Esconder as emoções pode causar tristeza, ansiedade, depressão e até mesmo problemas de saúde, além de afetar seus relacionamentos pessoais e profissionais. E aí, você comunica seus sentimentos?

A ideia de que se pode conseguir dar conta de tudo é uma ilusão, precisamos entender e respeitar as nossas limitações.

Durante esses meus 25 anos já me peguei muitas vezes me sentindo atrasada em relação aos meus amigos, e foi a partir de um olhar sensível para dentro que pude perceber que estava sendo injusta comigo, anulando tudo o que eu já tinha conquistado. Hoje o meu convite é a não se comparar com os outros e abraçar as nossas singularidades.

Na nossa jornada de autoconhecimento, algo muito importante é saber dizer não. Não estou dizendo para você rejeitar todos os pedidos das pessoas, mas sim para pensar e escolher o que é válido para você fazer e o que não é. E não se esqueça que o não pode ser libertador.

Eu não sei vocês mas eu custei a entender que a vida é feita de aberturas e fechamentos de ciclos. Viver esse processo é necessário.