En este episodio voy a contarles por qué estoy triste estos días para poder explicarles cómo me siento y qué hago para sentirme mejor.

La ansiedad y la pena influyen en el sistema inmunológico de las personas, por eso mi preocupación por pasar por esos sentimientos de la forma más sana posible.  Aún convivimos con noticias tristes, cercanas y no tanto.  

Quisiera poder decir, cuando acabe mi tratamiento, que después del cáncer tengo una mejor relación conmigo misma de la que tuve antes de. Estoy tratando de cuidar mejor mis procesos y mis emociones junto con mi salud. 

El cáncer atraviesa tu historia personal y la de las personas que están a tu lado.  Escuchen este episodio, parece que me voy por las ramas pero no :)

Cuando estás en tratamiento, pasa que algunos días te sientes mejor que otros y esto es debido al cáncer mismo y al efecto de las medicinas de tu tratamiento. Pero, como con el cabello, es TEMPORAL. Para mí, los días más pesados son luego de dos o tres días pasada mi sesión de quimio. Por eso trato de estar preparada para no necesitar de toda mi energía para pasar esos días. En este episodio les comparto unos consejos para ahorrar tiempo y esfuerzo esos días que son un poco más difíciles.

El cáncer en sí mismo es una fuente de estrés para una como paciente, que no viene a reemplazar sino a sumarse al estrés cotidiano que ya tenías. 
Ahora, este 2020 con la pandemia, la cuarentena y sus consecuencias han venido a sumar a la preocupación. En este episodio les cuento un poco de mis peores momentos frente al estrés y lo que aprendí con el tiempo para hoy poder escoger muchas de las cosas que me afectan. 
Espero que les sea útil. 
Abrazos y besos.

En este episodio quiero hablar de los cuidadores, las personas que asumen la responsabilidad de aquello que escapa por el momento de nuestro control para seguir adelante con nuestras vidas personales y con nuestra vida en el tratamiento.  
Porque están pendientes de las indicaciones de nuestro tratamiento para que no se pase una fecha de control o la toma de medicamentos, están atentos de cada cambio o reacción y son oídos también de nuestros miedos y achaques. Con paciencia infinita, muchas veces nos sostienen, nos acompañan y asumen de alguna manera la responsabilidad de una vida extra: la nuestra.

Para muchas personas, hombres y mujeres, el cabello tiene todo un peso y un sentido, que a veces ni siquiera es consciente sino hasta que les pasa tener que quedarse sin cabello. Quiero compartir mi experiencia particular y más importante, me gustaría recordarles que VUELVE A CRECER.

En este episodio quiero empezar a hablar de una herramienta que está en nuestras manos para colaborar en el tratamiento frente al cáncer: la alimentación. 
Es muy importante seguir las indicaciones de nuestro médico y no por hacer todo bien la comida tiene que ser un martirio. La actitud al alimentarnos es tan importante como el contenido. 
Entonces: que sea lo más rica, variada y divertida posible (he dicho!)

Mi intención con este episodio era compartir lo que he aprendido del aislamiento que conlleva el cáncer en relación a la cuarentena que vivimos todos debido a esta pandemia del COVID-19. 

Y ese divagar de ordenar mis ideas para hacer que esta información sea útil, me llevó a relacionarlo con una infección que pasé hace poco, que terminó en un episodio de depresión. 

Las personas con cáncer, más allá del corona virus, estamos de una u otra forma aislados porque nuestro sistema inmunológico no nos protege como debería y corremos un mayor riesgo de complicaciones de salud.  

Ojalá que esta reflexión les sea útil, y si pueden compártanlo.

#cancer

No es una tarea fácil. El cáncer nos agarra de sorpresa. Tienes que sacarte esto del pecho, compartirlo con alguien, formar tu grupo de apoyo, tus incondicionales. Así que para poner la mejor actitud y levantarte cada vez que te tumbe necesitarás a estas personas. Aquí les cuento cómo pude decirle que tengo cáncer a mis más queridos.
#cancer

En este primer episodio cuento cómo llegué al diagnóstico. De la normalidad de mi caos a la revolución de "tengo cáncer". Qué pasa, qué piensas, qué sientes.