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🎧 Tune Up Circle – dein Raum für Vertiefung

Manche Impulse brauchen etwas mehr Zeit, um wirklich nachzuwirken. Genau dafür gibt es den Tune Up Circle.

Hier findest du kurze Audio-Impulse, inspirierende Video-Momente und eine geschlossene WhatsApp-Community, in der Austausch und Verbindung entstehen dürfen – jenseits des Podcast-Alltags.

Wenn du die Themen dieser Folge nicht nur hören, sondern noch nachklingen lassen möchtest, bist du hier willkommen:

✨ Victoria Müller – Sprache. Stimme. Bewusstsein.

Ich arbeite mit Sprache, Stimme und Musik – als Pädagogin, freiberufliche Lektorin, Autorin, Coach und Musikerin (Tori and the Owl).

In dieser Folge geht es um den Tod als Spiegel des Lebens – und um die Frage, was ein erfülltes Leben eigentlich ausmacht. Dich erwartet ein Perspektivwechsel, der dazu einlädt, bewusster auf den eigenen Weg zu schauen und die eigene Lebenszeit neu zu betrachten.

🌐 www.storyandtheowl.de

🎵 Tune of the Week

🎶 Meine Empfehlung für diese Woche:

🎧 Alle Songs aus dem Podcast findest du in meiner Tune Up Playlist auf Spotify.

🗣️ Speak Clean & Power Up

Wie können wir Menschen in Trauer sprachlich und emotional achtsam begegnen? In diesem Abschnitt geht es um Worte, die tragen – und darum, wie du durch bewusste Sprache Halt und Mitgefühl ausdrücken kannst.

🧇 Soul Snack

🌸 Tune Up Impuls

Eine geführte Traumreise in Form eines Spaziergangs lädt dich ein, dich der Frage zu nähern: Was bedeutet Erfüllung für dich? Ein Moment zum Innehalten, Spüren und Neu-Ausrichten.

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat

Stay tuned & stay connected, deine Victoria ✨

Mein großer Dank geht an Jonas Köppinger, der für diese Folge den Schnitt und das Sounddesign gemacht hat.

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✨ Victoria Müller – Sprache. Stimme. Bewusstsein.

Ich arbeite mit Sprache, Stimme und Musik – als Pädagogin, freiberufliche Lektorin, Autorin, Coach und Musikerin (Tori and the Owl).

In dieser Folge dreht sich alles um innere Sicherheit: Wie unser Nervensystem auf Daueranspannung reagiert – und wie wir wieder zurückfinden in Vertrauen, Verbindung und innere Führung. Dich erwartet eine persönliche Geschichte, eine geführte Meditation zur Begegnung mit deinem inneren Wächter sowie ein neuer Song von Tori and the Owl, der genau aus diesem Prozess heraus entstanden ist.

🌐 www.storyandtheowl.de

🎵 Tune of the Week

🎶 Meine Empfehlungen für diese Woche:

🗣️ Speak Clean & Power Up

Worte wirken auf dein Nervensystem: Welche Sätze dich in subtiler Alarmbereitschaft halten – und wie du durch bewusste Sprache mehr Sicherheit in dir verankern kannst.

🧇 Soul Snack

🌸 Tune Up Impuls

Baue bewusst kleine Pausen in deinen Alltag ein – Momente, in denen dein System vom Reagieren ins Reflektieren wechseln darf. Ob Spaziergang, Dusche oder einfaches Innehalten: Dein Nervensystem wird es dir danken.

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat

Stay tuned & stay connected, deine Victoria ✨

`🎙️ Gästin dieser Folge

Michelle Häger – Lehrtrainerin DVNLP, Emotionscoach und Wegbegleiterin für Menschen, die ihr volles Potenzial entfalten und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben führen möchten.

👉 Michelles Homepage:

🔗 Links aus dem Gespräch

📜 Das kölsche Grundgesetz – Lebensweisheiten aus Köln

📘 Buchtipp von Pierre Franckh: Wünsch es dir einfach – aber mit Leichtigkeit

✨ Bodo Deletz – Secret Angel Mary

🎵 Tune of the Week

🍫 Soul-Snack-Empfehlung

💌 Hast du Feedback, Fragen oder Wünsche?

✨ Mehr über mich & meine Arbeit als Lektorin

✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, hör sie gern ein zweites Mal –

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✨ Victoria Müller – Sprache. Stimme. Bewusstsein.

Ich arbeite mit Sprache, Stimme und Musik – als Pädagogin, freiberufliche Lektorin, Autorin, Coach und Musikerin (Tori and the Owl).

In dieser Folge erkunden wir die drei Räume des Herzens – physiologisch, energetisch und spirituell – und erfahren, wie bewusstes Hören, Atmen und Fühlen uns im Alltag unterstützen können.

