Eine Reise zu Verbundenheit, innerem Frieden und dem Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein
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Instagram: Hier geht es zum Instagram-Account✨ Victoria Müller – die singende Podcasterin.
Ich arbeite als Lektorin, Coachin und Musikerin – mit Sprache, Stimme und Musik als Ausdrucksformen für Bewusstsein, Entwicklung und innere Klarheit.
In dieser Folge begeben wir uns auf die letzte Station unserer Reise durch die sieben Chakren: zum Kronenchakra – Sahasrara.
Es steht für Verbundenheit, Bewusstsein, inneren Frieden und die Erfahrung, Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst.
Das Kronenchakra liegt am höchsten Punkt unseres Körpers – und zugleich außerhalb des physischen Körpers. Es verbindet das Menschliche mit dem Göttlichen und steht für die Entwicklung hin zu einem erweiterten Bewusstsein.
Doch auch hier geht es um Balance: Denn Spiritualität darf ein Weg in die Tiefe sein – und gleichzeitig braucht sie immer die Verbindung zur Erde und zum eigenen Körper.
In dieser Folge schauen wir darauf, wie sich ein harmonisches Kronenchakra anfühlen kann, was eine Blockade oder Überaktivität bedeuten kann und wie du deine eigene spirituelle Ausrichtung im Alltag nähren kannst.
✨ Crown Glow – dein Drink für das Kronenchakra
Im Soul Snack dieser Folge wartet ein leichter, blumiger Drink, der dich mit seiner hellen, leuchtenden Energie auf die Qualität des Kronenchakras einstimmt.
Eine kleine Einladung, innezuhalten, deine Perspektive zu verändern und den Blick für das Größere zu öffnen.
• 500 ml stilles Wasser
• 1–2 TL getrocknete Lavendelblüten
• 1 TL Honig oder Agavendicksaft
• 1–2 TL Zitronensaft
• einige Eiswürfel
• optional: frische Minze
• optional: essbare Blüten zur Dekoration
Die Lavendelblüten mit heißem Wasser übergießen und etwa 5–8 Minuten ziehen lassen. Anschließend abseihen und vollständig abkühlen lassen. Mit Zitronensaft und etwas Honig oder Agavendicksaft abschmecken und auf Eis servieren.
✨ Nimm dir einen Moment Zeit, deinen Crown Glow bewusst zu genießen – und erlaube dir dabei, deine gewohnte Perspektive für einen Augenblick zu verlassen.
🎧 Perspektivwechsel – Meditation für dein Kronenchakra
Zu diesem Soul Snack gehört eine Meditation, die dich auf eine kleine innere Reise einlädt: hinaus aus der gewohnten Perspektive und hinein in einen weiteren Blick auf dich selbst und dein Leben.
Was verändert sich, wenn du deine Situation einmal aus größerer Entfernung betrachtest? Wenn du deinen Blick weitest und dir erlaubst, Zusammenhänge wahrzunehmen, die aus deiner bisherigen Perspektive vielleicht verborgen geblieben sind?
Nutze diese Meditation als kleine Auszeit vom Alltag – und als Einladung, dich mit der Weite und Verbundenheit des Kronenchakras zu verbinden.
🗣️ Speak Clean & Power Up
Wie oft versuchen wir eigentlich, sprachlich die Kontrolle über unser Leben zu behalten?
„Ich muss wissen, wie es weitergeht.“
„Ich brauche einen Plan.“
„Ich muss jetzt entscheiden, was der nächste Schritt ist.“
In dieser Übung geht es darum, auch sprachlich ein Stück Kontrolle abzugeben und ins Vertrauen zu kommen.
Denn vielleicht musst du tatsächlich nicht immer wissen, was als Nächstes kommt.
Vielleicht darfst du dir erlauben zu sagen:
„Ich weiß noch nicht, wie es weitergeht – und ich vertraue darauf, dass sich der nächste Schritt zeigen wird.“
Beobachte einmal, was sich verändert, wenn deine Sprache nicht mehr versucht, die Zukunft festzulegen, sondern Raum für Vertrauen lässt.
🎶 TORI & THE OWL (TATO) – Echo (Full Version)
Zum Abschluss meiner Reise durch die sieben Chakren möchte ich heute meinen Song „Echo“ mit dir teilen – in seiner vollständigen Version.
Für mich trägt dieser Song etwas in sich, das wunderbar zur Energie des Kronenchakras passt: die Erfahrung, dass etwas, das in uns entsteht, über uns selbst hinauswirken und mit anderen in Resonanz gehen kann.
Ein einzelner Ton wird zum Echo. Eine einzelne Stimme wird Teil von etwas Größerem. Song ist exklusiv nur in dieser Podcastfolge zu hören. Noch ... :-)
🎧 Crown Chakra Activation – Rania „Magic Love Queen“
Eine geführte Meditation von Rania, die dich dabei unterstützt, dein Kronenchakra zu aktivieren, deine Verbindung nach oben zu öffnen und dich mit der Energie von Bewusstsein und Verbundenheit zu verbinden.
👉
Zur Meditation
Wie kannst du dein Kronenchakra ganz konkret in deinen Alltag holen?
In dieser Rubrik teile ich wieder praktische Inspirationen, mit denen du dein Kronenchakra aktivieren und harmonisieren kannst – von Meditation und Dankbarkeit über spirituelle Texte bis hin zu bewussten Momenten in der Natur.
Und vielleicht ist einer der wichtigsten Impulse dabei: Hebe deinen Blick.
Schau einmal aus einer anderen Perspektive auf dein Leben. Geh in die Höhe, blicke über die Landschaft oder betrachte deine Situation gedanklich aus größerer Entfernung.
Denn manchmal entsteht Klarheit genau dann, wenn wir aufhören, nur auf das unmittelbar vor uns Liegende zu schauen.
Für meine Reise durch die sieben Chakren habe ich unter anderem mit diesen beiden Büchern gearbeitet:
Jonathan Teichmann – „Die Kraft der 7 Chakren“
Adriana Hellmann – „Aura“
🎧 Tune Up Circle – dein Raum für Vertiefung
Impulse, die dich begleiten – über die Podcastfolge hinaus.
Im Tune Up Circle findest du weiterführende Audio-Impulse, inspirierende Inhalte und eine geschlossene WhatsApp-Community. In der aktuellen Folge wartet eine inspirierende Meditationsreise in die Weiten des Universums auf dich. Mindblowing!
👉
www.tuneupyourlife.de/circle/
💜 Du musst nicht immer wissen, wohin dein Weg führt.
Manchmal bedeutet Vertrauen, den nächsten Schritt erst dann zu sehen, wenn du bereit bist, ihn zu gehen.
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