Hai mai sognato di cadere nel vuoto? Di essere inseguito? Di tornare a scuola senza essere preparato? E magari non una, ma dieci, venti volte nella vita? I sogni ricorrenti non sonoun caso, né un semplice "rumore mentale". Sono segnali. Segnali profondi che il nostro inconscio continua a mandarci finché non li ascoltiamo davvero.

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Perché gli uomini, in quasi tutte le culture e in quasi tutte le epoche storiche, hanno detenuto il potere? È solo una coincidenza? Una questione di forza fisica? Di maggiore ambizione? O esiste qualcosa di più profondo, più strutturale, che ha portato a quella che oggi chiamiamo societàpatriarcale? Perché, in un mondo che ha accesso all’informazione, alla scienza, all’educazione, ci sono ancora disparità di genere così profonde? Perché il potere maschile si difende con tanta tenacia, anche nei contesti più insospettabili? Cerchiamo di fare chiarezza.

Ho pubblicato un video su YouTube per spiegare questo fenomeno sociale.

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Hai mai guardato qualcuno negli occhi, notato un sorrisostorto o un gesto ambiguo e pensato: “Sta mentendo”? In rete, sui social, nei corsi di comunicazione si sentono spesso frasi come “chi mente evita il contatto visivo” o “se si tocca il naso, nasconde qualcosa”. Ma se ti dicessi che molte di queste affermazioni sono false, fuorvianti e potenzialmentedannose? Ho pubblicato un video su Youtube in cui ti parlo di questo.

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Dati scientifici alla mano, il sonno è uno dei più potenti alleati della performance sportiva. Ma cosa accade realmente nel cervello e nel corpo mentre dormi? Quali sono gli effetti della privazione di sonno su forza, coordinazione, tempi di reazione e lucidità mentale? Come proteggere il tuo sonno per migliorare risultati, recupero e longevità atletica? In questa anteprima ti spiego perché è così importante.

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Perché la psicoterapia ha spesso una cadenza settimanale?
In questa anteprima ti spiego perché non si tratta di una semplice abitudine, ma di una strategia terapeutica fondata su oltre un secolo di ricerca, neuroscienze e osservazioni cliniche.

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Hai mai visto quei video dove qualcuno in camicia bianca ti promette che puoi smettere di lavorare, investire da casa e vivere di rendita? Ti parlano di libertà finanziaria, tempo, successo. Ma nessuno ti spiega davvero che cosa ti stanno vendendo.

In questa anteprima analizziamo insieme la psicologia che sta dietro a queste promesse e perché fanno leva sui tuoi desideri più profondi.

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Ti è mai capitato di rimandare un compito importante senza un motivo apparente? La procrastinazione non è solo una questione di pigrizia, ma un fenomeno psicologico complesso influenzato da paura del fallimento, perfezionismo e ansia da prestazione.

In questo episodio esploro le radici profonde della procrastinazione e il ruolo del nostro cervello in questo comportamento, analizzando i circuiti neurali coinvolti e strategie pratiche per interrompere questo ciclo.

Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto ricordatidi seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.

Sappiamo che l’errore fa parte della crescita, eppure la maggior parte di noi lo teme. Perché? Le neuroscienze dimostrano che il nostro cervello percepisce gli errori come una minaccia.

Ogni volta che sbagliamo, si attiva una risposta di allerta. Ma quanto di questa paura è innata e quanto è costruita dallasocietà?

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Negli ultimi anni, TikTok e altri social media sono diventati un punto di riferimento per la divulgazione psicologica. Ma quanto di ciò che vediamo è davvero accurato?

In questo episodio esploriamo un fenomeno preoccupante: l’eccessiva semplificazione della procrastinazione e la sua presunta associazione diretta con l’ADHD.

Uno studio pubblicato su The Canadian Journal of Psychiatryha rivelato che oltre il 50% dei video più popolari su TikTok sull’ADHD contiene informazioni fuorvianti.

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Se potessi parlare con Kobe Bryant, cosa gli chiederesti? In questo episodio del podcast, ho immaginato una sedutaimpossibile con lui, ricostruendo il suo pensiero grazie a libri,interviste e testimonianze e addestrando l’intelligenza artificiale.

Kobe ci racconta cosa significava davvero per lui il basket: non solo vittorie o trofei, ma una continua esplorazione dei propri limiti. La sua Mamba Mentality è una lezione senza tempo.

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