你知道嗎？在還沒走到終點之前，最難學會的一件事，往往不是努力，而是——怎麼活在「還不完整」的狀態裡。

我們很容易告訴自己：等事情好一點再感恩；等壓力小一點再安心；等走出荒原，再好好生活。

但今天的經文，是寫給還在途中的人。

今天要讀的內容是——腓立比書第四章，十一到十三節。

11 我並非有缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。 12 我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。 13 靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

很多人讀到這段經文，會不自覺把「知足」理解成一種心理狀態——想開一點、忍一忍、告訴自己不要抱怨。

但保羅在這裡說的，其實不是「我什麼都不需要」，而是——我沒有因為缺乏，而失去平安。

你會發現，他沒有否認缺乏。

他很誠實地說：他有飽足的時候，飢餓的時候；豐富的時候，也有不夠的時候。

但關鍵不是「我經歷過什麼」，而是——我沒有被那些狀態定義。

今天我們要來直面一個事實 --

有些不安，不是來自一件具體的事情，而是來自那種「整個世界都不太穩」的感覺。

計畫改變、關係動搖、環境失序，好像連站著的地方，都在慢慢晃動。

如果你最近，有這樣的感受，今天我要分享的經文，不是要你冷靜一點，而是陪你在我們無法掌控的世界裡，找到一個可以挺直站立的地方。

詩篇第四十六篇，一到二節。

46上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們患難中隨時的幫助。2 因此，任大地震動，群山沉入深海；3 任海濤洶湧澎湃，群山搖撼顫抖，我們也不懼怕。

