claro, pensé:
En este episodio, por primera vez desde que arrancó el podcast hace casi tres años, Yaiza logra emocionarme con su historia, es una gran comunicadora y, lo más importante, siempre comparte desde su verdad más profunda.
Una de las preguntas que le hice a Yaiza en el episodio fue:
¿Qué trabajo interno has tenido que hacer para lograr tu sueño de estar en Madrid?
“Aprender a desarrollar más confianza en mi, siempre he sido una persona tenaz, pero hay momentos en los que la autoestima está más baja, esos pensamientos limitantes o ego, si no los trabajas, te pueden comer.
Lo importante es confiar, escuchar tu voz interior, a veces es difícil porque hay una línea muy fina entre la intuición y la voz del ego."
Gracias por tu generosidad, verdad y profundidad en las respuestas Yaiza.
Y gracias a ti, persona linda.
Con mucho cariño y a modo de ritual, he creado este episodio nº7 de Tu Versión Original.
Un episodio que he disfrutado muchísimo y que he grabado desde mi parte más auténtica y real.
No he seguido guión, he seguido a la intuición, para inspirarte a ti también a que, cada vez más, busques tus respuestas ahí, en lo más profundo y real que tienes.
Tu intuición es el billete de ida hacia una vida absolutamente increíble, un billete que todos tenemos y que muy poquitos utilizamos.
Tu intuición es todo lo que necesitas para avanzar por el camino adecuado.
Quédate, porque no es por nada, pero el episodio PROMETE.
Ha llegado el momento de sacar tu cuaderno para tomar notas y sacar tus propias conclusiones.
En resumen, en este episodio, descubrirás:
-Qué motivos me han llevado a querer hacer un STOP para dejar de compartir contenido en Instagram.
-Qué ocurrirá y está ocurriendo a partir de ahora.
YA ESTÁ OCURRIENDO
Te estamos esperando con los brazos abiertos en un espacio acogedor en el que encontrarás a personas que hablan el mismo idioma que tú:
El idioma de la sensibilidad,
de los sueños,
de la autenticidad.
El espacio se titula igual que este episodio,
y tienes el link de acceso en el siguiente botón.
Quizá lo que estás buscando es un acompañamiento de Coaching Experimental para trabajar, de forma personalizada y en sesiones 1:1 en tus próximos movimientos, decisiones y retos de este 2024.
Quedan 4 plazas, y antes de nada, quiero conocerte un poco mejor para saber si hacemos un buen Match.
Es importante que sepas que el Coaching Experimental es un proceso profundo y retador, no es para todo el mundo.
Aquí te dejo con una de una de mis clientas de Coaching Experimental, para que sea ella quien te hable de su proceso:
Encontrarme con Ana por “casualidad” en las redes fue un regalo.
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