Quando foi a última vez que olhaste para o céu… sem estar à procura de rede?
Neste episódio, propomos um detox digital com vagar. Exploramos o impacto da vida hiperconectada no bem-estar e partilhamos ideias simples para reencontrar o silêncio, a presença e a ligação ao que realmente importa.

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

Sabes o que torna a Páscoa alentejana tão especial? Neste episódio, abrimos as portas das tradições, cheiros e sabores que dão cor e alma à celebração da vida no campo.
A Páscoa no Alentejo vive-se com tempo, fé, partilha… e forno aceso. Neste episódio especial, mergulhamos nas tradições desta época: desde os folares e borregos assados às procissões, passando pelas limpezas da casa e o reencontro das famílias.

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

Neste episódio, vamos refletir sobre os ciclos naturais – da primavera à hibernação do inverno – e como podemos alinhar a nossa vida a esse ritmo. O campo ensina-nos a escutar o tempo, a respeitar pausas e a florescer no momento certo.
A natureza não tem pressa. E ensina-nos que cada estação tem o seu tempo e o seu propósito.

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

No Alentejo, os ingredientes frescos, o tempo sem pressa e as refeições partilhadas criam experiências gastronómicas únicas. Neste episódio, falamos sobre a magia dos sabores do campo e das tradições que os tornam tão especiais. 🥖🍷

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

A chuva cai e o campo sorri.
 No Alentejo, cada gota é vida, promessa e renovação. Neste episódio de "Tudo com Vagar", celebramos a importância da água para o campo e refletimos sobre como podemos aproveitar um dia de chuva de forma tranquila e consciente.

Descobre como a chuva alimenta a terra, inspira o silêncio e convida ao recolhimento. Vamos partilhar ideias para tornar esses dias cinzentos em momentos de prazer, conexão e pausa.
✨ Se achas que dias de chuva são para "ficar preso em casa", este episódio vai mudar a tua perspetiva!

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

Será que a simplicidade é o segredo para uma vida mais feliz? Neste episódio, exploramos o impacto do consumo no bem-estar e os benefícios de um estilo de vida mais leve e intencional. Se procuras formas de viver melhor com menos, este episódio vai inspirar-te! ✨🌿

Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt

O Alentejo guarda histórias esculpidas na pedra. Desde cromeleques misteriosos até aldeias que resistem ao tempo, este episódio leva-te numa viagem ao passado para descobrir os segredos da região. Se adoras história, cultura e a ligação entre o tempo e a terra, vais adorar este episódio. ⏳🏡

Facebook
Instagram
linkedin
https://montedaslages.pt

Vivemos num mundo acelerado, onde a pressa se tornou a norma e o descanso, um luxo. Mas será que já experimentaste verdadeiramente viver devagar? Neste episódio de estreia, vamos explorar o que significa abraçar um ritmo mais lento, desconectar das exigências constantes e reencontrar o prazer nas pequenas coisas. Descobre como o slow living pode transformar a tua vida, trazendo mais presença, bem-estar e conexão com o momento presente

Facebook
Instagram
 Linkedin
 https://montedaslages.pt

Descobre o Tudo com Vagar, um podcast sobre slow living, conexão com a natureza e uma vida sem pressa. Neste episódio de estreia, conto-te a minha história, a inspiração por trás deste projeto e o que podes esperar daqui para a frente. Se procuras mais equilíbrio e bem-estar no teu dia a dia, este podcast é para ti! 🌿✨


Facebook
Instagram
Linkedin
https://montedaslages.pt