甘い食べものを強く欲してしまう時、心はどのような状態にあるのでしょうか。

そして、いったい何を求めているのでしょうか。

これに気づくと、甘いものの食べ過ぎで自らを傷つけるのではなく、クッキーやチョコレートを心の栄養として上手に楽しむことができるようになります。

今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。

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あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？

こんにちは^^

過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。

私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。

ですが、自分の心と向き合い、深く癒されることで、悪循環ばかりの日々から抜け出すことができました。

この番組では、そんな過去の経験と、現在の心理カウンセラーとしての視点から、過食やダイエット依存の改善を願うあなたの心がふわっと軽くなる、そんなお話しをお届けします。

メッセージやフォローなども、お気軽にいただけるとうれしいです。

私の声に耳を傾けてくださったあなたのお気持ちが、少しでも安らぎますように☆

どうぞよろしくお願いいたします(_ _).｡o○。

#過食 #過食症 #摂食障害 #ダイエット依存 #万年ダイエッター #ダイエットジプシー #カウンセリング #セラピー #メンタルヘルス #心理 #心 #甘いもの #砂糖中毒

ダイエットをくり返すことが、いかに危険であるかについてお話ししています。

さらに、【摂食障害予備軍チェック】で、現在のあなたが摂食障害におちいるリスクがどれくらいあるのかがわかります。

今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。

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「生命を維持するための過食」と「不安や恐れから逃れるための過食」という２タイプの過食についてお話ししながら、食べ過ぎてしまう原因と、解決するために最も大切なことをお伝えしています。

今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。

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