（停 2 秒）

很多人讀到這段經文，會以為這是在說——有了信仰，世界就會變得比較穩。

但這首詩，並沒有這樣承諾。

它很誠實地說：地會改變；山會搖動；連那些看起來最穩固的東西，也會失去原來的位置。

這對活在這個世界足夠久的人來說，一點都不陌生，人類能掌握的事實在太少了。

我們的焦慮，大多不是因為某一件壞事發生，而是因為「沒有什麼是可以完全確定的」。

這段內容，沒有否認這種不穩。

它只是把焦點放在另一個地方。

不是環境，而是——你選擇站在哪裡。

在我們熟悉的世界裡，  

停下來常常會讓人感到不安。  

我們會擔心，  

會不會落後、  

會不會被忽略、  

會不會被認為 不夠努力。

如果你現在，  

正感到疲憊，  

卻又不敢真正休息；  

或是覺得只要一停下來，  

心裡就充滿罪惡感。

今天要讀的內容  

不是在要求你更努力，  

而是在邀請你——  

走進一個  

可以被恢復、被更新的節奏。

創世記第二章，一到三節。

1 天地萬物都造齊了。  

2 到第七日，上帝完成了祂的工作，  

就在第七日歇了祂一切的工。  

3 上帝賜福給第七日，定為聖日，  

因為在這日，上帝歇了祂一切創造的工。

很多時候，一天才剛開始，我們就已經不自覺地開始拿自己和別人比較。

比較進度，比較成果，比較職位或收入，比較誰的孩子比較優秀。。。

今天的經文。。。

創世記第一章，二十到二十五節。

20 上帝說：「水要滋生眾多活物，天空要有鳥飛翔在地面以上。」

21 於是上帝造出各樣水中的活物，和各樣有翅膀的飛鳥。上帝看了，覺得美好。

22 上帝賜福給這一切，說：「滋生繁多，充滿海洋；飛鳥也要在地上增多。」

23 晚上過去，早晨到來，這是第五日。

24 上帝說：「地要生出活物，各從其類——牲畜、爬行動物和野獸。」果然如此。

25 上帝造了地上的各樣活物，各從其類。上帝看了，覺得美好。

（停 2 秒）

這段經文讓我們發現一個很安靜、卻很穩定的節奏。

水裡的生命出現，天空的飛鳥出現，地上的活物出現。

沒有一種生命被要求變成另一種；也沒有一種生命被拿來當作標準。

牠們只是出現，各自活著，而上帝看著這一切，重複說了兩句很關鍵的話——「這是美好的。」還有，「各從其類。」

這兩句話聽起來很簡單，但如果放進我們現代人的生活裡，其實非常衝突。

因為在我們熟悉的世界裡，事情 往往不是這樣運作的。

我們被提醒要跟上進度，被暗示不能落後，也常常被期待，要更像某一種比較容易被認可的樣子。

久而久之，我們很容易以為：只要活得不像 某一個人，就好像 自己不夠好 或 少了點什麼。

但 這段經文描繪的畫面，完全不是競爭，也不是篩選。

每一種生命，都在自己的位置上，被允許完整地 成為自己。

為所有還在路上的人 ～
歡迎來到《途中｜Work in Progress》。
我是 Suphy。

我們常常以為，

一個人的價值，

來自於他能做什麼、

能貢獻多少、

能不能派上用場。

所以我們很容易焦慮：

我是不是站錯位置了？

我是不是還不夠好？

但創世記第二章，四到九節

給了我們一個完全不同的視角。

4這是有關創造天地的記載。

上帝造亞當和夏娃

耶和華上帝創造天地的時候， 5地上還沒有草木，也沒有長出菜蔬，因為耶和華上帝還沒有降雨在地上，土地也沒有人耕作， 6但有水從地裡湧出，澆灌大地。 7耶和華上帝用地上的塵土造人，把生命的氣息吹進他的鼻孔裡，他就成了有生命的人。 8耶和華上帝在東方的伊甸開闢了一個園子，把祂所造的人安置在裡面。 9耶和華上帝使地裡長出各種樹木，它們既好看又有好吃的果子。在園子的中間有生命樹和分別善惡的樹。