🌐 www.storyandtheowl.de

🎵 Tune of the Week

🎶 Meine Empfehlung für diese Woche:

🗣️ Speak Clean & Power Up

Sprichwörter zum Thema „Herz“ auf dem Prüfstand – wir schauen, welche Formulierungen unsere Herzenergie fördern und welche wir lieber vermeiden.

🧇 Soul Snack

🌸 Tune Up Impuls

Eine Journaling- und Selbstreflexionsübung von Louise L. Hay: Nimm dir 5–10 Minuten, atme bewusst in dein Herz, beantworte die Fragen: „Was möchte ich heute meinem Herzen sagen?“ und „Wie kann ich achtsam mit meinen Gefühlen umgehen?“. Schreibe alles auf, ohne Bewertung.

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat

Stay tuned & stay gentle with yourself, deine Victoria ✨

🌐 Verbinde dich mit mir

✨ Victoria Müller – Sprache. Stimme. Bewusstsein.

Ich arbeite mit Sprache, Stimme und Musik – als Pädagogin, freiberufliche Lektorin, Autorin, Hörbuchsprecherin und Musikerin (Tori and the Owl).

Meine Arbeit verbindet Bewusstseinsarbeit, Sprachkraft und kreative Ausdrucksformen – für ein Leben, das sich innerlich stimmig anfühlt und bewusst gestaltet ist.

🌐 www.storyandtheowl.de

🛍 Ratgeber „Detox Your Words“ & Hörbuch von Anke Giesges zum Thema "Burnout & Van-Life": https://shop.storyandtheowl.de

🎵 Tune of the Week

🎧 Meine Spotify-Playlist „Tune Up Your Life“: https://open.spotify.com/playlist/0QynZBI6puZLGULNu4iulF

Diese Woche drei Songs – weil Bewusstsein viele Frequenzen hat:

✨ Michelles NLP-Playlist „NLP-Soundtrack“: Link

🗣️Speak Clean & Power Up

Wenn du dein Power-Up direkt haben willst, schick mir einfach eine E-Mail mit dem Keyword „Filter“ an [email protected]. Du bekommst dann kostenlos die PDF mit 25 Alltagsverallgemeinerungen und den passenden Power-Up-Sätzen – perfekt, um alte Muster zu erkennen und frische Energie in deinen Alltag zu bringen.

🧇 Soul Snack

🌸 Tune Up Impuls

Neurografik & Neuro-Baum zeichnen – hier findest du eine Anleitung zum Neuro-Baum: YouTube-Link

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Stay tuned & stay gentle with yourself, deine Victoria ✨

🎙️ Gast dieser Folge

👉 Zur Homepage von Solomon:

👉 Zu Solomons Facebook-Seite (hier findest du auch Solomons Gedichte)

🎵 Tune of the Week

🧇 Soul-Snack-Empfehlung

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Stay tuned,

🔗 Links & Ressourcen

💬 Hast du Fragen zur aktuellen Folge, möchtest deine Erfahrungen aus dem "Kronen-Experiment" mit mir teilen oder hast Themen-Wünsche? Dann schreib mir gerne eine Mail, DM oder nutze das Kontaktformular auf meiner Homepage:

• ✉️ Kontakt: [email protected]

🌳 Zentrales Bild dieser Folge

🎵 Tune of the Week: „An meinem Seelenstrand“ von Tori and the Owl

🧇 Soul Snack

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Impulse & Inspirationen aus dem Gespräch:

• DIE Stimme Mexikos: Natalia Lafourcade (Sängerin & Komponistin)

• Vater von Natalia: Gastón Lafourcade (Pianist, Cembalist, Organist & Pädagoge)

🎵 Tune of the Week

• Ludwig van Beethoven – Schlusschor „Welten singen Dank und Ehre“ aus dem Oratorium Christus am Ölberge (op. 85)

• Freddie Mercury – „The Great Pretender“

• Benson Boone – Cover von „Bohemian Rhapsody“ (mit Brian May, live)

🧇 Soul-Snack-Empfehlung von Lukas

• Buchtipp: Dr. Joe Dispenza – Werde übernatürlich

• Filmtipp: Wie im Himmel (2004)

🎯 Tune Up-Impuls

• Buchtipp: Victoria Müller – Detox Your Words – Wie achtsame Kommunikation dich und deine Beziehungen stärkt

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🌐 www.tuneupyourlife.de

✨ Mehr über mich & meine Arbeit als Lektorin & Hörbuchsprecherin

😉 Noch nicht genug gehört von mir? Dann hör gern in das kürzlich veröffentlichte Hörbuch rein, das ich eingesprochen habe:

✨ Wenn diese Folge dich genauso berührt hat wie uns, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Bekannten, damit dieser Podcast noch mehr Herzensmenschen erreicht. Vielen Dank!