（停 2 秒）

這段經文裡，

有一個非常重要的關鍵信息。

上帝把祂所造的人安置在裡面

不是把人丟進世界裡，

看看他能不能活下來；

也不是先給任務，

再看表現。

而是先安置。

人在「做任何事之前」，

已經被放在一個

被預備好的地方。

終於，又走到星期五了。

不知道你這一週過得怎麼樣。

有些人可能很忙。有些人可能很累。有些人可能還在處理很多現實壓力。

但我發現，很多成年人有一個習慣。

就是——我們很容易只看見：「還沒有完成的事。」

還沒達成的目標。還沒改善的關係。還沒穩定的收入。還沒翻轉的生活。

所以久了，人會有一種感覺：

好像人生一直都不夠。

我前幾天跟一個朋友聊天。

他說：

「我明明已經比前幾年好很多了，但不知道為什麼，還是常常覺得焦慮。」

後來我們聊著聊著才發現。

很多時候，不是因為人生真的沒有恩典。

而是人太習慣一直往前看。

看到別人更好。看到自己還缺什麼。看到下一個壓力。

卻忘了停下來看看：

其實很多事情，以前的自己曾經很害怕失去。

但現在，已經變成了日常。

今天我想陪你讀一句，很適合星期五的經文。

詩篇 103:2：

「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠。」

我很喜歡這句話裡面那個：「不要忘記。」

因為人真的很容易忘記。

忘記曾經走不過去的低谷，後來居然走過來了。

忘記以前很痛苦的日子，現在已經慢慢離開了。

忘記那些一路上默默保護我們的人。忘記還能呼吸、還能生活、還有人愛，其實都不是理所當然。

我覺得，星期五很適合做一件事。

不是逼自己更努力。

而是安靜一下。

回頭看看：

原來，這一週，還是有很多小小的恩典。

也許是一頓飯。一句安慰。一次平安下班。一個客戶。一個新的機會。一個家人還在身邊的晚上。

那些事情平常很小。

可是當人生真的經歷過低谷，你會知道：

很多平凡，其實已經是恩典。

有時候，星期四的人，特別容易累。

因為走到這裡，一整週的壓力，已經慢慢堆上來了。

工作進度。業績壓力。家庭責任。帳戶數字。未來安排。

很多事情，都還沒有真正穩定。

所以人很容易開始想：

「如果之後不夠怎麼辦？」「如果事情沒有變好怎麼辦？」「如果我現在不拼命抓住，未來會不會出問題？」

有些人的疲憊，其實不是今天太辛苦。

而是——一直在為還沒發生的明天焦慮。

今天，我想陪你一起讀一段，很生活化，卻很有安慰的經文。

在以色列人離開埃及後，他們進入曠野。

那是一個很沒有安全感的地方。

沒有穩定供應。沒有長遠計畫。沒有看得見的保障。

每天醒來，都不知道食物在哪裡。

可是就在那裡，神每天降下嗎哪。

而且很特別的是——

神沒有一次給他們一整年的份量。

祂給的，是「今天夠用」的恩典。

出埃及記 16:18 說：

「多收的也沒有餘，少收的也沒有缺。」

我很喜歡這句話。

因為它讓我們看見：

神不是用「過量控制感」，讓人安心。

而是用每天真實的供應，教人學習信靠。

不知道你有沒有過這種感覺。

星期三的時候，人特別容易覺得：

「我好像也沒做成什麼。」

星期一還有一點衝勁。星期二還在努力撐。

可是到了星期三，很多事情還是老樣子。

工作還沒突破。生活還是很忙。問題也沒有突然消失。

有時候你甚至會覺得：

自己的人生，是不是很普通。

普通到，好像不會發生什麼特別的事。

我覺得現在很多成年人，其實都有這種感覺。

每天很努力生活。

上班、開會、顧家庭、處理帳單、回訊息、處理責任。

一天過一天。

然後偶爾在深夜裡，突然懷疑：

「我這樣的人生，真的有什麼價值嗎？」

今天我想陪你看一個，很小很小的聖經畫面。

小到很多人讀過就忘了。

在耶穌餵飽五千人的故事裡，大家通常只記得神蹟。

可是其實，故事裡有一個很不起眼的小人物。

一個孩子。

聖經說：

「在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚。」

老實說，那一點食物，放在幾千人面前，真的很少。

少到門徒一開始甚至覺得：

這根本沒用。

可是很奇妙。

那個孩子沒有因為「不夠多」，就把手上的東西藏起來。

他還是願意交出來。

然後，耶穌就從那一點點開始，行了神蹟。

有時候，人生最讓人不安的，不是忙。

而是——你不知道自己現在到底走到哪裡了。

你有在努力。有在禱告。有在撐著。

可是很多事情，還是沒有答案。

工作的方向不清楚。未來的路不清楚。關係怎麼走下去，也不清楚。

甚至有時候，連神的帶領，都變得很安靜。

你開始懷疑：

是不是自己走錯了？是不是神沒有在聽？是不是祂已經沉默很久了？

今天，我想陪你一起讀一段，很安靜，卻很溫柔的經文。

在列王紀上 19 章裡，先知以利亞剛經歷完人生很大的低谷。

他曾經看見神行神蹟。曾經勇敢站在人群前。

可是後來，他害怕、逃跑，一個人走進曠野。

他累到一個地步，甚至對神說：

「我已經受夠了。」

很多人以為，屬靈的人不會崩潰。

不知道你有沒有過那種感覺。

星期一早上醒來，其實人已經不是真的累。

而是心裡有一種：「唉，又要開始了。」

尤其當你的人生，正卡在一個不上不下的階段。

工作沒有真的穩定。方向也還沒很清楚。有些事情努力很久了，還是沒看到太大變化。

有時候你甚至不知道，現在這樣一直走下去，到底會不會有新的路。

我前陣子跟一個朋友聊天。

他說，這幾年的人生很像一直在整理行李。

剛適應一件事，又有新的變化。

好不容易覺得穩一點，又突然被推去新的環境。

他笑著說：

「我現在已經不太敢期待了，免得失望。」

我想很多成年人其實都懂。

尤其創業的人、換跑道的人、正在重建人生的人。

不是沒有信心。

只是失望太多次後，人會慢慢變得比較保護自己。